Para evitar los atracones a la hora de almuerzo, consume a media mañana un poco de proteínas como una lonja de pechuga de pavo o unas nueces y termina con una taza de café endulzada con Stevia o mejor aún, una taza de té verde.
Jugo quemagrasa
Ingredientes:
1 naranja cortada en gajos
1 zanahoria
1 tomate con su cáscara y sin semillas
1/2 taza de perejil
1 cucharadita de cúrcuma
1 taza de agua
Poner todos los ingredientes en la licuadora con el agua y tomar con unos cubos de hielo. Si deseas endulzarlo un poco, usa Stevia.
Propiedades:
La naranja contiene betacarotenos, poderosos antioxidantes,, , potasio, ácido fólico y fibras y vitamina C que interviene en el mecanismo de quemar las grasas.
El perejil es saciante, antioxidante, antiinflamatorio, contiene vitaminas C, A y B, y potasio y ayuda a prevenir enfermedades de tipo cardiovascular y mejora mucho la salud de nuestras arterias.
La zanahoria contiene carotenos, poderosos antioxidantes, ácido fólico y vitaminas B, C, D, E y K y fibras
El tomate contiene licopeno un poderoso antioxidante, es saciante, posee vitaminas C, D, E K, fibra, calcio, potasio, yodo y zinc
La cúrcuma es un poderoso quemagrasa que acelera el metabolismo.
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