Cuita tu cuerpo y mente después de las vacaciones

Anticípate al verano realizando aquellos cambios que te hagan sentir más cómoda contigo misma. Es preferible organizarse unos meses antes de su llegada para que el inicio del calor nos encuentre en las mejores condiciones. Perder esos quilos de más, por ejemplo, es mucho más fácil con una dieta progresiva y hasta puede ser perjudicial para nuestra salud recurrir a dietas milagro dos semanas antes ...

Muchas veces tenemos en la nevera o despensa productos que son mágicos, para ayudarnos a perder peso y que no sabíamos, uno de ellos es el perejil. Tiene tantísimos usos que la mitad seguro no lo hemos usado, ni lo hemos descubierto como ese gran elixir en la ayuda de un cuerpo sano. El perejil es antioxidante, bactericida, anidiarréico, energizante, antiinflamatorio, es excelente para la artritis ...

En en esta rutina deportiva os muestro unos ejercicios para hacer en casa y poder estar en forma, poniendo a tono todo tu cuerpo. Para conseguirlo entrena al menos tres días, la constancia es esencial para conseguir los objetivos. Una alimentación sin excesos y evitando demasiados azúcares. Si te gusta el vídeo guárdatelo, deja tu voto o sígueme en mi canal de deportes de YouTube INMA ENRIMON.

Os presento a mis dos nuevos aliados para poner a punto “body” y mente este verano by Navit Plus! De un lado, su NUEVO DETOX LÍQUIDO: desarrollado con ingredientes 100% naturales (incluye plantas como Diente de León y extracto de Alcachofa, ampliamente conocidas por su efecto antioxidante y poder depurativo para el organismo), que me ayudará a eliminar las toxinas almacenadas en mi cuerpo y favore ...

Tenéis nuevo vídeo en mi canal de YouTube, y es el séptimo en nuestro Reto Siken. Esta vez, 5 ejercicios para recuperar el cuerpo después del verano que, como siempre, podéis hacer donde queráis y en poco tiempo. ¡Contadme qué tal si los probáis! La verdad, no me voy a enrollar nada de nada. Os dejo con el vídeo donde veréis lo sencillos que son de hacer estos ejercicios: ¿Qué tal lleváis la vue ...

A cuantas chavas nos da un poquito de flojera eso de llevar la dieta al 100 % ?? Si bien es cierto procuramos no comer en excesos y de vez en cuando regalarnos un poco de chocolate !! Aquí te dejo este fácil metodo para que desde la primera semana sientas el cambio en tu cuerpo.... Después de que laves tu cara como de costumbre cada mañana, corre a la cocina y llena un baso de agua tibia ( o cali ...

Sé que algunas personas ya remotaron hace semanas sus rutinas luego de vacaciones, pero yo apenas esta semana estoy retomando actividades luego de unas merecidas vacaciones en familia así que he decidido traerles algunos consejitos para este nuevo comienzo, de la mano con mis ya conocidos amigos de Nature’s Heart.  Lo importante en esta ocasión es retomar una alimentación balanceada y nutritiva, n ...

Hola a tod@s!! Dentro de nada se acabará el verano y a mi personalmente me da mucha pena ya que el frío no me gusta demasiado, es lo que tiene nacer en el este de España, que se acostumbra una a las temperaturas suaves y al calorcito y cuando llega el frío lo pasamos mal. El que si que lo agradece es nuestro cabello, porque el sol, la playa o la piscina lo agreden y se nos queda seco, áspero y qu ...

Se acerca San Valentín y ves corazones por todos lados, que te invitan a demostrar a tu media naranja cuánto le quieres, o te ponen un poco depre si andas soltera por el momento. Pero además de tu relación de pareja, hay una relación muy importante y muy fundamental que merece ser cuidada: la de tu mente y tu cuerpo. Tu cuerpo, que te acompaña desde que naciste, con el que pasas noche y día, que n ...

Por Yamilet Gutierrez Estaba leyendo una revista donde le preguntaron a bloggers cuales eran su parte favorita de su cuerpo.Que le agrada mas a ellas de si misma!Saben algo?Me fue bien dificil decidirme cual era mi parte favorita,pues mi autoestima esta tan mal que siempre critico todo mi cuerpo!El problema hoy en dia es que enfatizan mucho la alimentacion sana y el ejercicios.Enfatizan mucho que ...