Bueno para no marear mas la perdiz como indica el titulo, mi tema de hoy sera: LA NUTRICOSMÉTICA.
Todo este tema lo he venido aprendiendo por curiosidad. Primero por saber reconocer el tema de ingredientes, leer el INCI que traen los productos ( porque me pasaba que gastaba un pastón en cremas y productos de cosmética supuestamente de lujo y cuando leía los ingredientes, estaban minados de parafina, petrolatum, sulfatos, parabenos, etc y de principios activos eficaces poca cosa, vamos que comprábamos la marca y el marketing ) a partir de aquí me he involucrado un poco con el tema BIOCOSMÉTICA, incluso llegando hacerme cremitas para mi y alguna amiga que se ha entusiasmado con la idea jajaja o potenciando alguna ya existente en mi armario. Hasta el momento no me puedo quejar, ya que he visto resultados y he reducidos gastos POTINGUILES un montón ajajaja, ahora compro cosmética que para mi es de lujo (por sus ingredientes) a un menor precio.
Bueno y yo sigo dando vueltas jajajaj, al ir buscando información sobre productos naturales, descubrí muchas alternativas para desde mi interior tener un cuerpo sano, lógicamente combinándolo con una buena alimentación y ejercicios ( porque no se hace maravillas solo tomando pastillas ) VAMOS AL TEMA:
¿Que es la Nutricosmética ? Es la confluencia entre la alimentación y el cuidado personal. !Mas claro imposible! Es la combinación de los recursos aplicados externamente y los administrados por vía digestiva.
¿ De donde provienen los productos digeridos ? Provienen de fuentes naturales, que benefician algunos aspectos de la belleza por sus nutrientes y aditivos. La proposición de esta es potenciar la belleza a través de un cuerpo sano.
Recordemos que la piel, es el órgano más expresivo del resultado de estos métodos, esta tiene cinco capas celulares. Las células vivas están en su capa más profunda y los nutrientes y aditivos actuarán sobre estas células. Esta no nos hará un milagro ( nada lo hace ) pero si potenciara eficientemente si somos constantes y regulares los efectos de los cosméticos comunes.
¿ Donde podemos adquirir estos productos ? Existen una variedad increíble de marcas y tipos de nutrientes, estos se pueden adquirir en farmacias, herbolarios etc. En lo personal yo compro por internet es una marca americana que se llama Puritan"s Pride que calidad precio es excelente y tiene gran variedad de artículos.
¿ Que debemos mirar en nuestros suplementos ? Yo generalmente miro que no tengan, preservantes, azúcar, leche, lactosa, soja, gluten , almidón, trigo, derivados del pescado, sabor y color artificial, que estén libres de sodio. En pocas palabras. que estés consumiendo el nutriente de la forma mas natural.
¿ Que nutricosméticos tomo yo ? En mi caso yo tomo varios suplementos, en primera porque estoy en un momento en que estoy entrenando mucho en el gym para difinir y aumentar mas mi masa muscular, por lo que tomo:
B-complex : Son vitaminas B de varios tipos. Estas son buenas para la piel, el cabello, uñas, potencian la absorción de proteínas por parte de los músculos, por lo que me ayudan en el objetivo que quiero alcanzar.
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Ácido Lipoico: Este es llamado el antioxidante universal. ya que entre sus grandes virtudes se encuentra: La de ayudar a remodelar el colágeno, proteger la piel contra las radicales libres, proteger y elevar el glutation (antioxidante del interior de las células) Ayuda a regenerar las vitaminas C y E, por lo que le da un aspecto a la piel bastante luminoso y sano!!
Gaba: También denominado ácido gamma aminobutirico, se halla en todo el cerebro, pero se aglutina especialmente en el cerebelo. Tiene también muchos beneficios ya que es un tranquilizante natural que potencia la hormona del crecimiento, favorece la concentración, refuerza el sistema inmunologico, favorece el sueño y descanso, aumenta el crecimiento muscular, disminuye la cantidad de azúcar en sangre, entre otras propiedades.
Glutation: Esto lo tomo en primavera verano, es un aminoácido que mantiene la melanina inhibida, y sin melanina no hay manchas, porque no se puede acumular formando depósitos que se traducen en manchas y pecas( como pueden ver el acido lipoico protege el glutation )
Suplemento diurético: Es una combinación de de producto naturales como el te verde, uva, guarana, etc, que ayudan a evitar la acumulación de líquidos en el cuerpo.
¿ Que otros usos le podemos dar ? Estos suplementos no solo nos sirven para tomar también podemos agregarlos a mascarillas, cremas, etc, por ejemplo la Gaba es comparado con el botox ya que a nivel muscular actúa relajando las arruguitas pero sin paralizar el musculo como el botox, así que normalmente se encuentra en cosmética de alta gama, ya que otorga firmeza a los tejidos por lo que tiene un gran efecto tensor. Yo lo utilizo en mascarillas y de aditivo para mis cremas nocturnas, potenciándolas. También podemos agregarle biotina a nuestros shampoos y acondicionadores. Existen un sin fin de utilidades extras para estos suplementos, en otros blogs si les apetece podría poner alguna receta casera para potenciar nuestros productos cosméticos.
Recuerden que debemos adaptarlos a nuestras necesidades, ya que cada cuerpo es un mundo y no debemos de tomar mas de las dosis recomendadas, para evitar cualquier inconveniente.
Bueno esto es todo, espero le sea de utilidad, cualquier duda o propuesta que quieran hacerme aqui me tienen!!! Un besote inmenso, hasta el próximo blog!! Greter
Nota: No recibo compensación monetaria alguna por hablar de los productos mencionados, estos son comprados por mi y solo doy mi criterio y experiencia sobre ellos.
Fuente: este post proviene de Stetik Greter, donde puedes consultar el contenido original.
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