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Dieta para evitar la flácidez

Permite bajar 8 kilos al mes.
Esta dieta incluye aloe vera o sabila, se puede encontrar ya procesado en gel, tener tu propia planta o comprar las hojas y utilizar el interior o gel, refuerza el sistema inmune, regula el estreñimiento y miles de propiedades más.Desayuno

Batido de naranja, kiwi, aloe vera y 1 cucharadita de salvado.

Media mañana

jugo de 3 kiwi

Almuerzo

Asado alemán de pavo.

Arroz light (se hace cómo el arroz normal pero se utiliza sólo 1 taza de arroz y se reemplaza el resto por 6 tazas de apio)

Ensalada de: 1 taza de repollo,1 tomate, 1 taza rúcula y 1 taza espinaca.

2 mandarinas - 1 rodaja de piña.

Agua de sésamo (laxante)

Media tarde

1/2 litro de limonada con menta.

1 rodaja de pan con palta con jamón o quesillo.

1 rodaja de pan con dulce membrillo light.

Comida

Sopa de verduras 

(brocoli, cebolla, acelga, espinaca, espárragos)

Tortilla de porotos verdes o vainitas o chauchas.

1 café helado con dos bolitas de helado de vainilla light.

1 taza agua sésamo.



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