Hola chicas! Ahora que estamos en plena época veraniega, vemos que es época de lucir piernas, aunque no siempre las tenemos en las condiciones que querríamos, así que hoy os voy a dejar algunos sencillos consejos para que podáis lucir unas piernas de top model. 1-HIDRATACIÓN: hasta las piernas más bonitas pueden perder todo su atractivo si están resecas o ásperas al tacto. Hidratarlas en profundidad es por lo tanto, la primera medida que debemos tomar. Tras la higiene diaria, conviene aplicar una hidratante corporal y aprovechar el momento para darnos un masaje ascendente, un gesto ideal si se te hinchan los tobillos, sufres de piernas pesadas o tienes varices. Si tienes poco tiempo o te da pereza, prueba a utilizar un gel hidratante en lugar de una crema. Gracias a su textura más fluida y ligera, el gel corporal se desliza y absorbe con mayor rapidez.
2-MÁS LIGERAS Y FIRMES: los muslos son una de las zonas del cuerpo donde antes se instalan la grasa y la flacidez. Para ganar firmeza y perder columen, sigue estos consejos:-Agua fría: intenta terminar la ducha dirigiendo el chorro de agua fría desde los tobillos a la cintura. este simple gesto, aparte de tonificar los músculos y reafirmar la piel, activa la circulación de retorno. Un efecto similar tiene caminar descalza por la orilla de la playa o el césped, luchar contra las olas y nadar.-Tratamiento de choque: aunque las cremas reafirmantes y reductoras no hacen milagros, sí son capaces de reducir varios centímetros el diámetro de los muslos al tiempo que aumentan la firmeza de la cara interna de los mismos y combaten la perdida de tonicidad en las rodillas. Si la piel adquiere un aspecto acolchado por culpa de la celulitis, utiliza un anticelulítico de triple acción: quemagrasas, reafirmante y remodelador.-Piernas ligeras como plumas: si a medida que avanza el día, te notas las piernas más cansadas, extiéndete un gel desfatigante para piernas cansadas. Acto seguido, descansa las piernas en alto durante 15 minutos. A fin de potenciar el efecto frío de estos productos, guárdalos en la nevera.
3-A PRUEBA DE RAYOS SOLARES: iniciar la temporada de playa o ponerse una minifalda sin medias puede convertirse en una verdadera prueba de fuego para nuestras piernas, pero con estos trucos, seguro que aprovarás con nota.-Arriba el moreno: en una piel bronceada, las varices, la celulitis o la pérdida de elasticidad de la piel pasan más desapercibidas. Cuando te deshagas de las medias, lo mejor que puedes hacer es aplicarte un autobronceador o una loción hidratante que contenga pigmentos autobronceadores. si tienes una cita especial y te preocupa el aspecto de alguna variz, puedes disimularla con un poco de maquillaje. E la playa o en la piscina, recurre a un producto resistente al agua.-En la bolsa de playa: tus piernas se verán más seductoras, suaves y satinadas si, después de cada chapuzón, te aplicas unas gotas de aceite vegetal de almendras, de argán, de aguacate, etc. se trata de uno de los mejores momentos para seguir esta recomendación, ya que los aceites penetran mejor cuando la piel está ligeramente húmeda.
4-BONITAS Y BIEN TORNEADAS: los especialistas consideran las piernas como el segundo corazón del cuerpo ya que de su buen estado, depende la circulación de retorno de la sangre. A fin de activar el riego sanguíneo y mejorar las varices, combatir la celulitis y hacer frente a la flacidez, debemos seguir estos consejos:-Camina rápido: todos los días, pasea a buen ritmo, al menos, durante media hora y sube todas las escaleras que encuentres a tu paso. No tienes excusa porque estos ejercicios son tan completos para las piernas como fáciles de practicar.-Muevete: si te ves obligada a pasar muchas horas de pie o sentada, cambia de postura cada cierto tiempo y procura mover los tobillos en círculos cada hora.-El gimnasio en casa: dos de los ejercicios que más estilizan las piernas son estirarse en el suelo y simular el movimiento del pedaleo. Ya de pie, eleva los brazos, da un paso adelante y flexiona la pierna. Mantén la posición unos segundos contrayendo los músculos de los muslos y cambia de pierna. haz una serie de 10 repeticiones con cada una.
