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Excelentes ejercicios para acelerar el metabolismo

Hola Amigas! les traigo un fabuloso artículo para mantener nuestro cuerpo hermoso, saludable y tonificado se trata de unas series de ejercicios efectivos para acelerar el metabolismo.  Chicas es momento de tonificar nuestro cuerpo, no dejes que la flacidez nos gane la batalla, tonifica brazos, barriga, y piernas con estos 5 ejercicios efectivos que te presento ahora para acelerar el metabolismo.

Haz que estos ejercicios sean parte de tu vida, si tienes el metabolismo lento, esta rutina de ejercicios te ayudara a acelerarlo y sentirte más ligera.
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Esta rutina de ejercicios puedes hacerlo en 25 minutos
Te recomendamos hacer los 5 ejercicios por un minuto cada uno, en orden.Descansa máximo por un minuto.
Repite la rutina desde el comienzo.Haz todo el circuito,repitelo 5 veces.
Comenzamos:
1( a).- Este ejercicio lo puedes hacer con cuerda o sin el, salta con los dos pies juntos, levanta las rodillas hasta tu pecho.
2 (b) .-Ahora salta en tu pierna izquierda por 30 segundos, repite el mismo procedimiento con la otra pierna.

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3 (a).- Ahora saltemos con las piernas juntas, y luego con las piernas separadas, alterna este ejercicio lo más rápido que puedas.
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4.-Salta con los pies cruzados, pie derecho adelante, repite el mismo procedimiento con tu pierna izquierda .Con cada salto cambia de pie. 
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5.Fija una linea imaginaria en el suelo y comienza saltando de un lado a otro.

----> Ejercicios para tonificar y reducir caderas: Haz clic aquí

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 Aca les presento otras alternativas de ejercicios para acelerar el metabolismo y tonificar tu cuerpo;
---> ----> Ejercicios con una silla para hacer en casa :Haz clic aquí
--->7 tips para mejorar la digestión y sentirnos más ligeras:Haz clic aquí

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