Fitness & Chicness Idea guardada 9 veces
La valoración media de 2 personas es: Excelente

Receta: bombones de plátano sin azúcar y gluten free

Fitness And Chicness-Bombones de Platano-2


Os traigo una receta de las que sabéis que me gustan: rápida, fácil, y sana. Porque volver a los buenos hábitos de vida saludable no significa no poder darse de vez en cuando un capricho, y estos bombones de plátano no tienen azúcar (thank god).

  Quien sea capaz de resistirse a tomar algo dulce de vez en cuando tiene toda mi admiración y envidia, pero el resto de mortales necesitamos un poco de chocolate para ver la vida con otros ojos, ¿verdad? Bueno, pues esta receta es libre de azúcar y libre de culpa, porque tiene pocos ingredientes pero buenos. Además, lleva antioxidantes. Mirad qué sencilla:

Ingredientes:

1 tableta o un paquete de pepitas de chocolate negro sin azúcar (preferiblemente al 70% de cacao)
1 cucharada de aceite de coco
2 plátanos
Sal rosa
Toppings al gusto (semillas de chía, polen de abeja, coco rallado...)

Preparación:

Derretir en un cazo a fuego medio el chocolate con el aceite de coco. Cortar los plátanos en rodajas no muy finas, y sumergirlas una a una con ayuda de un tenedor en el chocolate. Colocarlas en una bandeja con papel de hornear. Poner una pizca de sal y el topping de nuestra elección en cada una de ellas. Dejar enfríar completamente y meter en el frigorífico hasta el momento de consumir.

Fitness And Chicness-Bombones de Platano-1


¿A que no puede ser más sencilla? Pues hala, todo el mundo a hacerla y probarla, y por supuesto a contarme luego qué os parece.

Ah, la receta original es de la web goop, de Gwyneth Paltrow, y de la que quiero el libro de recetas para mi cumpleaños. Ahí lo dejo.

Fuente: este post proviene de Fitness & Chicness, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

chia desayuno desayuno saludable ...

Parfait de chia y mango

Esta receta sirve tanto de desayuno como de postre, y es de las que nos gustan por aquí: fácil y sana. No tiene azúcar ni lácteos y es vegana. ¿Qué más se puede pedir? Ah, sí, que esté deliciosa, que es como está. Este parfait de chía y mango se hace en cinco minutos, aunque necesita al menos dos horas de reposo para que las semillas de chía se hinchen y creen el pudding. Pero la espera merecerá l ...

alimentacion batidos greensmoothie ...

6 recetas de batidos de fruta y verdura deliciosas

Si me seguís en Instagram ya sabréis que me encantan los greensmoothies o batidos de fruta y verdura. Los tomo para desayunar, y a veces para acompañar el almuerzo, y hay montones de recetas que podéis probar. Os dejo unas cuantas. Quien piense que los batidos verdes son todos iguales y que no están ricos, se equivoca. Y mucho. Hay miles de recetas que se pueden hacer, y cada una tiene un sabor di ...

#nosugar alimentacion bundle ...

Receta: granola casera sin azúcar

No sugar homemade granola recipe. You asked for it, and here you have it! Lo prometido es deuda: os traigo la receta de la granola casera sin azúcar, súper rica y saludable que he sacado de uno de los ebooks del Bundle de Belleza y Fitness. Si no sabéis de qué os hablo y además os apetece saber cómo se hace esta deliciosa mezcla perfecta para el desayuno, seguid leyendo. Ya os conté que uno de los ...

douglas look de maquillaje natural look de maquillaje primavera ...

El look de maquillaje que favorece a todas y que tienes que probar ya

Hace un montón que no os hablo de looks de maquillaje, pero creo que la espera va a merecer la pena cuando leáis este post. Os traigo el look que favorece a todo el mundo, sea como sea, y que tenéis que probar ya. De nada. Creo que a estas alturas de la vida sabéis que tengo mi estilo de maquillaje bastante definido. Aunque me gusta cambiar de looks según el día, lo que tenga que hacer, lo que ...

manualidades para regalar materiales caseros diy ...

DIY exfoliante corporal casero!

HOLA TODOS! STOP! Todos tenemos prisa, trabajamos mucho pero hay una cosa que no tenemos que dejar de hacer por falta de tiempo porque solo tenemos una. Y esto es cuidar nuestra piel!! Aparte de una loción hidratante también es importante exfoliarla. Porque la piel produce nuevas células pero los células viejas (las muertas) se acumulan y estas hay que retirar para mantener la piel sana! Exfoliar ...

Recetas

Batidos verdes

Buenas tardes Bloggers!!! Hoy me ha dado un poco por investigar acerca de este fenómeno tan de moda entre nuestra celebrities: Los Green Smothies o lo que es lo mismo Los Zumos Verdes Naturales. Y es que como queremos conseguir este año nuestro reto en la operación Bikini, en este post os propongo algunas recetas que me han llamado la atención y de que trata este gran fenómeno. La verdad es que s ...

como exfoliar exfoliante casero

Exfoliante casero de azúcar, coco, miel y naranja

Exfoliante casero de azúcar con coco, miel y naranja Exfoliar suavemente la cara es una excelente manera de deshacerse de esas células muertas de la piel para darle a su piel un brillo juvenil. Y eso es exactamente lo que hará este exfoliante casero con azúcar . Ofrece una limpieza profunda, que es muy necesaria teniendo en cuenta las toxinas ambientales a las que nos vemos sometidos todos los día ...

bebidas nutrición trucos de cocina ...

Receta fácil y saludable: parfait de semillas de chia

Hola! Hoy aprenderemos a hacer un parfait de semillas de chía. es una receta saludable, vegana, muy fácil de hacer, requiere un poco de tiempo pero te aseguro que vale la pena. Los ingredientes para una porción son los siguientes: 1 Taza de bebida de coco y almendras sin azúcar 3 Cdas de semillas de Chía 1 Cda de Miel o Agave 1/2 Cdta de esencia de vainilla 1/4 de taza de mix de nueces y frutos se ...

belleza

Exfoliante de aceite de coco y bicarbonato de sodio para una piel tersa y suave

Si exfolia tu cara 3 veces por semana con aceite de coco y bicarbonato mantendrá tu piel sana e hidratada, sin que la piel se irrite por ingredientes nocivos. Los productos naturales como el coco y el bicarbonato son excelentes para nuestra piel, porque no perjudican el PH natural. Esta receta es fácil hacer y muy útil. Haciendo nuestro propio exfoliante facial evitamos daños de nuestra piel, prop ...

cabello remedios caseros mascarillas naturales ...

¡Recupera tu pelo hermoso y rápido! - Yuya

Sabemos que el pelo sufre muchísimo en verano, por eso no te puedes perder el vídeo de hoy en el que Yuya nos trae unas mascarillas caseras y naturales para el cuidado del cabello. Mascarilla para el pelo graso - Necesitamos: 2 cucharadas de yogur, media taza de agua caliente, 2 hojas de salvia y una rama de romero. - Mezclamos el yogur con el agua y añadimos las hojas de salvia y el romero. Macha ...