Cuando buscas los tenis para running de mujer ideales, estás buscando un calzado que te acompañe en cada paso, brindando confort, soporte y durabilidad. Elegir los correctos no solo potencia tu rendimiento, sino que puede ayudarte a prevenir lesiones y a disfrutar más de cada sesión de entrenamiento. Conoce tu pisada antes de comprar tenis para correr mujer Saber tu tipo de pisada es fundamental a ...

La llegada del otoño y el invierno trae consigo el cambio de rutina para muchas mujeres deportistas. Como es sabido, la práctica de ejercicio al aire libre y las variaciones de temperatura afectan a la piel y al cuerpo en general, por lo que es esencial adaptar los rituales de belleza a esta nueva estación. Desde proteger la piel contra el frío hasta la hidratación adecuada después de entrenar, a ...

Cómo Cortar un Flequillo Mariposa: El Secreto de un Look Versátil y Elegante El flequillo mariposa es una de las tendencias más solicitadas en la peluquería actual. Este estilo combina capas ligeras y estratégicas que enmarcan el rostro, aportando un toque de frescura y dinamismo. Hoy, con la guía experta de Boris Soler, te enseñamos los pasos clave para lograr este look icónico que resalta los ra ...

Aunque nos encanta la moda, y nuestra primera impresión por lo general se centra en la vestimenta, hay otra cosa en la que no podemos evitar fijarnos: la sonrisa. La sonrisa es algo que embellece mucho a las personas, no tanto el maquillaje o la marca de la ropa, muchas veces lo más bonito es una sonrisa. Para lucir nuestros dientes necesitamos tener la boca sana. He asistido a algunos eventos re ...

¿Este año quieres celebrar Halloween pero no te da tiempo a preparar tu disfraz? Entonces puedes optar por alguno de estos maquillajes sencillos para Halloween sin tener que romperte mucho la cabeza. Maquillaje de Bruja No hace falta que te pintes la cara de verde, te pegues una nariz horrible y/o verrugas, ¡las brujas pueden ser tan guapas como éstas! Puedes hacer algún dibujo como lunas, letr ...

El verano es una temporada que invita a disfrutar de climas cálidos, días largos y actividades al aire libre. Sin embargo, la elección de la ropa adecuada puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes y en tu comodidad durante esta estación. La ropa de verano debe ser ligera, fresca y a la moda. Entre las opciones más populares se encuentran los jeans wide leg y las poleras mujer. En este ar ...

Normalmente cuando pensamos en cuidado de la piel encontramos en los supermercados y tiendas de belleza productos con aromas y formas atractivas que prometen dejar nuestra piel hermosa, brillante y saludable. Pero esto no siempre es así, muchas veces los perfumes, detergentes y aditivos que componen estos jabones cosméticos dañan nuestra piel progresivamente sin darnos cuenta. Lo mejor que puedes ...

Todas sabemos lo fundamental que es la hidratación para conseguir un maquillaje impecable, pero en esta guía vas a aprender todo lo que necesitas para que tu base luzca más radiante que nunca. La clave está en la preparación de la piel, y te aseguro que si sigues estos pasos, ¡tu maquillaje se verá espectacular desde el principio! 1. Limpieza: El Primer Paso para una Piel ImpecableAntes de aplicar ...

Desde NaturaOnline siempre vamos a recomendar ejercicios y asesoramiento nutricional por parte de un experto, pero sin duda, aquí te dejamos una lista de alimentos 100% naturales que pueden ayudarte a adelgazar en tu día a día. Toma nota. Agua La ingesta de agua es fundamental para mantener una buena salud en diversos aspectos. En términos de pérdida de peso, el consumo adecuado de agua permit ...

Hol@ chic@s, ¿qué tal? Hoy os voy a enseñar un diseño de uñas NO APTO PARA DISCRETAS, se trata de un animal print en rosa chicle-barbie y azul turquesa. Para esta manicura he utilizado dos técnicas: a mano alzada y estampación, si quieres saber cómo lo he hecho, sigue leyendo… Lo que he hecho, ha sido pintar una base de esmalte rosa y las manchitas de leopardo en azul turquesa y negro con ...

