Quiero centrarme primero en la elección de un deporte o bien un gym para poder complementar la operación de bomba a bombón.
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Sin ejercicio no conseguiremos resultados. Así que, saldremos a correr al parque, a montar en bici o nos apuntaremos a clases de aerobic.
En este caso, y es lo que voy a hacer yo, ya que mi trayectoria de constancia en las actividades físicas no es para tirar cohetes, elegiré un gimnasio.
He estado en bastantes (sí, mas de cinco) y por ello os diré lo que es importante a la hora de escoger uno.
1) Que tenga todo tipo de equipamiento: máquinas de todo tipo y que no solo haya una de cada, salas bien acondicionadas, gran variedad de clases...
2) Que esté cerca o de tu domicilio o de tu trabajo. Si tienes que desplazarte mucho para ir, no irás.
3) Que el personal esté bien formado, preparado y tenga una buena predisposición a ayudarte.
4) Que no sea excesivamente caro. En los tiempos que corren, hacen bastantes ofertas.
5) Que en las primeras sesiones me guíen. Que te hagan una rutina, te ayuden a ejecutar los ejercicios...
6) Que el vestuario sea confortable y espacioso. No me gustan los que estás como en una lata de sardinas.
7) Con horario amplio. Para poder ir o bien temprano o salir bien tarde.
Y bien, para mí esto es lo principal, ¿Para vosotras?
Un abrazo, buen fin de semana y nos vemos la semana que viene!
Fuente: este post proviene de Beauty Affairs, donde puedes consultar el contenido original.
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