ChicnFit Idea guardada 0 veces
La valoración media de 1 personas es: Excelente

Reto cero azúcar (añadido) ¿Te apuntas?

dieta-sugar-free


¿Sabías que el consumo  excesivo de azúcar es uno de los principales causantes de la mayoria de las enfermedades que afectan a la sociedad del siglo XXI? Por este motivo desde Chic n Fit os propongo un reto en el que me involucraré al 100%: eliminar por dos meses de la dieta el consumo de azúcar. ¿Te animas?

Para darnos una idea de los efectos en la salud del exceso del consumo de azúcar, podemos decir que el azúcar favorece a:

??? Exceso de peso y obesidad??
? Suprimir el sistema inmunológico, con las consecuentes infecciones y enfermedades asociadas que ello conlleva
? Envejecimiento prematuro
? Diabetes
? Fatiga
? Depresión
? Disminución de energía y capacidad de construir músculo??
? Cáncer de pecho,  ovarios, próstata y recto
? Menor absorción de calcio y de magnesio
? Enfermedades cardíacas
? Enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa
? Osteoporosis??
? Enfermedades dentales y de las encías

Después de leer esta lista no podemos negar que el azúcar es el principal veneno de nuestra sociedad, más allá del tabaco y del alcohol. Es por este motivo que he decidido ponerme a prueba y demostrar a mí misma que puedo vivir sin envenenarme cada día.

consumo-azucar-mundial

En este reto de dos meses os iré hablando de como me siento, de los cambios que voy reconociendo en mi organismo y en general, de los resultados que voy obteniendo tanto fìsica como mentalmente. Para poder resistir a la tentación tomaré productos naturalmente dulces como la miel, la canela , la fruta o la harina, que me encantan!

¿Te apuntas al experimento? Cuantos más seamos, mejor podremos pasar estos dos meses y podremos compartir experiencias y apoyarnos entre todos.Que el azúcar no nos gane la batalla! Luchemos juntos!

Copyright 2013-2014 Chic n" Fit by Lydia Zapata. Todas las imagines no son de propriedad de Chic n" Fit por lo cual no se de
Fuente: este post proviene de ChicnFit, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Reflexiones sobre ser madre

Ser madre, cuántas polémicas se escuchan últimamente en mérito a cómo tiene que ser una buena madre y, sobre todo, a qué tiene que decir una mujer en público de su experiencia maternal. Si como ser ma ...

Filosofía slow beauty

Hoy os hablaré de una nueva marca de cosmética natural para el cuidado de uñas y manos que será nuestra salvación para estas señaladas fechas de regalos y reuniones familiares y con los amigos. Conocé ...

Recomendamos

Relacionado

general consejos de vida sana tendencias ...

Reto #ceroazúcar: Semana 1

Desde Chic n Fit os cuento como he pasado los primeros días de mi reto #ceroazúcar:  trucos y consejos para optimiza los resultados y pasar a una vida sin azúcar (añadido). Quédate conmigo y únete a una alimentación sugarfree! Muchos estudios confirman que el consumo de azúcar debería ser regulado porque es tan tóxico como el alcohol o el tabaco. A pesar de toda la información que tenemos acerca d ...

Actualidad destacado nonchalante ...

Últimos días de rebajas. ¿Te apuntas a nuestro doble reto?

Últimos días de rebajas. ¿Te apuntas a nuestro doble reto? Nos quedan los últimos días de rebajas y aunque pueda parecer descabellado, nos hemos propuesto un reto doble: el primero es el de conseguir la o las prendas que reinen en nuestro armario, no sólo por su atractivo precio sino -y éste será nuestro segundo reto- para que su presencia en nuestro armario siga también ¡durante la próxima tempor ...

general consejos de vida sana vida sana ...