Hol@ a tod@s, ¿cómo estáis? Espero que estupendamente. Seguimos con mis manicuras preferidas, las de verano, en esta ocasión es un diseño de uñas difuminado con estrellas de mar. Si quieres saber cómo lo he hecho, ¡quédate conmigo! Como podréis observar, se trata de una manicura realizada con un difuminado junto con la técnica de estampación. Lo primero que he hecho ha sido pintar mis uñas con u ...

Hol@ a tod@s, Aquí llega uno de mis diseños de uñas preferidos del año: el que me hago para ir a la playa con palmeras. Si te gustan estos diseños playeros tanto como a mí, quédate leyendo que te voy a explicar cómo lo he hecho. Como podréis observar, está manicura está realizada con la técnica de estampación. Lo que he hecho ha sido pintar una uña de cada color: . La uña del dedo gordo en azul ...

Hol@ chic@s, ¿cómo estáis? Hoy os voy a enseñar un diseño de uñas muy fácil y sencillo ideal para la temporada de piscina. Si te interesa, sigue leyendo Como podréis observar, para esta manicura lo que he hecho ha sido pintar todas las uñas iguales, en un tono azul claro, y he pegado unas water decals con motivos piscineros: bikinis, chanclas, sombrillas… Para las/os que no sepáis que es ...

En realidad me he hecho dos Subí dos vídeos a Instagram os pongo los enlaces La verdad es que tengo un bañador de Decathlon que me encanta , ya es el segundo que me compro igual, y en invierno para ir a las piscina me resulta comodísimo , pero tiene un escote muy alto por delante y en verano debajo de un vestido o cualquier camiseta se ve , y ademas no es que sea muy "vistoso" Lo que ...

¡Cuidado con tu Bañador! La ropa de baño, especialmente los bikinis, es una de las prendas más delicadas de nuestro armario. Aunque están diseñados para resistir el agua y el sol, no son invencibles. Si no los cuidamos adecuadamente, pueden desgastarse rápidamente, perder su forma, decolorarse o incluso deteriorarse antes de que termine la temporada de verano. Por eso, es crucial lavarlos correct ...

Cómo podrías quemar calorías ,y fortalecer, sin pasar nada de calor. Pues continúa leyendo. Hoy te ofrezco un circuito muy completo, pero de una forma diferente, si estas dispuest@ a ello, pues te cuento. El ingrediente clave es tener a mano una piscina, o incluso en el mar. El circuito consiste en hacer 15 repeticiones de ejercicio de piernas, 15 repeticiones de otro de brazos, y 30 segundos de u ...

I was wearing: Yellow swimsuit: Lefties

Desde tiempos remotos, el esparto ha sido gran aliado para producir diferentes útiles, entre otros zapatos. La fiebre por las sandalias de esparto ha vuelto más fuerte que nunca, aunque estas joyas nunca se han ido realmente de nuestros armarios. Desde que las luciera la reina hace un tiempo como regalo de una entonces poco conocida marca de sandalias, se han vuelto un revival de la elegancia, la ...

¿ Quieres darle un toque a tus glúteos y hacer que estén más duritos? Pues en el vídeo que te facilito a continuación, podrás ver unos ejercicios fáciles de hacer , en casa, y con un material muy baratito. Dicho material es una banda elástica, que nos va a servir para ofrecer resistencia al músculo y así conseguir endurecerlo. Antes de empezar debes calentar, y saber también que debes buscar ...

Afortunadamente, cada días somos más las que entendemos que cuidarnos nosotras se debe hacer de manera sostenible, tanto con el medio ambiente como, ¡sobre todo!, con los animales. Así que voy a hablarte sobre los productos ecológicos y cruelty-free, que te permiten tenerlo todo: la conciencia tranquila pero cuidar nuestra belleza. Aquí te cuento todo lo que necesitas saber para sumarte a esta te ...

5 LOOKS Aquí está la recopilación de los LOOKS que he ido compartiendo a lo largo de la semana anterior en mi Instagram Stories, que (como ya sabes) no son otra cosa que mis outfits de diario para ir a trabajar a la oficina, ¡¡Espero que te gusten!! LUNES Jersey: ZARA BERMUDAS: H&M Sandalias: EVEN & ODD Bolso: MICHAEL KORS MARTES Camiseta: LEFTIES Bermudas: MANGO Sandalias: ZARA Shopper: LOUI ...

