Mejora el tono de tus brazos con estos 5 sencillos ejercicios

Si quieres tener los brazos tonificados, y te gusta hacer entrenamientos diferentes, pues este es tu post Hola deportista, hoy te invito a entrenar tus brazos y espalda con un entrenamiento diferente, y lo haremos con una banda elástica. Este material es fácil de encontrar en una tienda de deporte, es de poco precio, y además casi no ocupa espacio, cabe en un bolsillo, y hay una infinidad de util ...

Si quieres que tus brazos aparezcan como tonificados y definidos, toma nota de estos ejercicios. Si quieres tener siempre el tono en tus brazos, y aparezcan siempre bonitos, cada vez que los luzcas, además de sentirte enérgica y fuerte, aquí tienes una rutina que es corta pero entretenida, ya que los ejercicios los hacemos al ritmo de la música, esto hace que sea divertido, y a la vez nos va mar ...

Si estás en la mediana edad y te cuesta encontrar ejercicios para mayores de 40 años prueba esta rutina de cardio caminando en casa para bajar de peso y tonificar brazos, pecho y espalda. Con esta rutina de ejercicios además de ponerte en forma tonificarás el cuerpo de una manera fácil a la vez que te diviertes.

Si quieres tener una espalda hombros, y brazos bonitos y tonificados, aquí tienes una buena rutina para hacer en casa sin material. Para conseguirlo hay que ser constante y hacer los ejercicios al menos tres días a la semana. Empieza ya mismo y este verano luce hombros y espalda bonitos. Si te gusta la idea guárdatela , o sígueme en mi canal de fitness de YouTube Inma Enrimon, en el que podrás e ...

EJERCICIOS PARA TONIFICAR LOS BRAZOS Con el pasar del tiempo una de las partes del cuerpo que delata los años que tenemos  son los brazos ya que los mismos se vuelven muy flácidos, pero esto no significa que no podamos tener unos brazos bonitos y contornados, con algunos ejercicios para tonificar los brazos de forma continua  y con una dieta balanceada es posible conseguirlos. ¿Por qué hacer ejerc ...

Maravillosos ejercicios para aprovechar el tiempo entrenando piernas cintura y brazos a la vez. Entrenaremos con algo de peso extra para potenciar tus piernas glúteos y brazos. Repite la rutina hasta cuatro series si te sientes bien, y entrena cuatro o cinco días en semana. Conseguirás unas piernas tonificadas si eres constante y cuidas la alimentación. Animo que lo conseguirás. Si te gustó puedes ...

Hola mundo...! hoy les quiero compartir algunos maravillosos ejercicios para tener brazos tonificados. Por los que le vengo a hablar de una parte un poco olvidada de nuestro cuerpo en invierno pero que cuando llega el verano nos puede traer de cabeza. Muchas mujeres centramos más nuestros ejercicios en la parte inferior de nuestro cuerpo y no solemos trabajar la parte superior como deberíamos, con ...

¡Hola Chic@s! Se le conoce como síndrome de cola de secretaria, pero en lenguaje coloquial es tener el culo plano. Se le llama cola de secretaria debido a que todas aquellas personas que pasan muchas horas sentadas suelen tener los músculos de los glúteos muy poco desarrollados. El hecho de pasar muchas horas sentadas, presionando durante mucho tiempo, día tras día sobre los glúteos hace que perda ...

Si quieres tener unas piernas y glúteos bonitos y tonificados, aquí en este vídeo os muestro unos sencillos ejercicios para hacerlos en tu casa y sin material. Con estos sencillos ejercicios, tonificas no solo glúteos, tonificas la parte posterior de las piernas que es muy fácil que se ponga flácida con la edad, la parte interna también, y la zona de los cuadriceps, y también indirectamente trab ...

Baja de peso y tonifica todo el cuerpo con esta rutina de ejercicios con palo para principiantes. Los ejercicios de cardio con palo son ejercicios cardiovasculares que te ayudan a adelgazar y quemar grasa, al utilizar el palo también haces ejercicios de tonificación que te ayudarán a eliminar la flacidez del todo cuerpo.