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Dieta para perder 5 kilos en 3 días. ¡A mí me ha funcionado!

Es una magnífica receta de dieta que garantiza perder 5 kg en tan solo 3 días. Es esencial seguir a pie de la letra las recomendaciones para asegurar su efectividad y la salud de quienes deseen realizarla, tales recomendaciones son bastante simples, como consultar a un médico, descansar ocho horas diarias, no ingerir azúcar, no exceder de una cucharada de aceite de oliva en cada comida, etc.

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Los dos primeros días la dieta son iguales, para el desayuno necesitarás dos rodajas de piña y un té o infusión de sacarina. El almuerzo consiste en un caldo depurativo (4 puerros, 2 nabos, apio, zanahoria, 3 alcachofas) y pollo o pescado a la plancha. En la merienda puedes ingerir un yogur de piña desnatado y finalmente, para la cena son cuatro o cinco rodajas de piña natural.

 

El tercer día es depurativo, es decir, todo el día se ingieren rodajas de piña y refresco de piña (preparado por ti mismo, al comienzo del vídeo enseñan cómo).

Si esta dieta  funciona, al final del video hay una receta más larga (una semana) para quienes deseen perder más de 5 kg. Igualmente, para no volver a recuperar el peso apenas termine la dieta, concluyen con hábitos alimenticios para mantener la contextura ideal y una vida saludable.


 

Imagen: marin-freedigitalphotos

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