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Lo primero de todo, debemos cuidar la alimentación ya que es un pilar fundamental para que podamos lucir una piel sana y suave. Os aconsejamos que empecéis a tomar alimentos ricos en vitamina c y que os vayáis olvidando de las sustancias picantes y de las bebidas alcohólicas.
Los jabones tienen que ser ecológicos para que no contengan ningún material que os pueda dañar la epidermis o peor aún que os cause algún tipo de alergia. Asique tratar de evitar cualquier gel o champú con fragancia o alcalino.
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Otra recomendación es que empleéis productos con aguas termales ya que su aplicación os beneficiará y lograréis una piel pura sin imperfecciones.
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Los aceites también son buenos para su uso, aquí os dejamos algunos:
- Aceite de aguacate: contiene vitaminas (A, E y B) que os ayudarán a que la piel respire mientras dormís.
- Aceite de onagra: posee ácidos grasos esenciales y una gran cantidad de vitamina E.
- Aceite de sésamo: os ayudará a calmar la piel gracias a sus propiedades antioxidantes.
- Aceite de caléndula: si tenéis la piel grasa, este os ayudará a hidratar y nutrir vuestra dermis gracias a los nutrientes que lo conforman.
- Aceite de coco: para la piel sensible o deshidratada es el mejor, incluso lo podéis utilizar como desmaquillante.
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Para la piel seca, es muy recomendable la leche desmaquillante con propiedades naturales, como el aloe vera, la mantequilla de karité o la avena.
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Y en el caso de la piel grasa o mixta, lo ideal sería exfoliar el rostro con alguna crema específica 2 o 3 veces por semana. ¡Los resultados los veréis rápido!
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