Pero antes de empezar, me gustaría disculparme por no haberlo grabado antes, voy bastante atareada, porque como sabéis estoy a punto de estrenar la tienda online, estoy muy ilusionada, porque viene por ahí muchas novedades, pero me esta tomando mucho tiempo…
#1 Cosa a decir sobre mi reto personal:
Ya conseguir eliminar 6 kilos… ¡¡¡Sí!!!
Tengo 6 kilos menos, lo que me da una media de 2 kilos perdidos por cada mes. Es cierto que esperaba perder un poco mas en este tiempo, pero es verdad que tampoco conseguí cumplir todos los días con el programa de mi nutricionista, incluso por cuenta de eso, hubo semanas en que recupere peso.
#2 Mi mayor desafío fue:
Tener los alimentos correctos en mi nevera, por falta de tiempo, entre una compra y otra, cuando no tenia los alimentos que me corresponderían comer… ya estaba yo cocinando lo más rápido y fácil, lo que muchas veces no eran los alimentos adecuados. Así que ojo, vosotras por favor no cometáis este mismo error.
#3 El otro desafío de mi reto personal fue:
Encontrar el tiempo y las ganas para hacer deporte. Esta claro que practicar deporte es la mejor manera de perder peso mas rápido, pero yo todavía no estoy alcanzando la meta de practicar por lo menos 3 veces por semana… Cuando puedo, hago caminatas, paseos en bicicleta, y ejercicios de Cardio (en mi casa con vídeos de Youtube).
#4 Resumiendo los tres meses:
Una lucha constante para mantener los buenos hábitos y no dejarme caer en las tentaciones. No se puede echar todo a perder… el camino es largo, pero no imposible… seguiré con mi menú diario de 1100 calorías aproximadamente, carbohidratos reducidos… y deporte (aunque me cueste)…
Os animo a seguir conmigo
Si deseas algunos consejos mas, puedes descargar mi guía gratis (Como perder 6 kilos en 14 días), suscribiéndote a mi boletín…
¡Hasta Pronto!
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