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Levanta glúteos en casa: 4 ejercicios sencillos para piernas y glúteos


   Si quieres tener unas piernas y glúteos bonitos y tonificados, aquí en este vídeo os muestro unos sencillos ejercicios para hacerlos en tu casa y sin material.   Con estos sencillos ejercicios, tonificas no solo glúteos, tonificas la parte posterior de las piernas que es muy fácil que se ponga flácida con la edad, la parte interna también, y la zona de los cuadriceps, y también indirectamente trabajarás la cintura y hombros.   Toma una rutina diaria de entrenamiento y poco a poco te irás sintiendo mucho más fuerte y notarás más tonificadas tus piernas.   Si te gustó el post guardatelo y sígueme en mi canal de deporte INMA ENRIMON en el que encontrarás muchísimos más entrenamientos para piernas.
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