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Desubre en 5 Pasos como perder 2 ó 3 kilos en una semana con agua de coco

Si estás pensando ponerte a dieta de forma sana, no existe forma mejor que hacerlo con ayuda de la frutoterapia. Bien es sabido, que la fruta por excelencia es la piña, y si además la consumes junto al kiwi reforzarás los efectos adelgazantes y nutritivos

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Vamos a repasar las propiedades de ambas frutas:

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Piña 

• Baja en calorías
• Fibras
• Enormemente saciante
• Digestiva
• Vitaminas
• Depurativo
• Diurética
• Desintoxica gracias a su efecto laxante

Kiwi 

• Elevado contenido en fibra
• Muy saciante
• Digestiva
• Diurética
• Alto contenido en vitamina C
• Laxante natural
• Refuerza defensas
• Propiedades antiinflamatorias
• Mejoramiento de aquellos síntomas provocados por las alergias
• Protege de los resfriados y la gripe

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ADELGAZA GRACIAS AL AGUA DE COCO

Ahora que ya el verano está aquí, es un buen momento de sacar el bañador y perder esos kilos de más que se ha cogido durante el invierno. Los batidos de frutas, junto al agua de coco son excepcionales para quemar grasas y eliminar toxinas. El agua de coco es super hidratante y saludable. Rica en minerales, y con tan sólo 20 calorías por cada 100 gramos. Así que, no dudes en disfrutar de todo el sabor y los nutrientes que te aportarán estas fuentes de salud.

5 PASOS PARA PERDER PESO CON EL BATIDO DE PIÑA, KIWI Y AGUA DE COCO

Come sano con una alimentación rica en verduras, pescado y carnes cocinadas a la plancha o al vapor. Sustituye 2 comidas diarias por 1 gran vaso de batido de piña, kiwi y agua de coco. Recomendación: El desayuno y la merienda pueden ser sustituidas por esta bebida sana.

Bebe mucha agua y olvídate de los refrescos.

Haz deporte a diario o camina a marcha ligera durante 30 minutos mínimo.

No te obsesiones con el peso y la cinta métrica, perderás poco a poco y no en un mismo día.

Actitud positiva... conseguirás tus metas.

Consejo Final: Si sientes necesidad de picar algo no dudes en tomar agua de coco durante el día, ya que el cuerpo necesita hidratarse, sobre todo cuando se está realizando un plan de dieta sana. Los minerales que aportarán a tu organismo saciarán a la vez que lo nutrirán en profundidad. 

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Etiquetas: perder pesodietas

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