Piernas cansados-inflamados- varicosos- dile adiós con estos trucos caseros Chicas, hoy les traigo trucos caseros para lucir piernas bonitas, siempre habrá oportunidad de lucir nuestras piernas, y no solo me refiero cuándo hace calor, y necesitamos usar ropa fresca y corta, ya que también en ocasiones necesitamos lucir un lindo vestido para un evento importante, pero fuera de eso, nuestras piernas ...
Saludos queridas amigas!
Trucos caseros para lucir piernas hermosas
Amigas cuando se viene el verano a todas nos gusta sentirnos frescas, y solemos usar vestidos cortos, shorts, los cuales son uno de los favoritos para lucir unas lindas piernas, pero si en estos momentos sientes que tus piernas no están en las mejores condiciones, notas algo de celulitis, hinchazón, o se ven opacas, te invito a l ...
La experta en belleza Carmen Navarro nos da los trucos para llevar a cabo una puesta a punto de las piernas en casa. Consejos para aliviar los problemas diarios en nuestras piernasEn nuestros rituales de belleza, no debemos olvidar las piernas, pues aunque los tratamientos de cabina suelen ser la manera más eficaz de solucionar problemas como la celulitis, las varices o la flacidez, en casa tambié ...
Si pones en práctica estos trucos de belleza y eres constante podrás tener unas piernas perfectas durante todo el año En ¡Siéntete Guapa! queremos darte las claves para lucir unas piernas perfectas durante este verano.Para ayudarte a conseguirlo, hemos recopilado algunos trucos de belleza que, pese a su sencillez, requieren de constancia y fuerza de voluntad.Si los combinas con una dieta sana y e ...
Hola , como vamos?, ya se acaba la semana ya esta mas cerca el finde!!!!!!!!. Hoy voy a tocar un tema que nos afecta a muchas de nosotras, sobre todo a las que trabajamos de pie y que esta claro que forma parte de nuestra belleza y de nuestra salud. Voy a dar unos consejos para intentar mejorar nuestra circulación y por tanto mejorar el malestar que producen las piernas cansadas. Nos influyen var ...
Con estos tips de belleza descubrirás como adelgazar las piernas de un modo muy prácticoSi quieres tener una figura escultural pero no sabes como adelgazar las piernas, estás de suerte!Y es que en Siéntete Guapa! hemos recopilado algunos ejercicios, consejos y trucos de belleza que te enseñarán como adelgazar las piernas de un modo práctico y sencillo.Empieza a prepararte ya mismo para el verano y ...
Para tener unas piernas bonitas es necesario hacer un poco de deporte a la semana , para mantener a tono la musculatura y no parecer flácida. Si además comes sano , sin muchas grasas ni azúcares,tomando frutas entre horas, eso hará que reduzcas el riesgo de tener celulitis.
También debes saber que ejercitar piernas activa la circulación retrasando varices o, si ya las tienes aliviando el dolor.
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El dia de hoy estaremos hablando de como puedes tratar las varices, ayer estaba probándome ropa y sentada en la banqueta del probador mirándome a través del espejo me noté una manchita oscura en el tobillo. Cuando la miré en directo (sin intermediarios) me di cuenta de que la mancha era una puñetera maraña de mini-venas moradas que no se me van con el photoshop.
Siempre que llega verano, conforme ...
¿Por qué es frecuente que se nos hinchen las piernas, los pies o las manos en verano? Con la llegada del verano y el calor muchas personas aprecian cómo sus manos, pies, tobillos, piernas pueden llegar a hincharse en algún momento determinado, siendo bastante incómodo en algunos casos. ¿Por qué sucede esto y cómo aliviarlo o incluso prevenirlo? Pautas para aliviar la hinchazón en las piernas En ge ...
Hola chicas! Estos días tengo un poco más de tiempo libre así que he pensado en dejaros un par de posts especiales dedicados a mejorar el aspecto de las piernas, una de las zonas más olvidadas durante los meses de frío y también de las que cobran más protagonismo con la llegada del calor. Como mujeres, tenemos que sufrir problemas como pesadez, hormigueo, celulitis, acumulación de líquido y grasa, ...
