¡No te asustes! ya sabes que defiendo el gusto por comer bien.
Paladear una buena sazón es algo que nos da salero a la vida. Así es que comer bien, significa... la calidad no la cantidad. Pero el tema es que tengo una receta que funciona de maravilla, muy especialmente cuando se está en proceso de la menopausia, que empezamos a hincharnos, y algunas personas a subir de peso, pues tengo todo bajo control con esta recetita fácil y efectiva: alpiste, si ese granito diminuto que das a tus pájaros, lo mueles hasta dejarlo polvo, y pones dos cucharadas en un recipiente de cristal por tres tazas de agua, se forma una agua lechosa; toma una taza en ayunas,
otra antes de comer y otra antes de cenar. Además el alpiste contiene almidón, lípidos, resinas, ácido salicílico y oxálico y sustancias nitrogenadas: por eso es un excelente reductor de los niveles de grasa en la sangre. También actúa como antiinflamatorio y como un excelente diurético. En Ayurveda es utilizado para problemas de vejiga, piedras de riñón. En pocos días ves como se reduce la celulitis, pero no olvides hacer ejercicio, especialmente si estás bajando de peso.
Feliz fin de semana
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