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL TÉ ROJO

¿Eres fan de las infusiones? ¿Buscas un té diferente y rico de propiedades? ¡Tenemos la solución! Prueba el té rojo, un té intenso y muy apreciado en China que te ayudará a depurarte y mucho más. ¡Conoce todas sus propiedades y cómo sacarle el máximo beneficio en Chic n Fit! El Pur-Erh o té rojo es uno de los tés menos conocidos  pero no por ello privo de propiedade: se trata de una especialidad p ...

general inspiración sin categoría ...

Pantalones culottes. Te apuntas a esta nueva tendencia?

Muy buenos días! Cuando decimos que todas las modas vuelven no mentimos en absoluto.  Los pantalones culottes son pura tendencia.  Todas las it girls ya los llevan, pero como vereis os he preparado una retrospectiva para que veamos que,  otras mujeres en épocas muy retrógradas,  ya apostaron por revelarse en el vestir. Hace unos días os comenté en Facebook que ya os contaría mi ...

general belleza natural consejos de belleza ...

¿Cómo proteger nuestra piel en invierno?

El cuidado de la  piel en los meses mas fríos es indispensabile y requiere una mayor atención para mantenerla suave y joven. Pero, ¿qué debemos hacer para tener una piel cuidada e hidratada durante el invierno? Os damos algunos consejos y remedios naturales para conseguirlo: El frío seco y el viento son los peores enemigos de nuestra piel, sobretodo de la piel de nuestro rostro y manos que es la q ...

general chic n' fit look tendencias ...

#ChicnFitLook by Nuria Castro: Boyfriend

¿Tienes planes para después del trabajo y no sabes qué ponerte para no desentonar en la oficina? Hoy os traemos un look todoterreno que puede salvarte de cualquier situación. Porque hay vida después de la jornada laboral y en Chic n Fit lo sabemos! Bienvenidos una semana más a Chic n´Fit Look! Ya no sólo en las fotografías se ve el cambio de estación, sino que nuestro armario ya va pidiendo nuevas ...

general sorteos ganador sorteo ...

Ganador sorteo lote productos Nivea

Buenos dìas chic@s! Hoy desvelamos el nombre del  afortunado que se lleva a casa el lote de productos  de Nivea!! Quieres saber si eres tù?  Hoy, ademàs de descubrir el nombre del ganador del lote Nivea, tenemos que celebrar una novedad en la historia de Chic n’ Fit! Celebramos la primera vez que en un sorteo el ganador es un chico! Aprovecho esta ocasiòn para disculparme con los chicos por ...

general consejos de vida sana ducha moxie de jacob delafon ...

La música: remedio natural contra el estrés ¿lo has probado?

Desde un tiempo a esta parte, parece que las consecuencias derivadas de casi cualquier dolencia física o preocupación mental que tengamos vienen provocadas por el estrés. O eso es lo que solemos escuchar ¿verdad? Por ello te hablamos de un novedoso remedio natural contra el estrés que seguro que te gustará tanto como a nosotras! El estrés se ha convertido en protagonista de nuestro día a día y la ...

general recetas saludables comer fruta en verano ...

Helado de mango: y combate el calor con gusto!

¿Buscas un postre refrescante y ligero? No renuncies al helado este verano! Apúntate la receta de este helado de mango, rico de fibras y vitaminas. Un delicioso postre casero que no pondrá tu línea en peligro y te ayudará a combatir el calor con gusto! El mango posee gran cantidad de vitaminas, sobretodo es rico de vitaminas A, C y E, de acción antioxidante, y en betacarotenos. Además, aporta ác ...

general sorteos ganadora sorteo ...

Ganadora sorteo collar y pulsera SUPERSTAR de TuBlogShop

Ya tenemos el nombre de la ganadora del precioso conjunto de collar y pulsera de TuBlogShop! ¿Quieres saber si eres la afortunada en llevártelo a casa? Descúbrelo! La afortunada ha sido Beatriz Ganado Palacios que ha cumplido todos los pasos de las bases del sorteo y que comentado y compartido el 12 de septiembre a las 0.19 horas: Enhorabuena Beatriz! Mándanos un e-mail o escríbenos un mensaje ...