¿Quieres que tus uñas luzcan perfectas y duren más tiempo sin tener que ir al salón constantemente? ¡No te preocupes! Aquí te comparto mis trucos profesionales para mantener tus uñas impecables y duraderas desde la comodidad de tu casa. ¡Vamos a ello! Primero, lo básico: la preparación es clave. Antes de aplicar cualquier esmalte, asegúrate de limpiar bien tus uñas. Usa un quitaesmalte sin aceton ...

5 LOOKS Aquí está la recopilación de los LOOKS que he ido compartiendo a lo largo de la semana anterior en mi Instagram Stories, que (como ya sabes) no son otra cosa que mis outfits de diario para ir a trabajar a la oficina, ¡¡Espero que te gusten!! LUNES Jersey pico: LEFTIES Falda vaquera: MANGO Sandalias: MENBUR Bolso: MICHAEL KORS MARTES Jersey: ZARA Vaqueros Flare: MANGO Alpargatas: MANGO ...

Hoy quiero hablarte de algo súper importante: ¡el maquillaje de ojos! No sé tú, pero para mí, los ojos son la ventana del alma y merecen toda nuestra atención cuando nos maquillamos. Así que si quieres descubrir cómo resaltar tu mirada y conseguir ese look espectacular, sigue leyendo. Aquí te dejo mis mejores consejos. 1. Prepara tus párpados Antes de empezar a aplicar cualquier producto, es fun ...

Hoy quiero hablaros de algo superimportante: tomarse un momento para mimarse y regalarse un rato de belleza. Porque, seamos honestas, todas necesitamos un respiro de vez en cuando para recargar energías y sentirnos bien con nosotras mismas. Así que, ¿qué mejor manera de hacerlo que dedicándonos un tiempo para consentirnos? En el día a día vamos a toda prisa y no tenemos tiempo para una rutina de b ...

DÍAS 5 LOOKS Aquí está la recopilación de los LOOKS que he ido compartiendo a lo largo de la semana anterior en mi Instagram Stories, que (como ya sabes) no son otra cosa que mis outfits de diario para ir a trabajar a la oficina, ¡¡Espero que te gusten!! LUNES Blazer: MANGO Camiseta básica: LEFTIES Vaqueros: FLARE MANGO Zapatillas: CONVERSE Bolso: MICHAEL KORS MARTES Camiseta: MANGO Vaqueros ...

Los años pasan y yo no soy de las que no lo asumo, pero... ¿qué tal si los efectos en la piel los retrasamos un poco? Reconozco que me gusta lucir un poco más joven, ¿a ti no'? Hoy vamos a hablar de un tema que nos preocupa a muchos: las ojeras y las arrugas. Sí, esas marcas que aparecen en nuestro rostro y que a veces parecen imposibles de eliminar. Pero no se preocupen: aquí traigo la soluci ...

No sé a ti, pero a mí me costó muchísimo averiguar cuál era la base que me iba bien para mi piel. Iba a una tienda, veía una base queme parecía perfecta, pero luego, en casa ¡me quedaba fatal! :( Encontrar el tono de base ideal para tu piel puede ser un desafío, pero es crucial para lograr un look natural y radiante. Hoy te comparto consejos sencillos y efectivos para descubrir el tono de base per ...

Tener el cabello largo es como tener un lienzo infinito para crear y experimentar. Desde ondas suaves hasta trenzas intrincadas, las opciones para lucir un look espectacular son ilimitadas. Normalmente buscamos peinados sencillos. Hoy te traigo algunas ideas fabulosas de peinados para pelo largo que te harán destacar en cualquier ocasión. Prepárate para inspirarte y darle vida a tu melena con esto ...

5 DÍAS 5 LOOKS Aquí está la recopilación de los LOOKS que he ido compartiendo a lo largo de la semana anterior en mi Instagram Stories, que (como ya sabes) no son otra cosa que mis outfits de diario para ir a trabajar a la oficina, ¡¡Espero que te gusten!! LUNES Blazer: MANGO Camiseta básica: LEFTIES Vaqueros MOM: MANGO Sandalias: ZARA Bolso: LOUIS VUITTON MARTES Chaqueta tweed: H&M Camiseta: ...