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Dieta de la zona

La dieta de la zona, es una popular dieta creada por el bioquímico Barry Sears, la cual se ha convertido en un popular libro en formato pdf, en donde se aboga por el consumo de calorías a partir de carbohidratos, proteínas y grasa en una proporción del 40%/30%/30%.

Dieta de la Zona


De que trata el libro de la dieta de la zona del dr barry sears?

El libro “la dieta de la zona en pdf“,  habla sobre ingerir una proporción del 40% de carbohidratos, 30% de calorías y 30% de grasas respectivamente, se recomiendan principalmente estas proporciones, ya que estas ayudaran a inducir el equilibrio hormonal que estimula a nuestro organismo a funcionar de una manera mas adecuada.

Y como es que funciona la dieta de la zona?

La dieta de la zona, se basa en la teoría del dr barry sears, la cual menciona que equilibrar los niveles de insulina y glucosa en el cuerpo, puede ayudar al organismo a bajar de peso. Ya que se conoce que la insulina es la hormona que almacena el exceso de calorías en forma de grasa, mientras que la glucosa estimula al hígado a liberar la glucosa almacenada cuando se necesita.

Este equilibrio puede ayudar a mejorar el metabolismo de una persona y el sistema inmunológico. Él doctor Seas cree que al tener este equilibrio, se puede inhibir el almacenamiento de grasa. También indica que el equilibrio de la glucosa y la insulina, puede inducir la liberación de productos químicos anti-inflamatorios en el cuerpo.

A pesar de que no hay suficiente evidencia científica para probar la validez de las afirmaciones realizadas en el libro dieta de la zona del dr barry sears, se pueden encontrar muchos testimonios dentro de su libro. Es importante mencionar que la teoría del dr barry sears, se basa principalmente en los testimonios realizados por otras personas, lo cual carece de validez científica, es por esta razón que muchos expertos médicos no están de acuerdo con él. Varios profesionales de la medicina, sin embargo, creen que la dieta es buena porque estimula el consumo de verduras.

Si usted desea conocer mas informacion y adquirir este libro, le recomiendo visitar el siguiente enlace: Dieta de la zona



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