Belleza

Blog de TICHU Idea guardada 22 veces
La valoración media de 34 personas es: Muy buena

COMO RECUPERAR LA FIRMEZA DE NUESTRO CUERPO

Hola chicas! Somos muchas las que nos preocupamos por la celulitis o los kilos de más, pero tenemos tendencia a olvidarnos de la flacidez y es algo que también deberíamos tener en cuenta ya que un cuerpo delgado pero flácido nunca lucirá igual que un cuerpo firme, así que aqui os dejo unos consejos para recuperar la firmeza perdida y lucir tipazo todo el año. Espero que os gusten. Besos! 1-CREMAS EFECTO TENSOR PARA PONER EL CUERPO A PUNTO: Con el buen tiempo, llega la hora de destapar nuestro cuerpo dejando así zonas al descubierto que se han mantenido ocultas durante todo el año bajo capas de ropa. Ahora es el momento de lucir un escote de impacto, unos brazos torneados y unas piernas más esbeltas y firmes, pero para eso habrá que seguir este plan de ataque contra la flacidez: -Cremas remodelantes: Según una encuesta, el 90% de los hombres prefiere a las mujeres con curvas. El objetivo, por tanto, no es adelgazar a toda costa sino lucir una silueta con curvas pero firme. Éste es el cometido de las cremas remodelantes, que reducen los depósitos de grasa, drenan los líquidos y combaten la celulitis y retensan la piel de todo el cuerpo. -Lociones reafirmantes: La falta de tono cutáneo aparece entre 8 y 10 años antes que las arrugas. El problema es que la flacidez avanza poco a poco, sin hacerse evidente hasta bien cumplidos los 40 años. No hay tiempo que perder. Si tu objetivo es combatir la pérdida de firmeza porque te has puesto a dieta, acabas de tener un bebé, etc, utiliza desde hoy mismo una crema reafirmante con activos como la hiedra, las algas o la centella asiática, que aumentan la producción de las fibras tensoras de la piel.
2-MULTIPLICA LA ACCIÓN DE LOS COSMÉTICOS: Lo dicen los expertos: la forma en la que se extiende un cosmético determina el resultado. -Pecho: Para mantenerlo en su sitio, aplica la crema con masajes circulares y ascendentes. Extiende el cuidado hacia el escote, ya que la piel de esta zona actúa como una malla de sostén natural. -Brazos: Aplicar la loción de abajo arriba con movimientos vigorosos evita que los brazos se descuelguen y aparezca el tan temido efecto gelatina en la parte interior de los mismos. -Vientre: En la zona del abdomen, es más efectivo aplicar el producto con movimientos circulares. No descuides esta zona porque es la que más variaciones sufre a lo largo de nuestra vida. -Piernas: Coloca las manos a cada lado de la rodilla y efectúa un masaje firme de abajo arriba. -Glúteos y cartucheras: Los masajes circulares son los que mejores resultados dan en las nalgas y las caderas. Multiplicarás los resultados si extiendes la crema con los nudillos de los dedos. 3-ELEVA Y CONTORNEA TU FIGURA CON EJERCICIO: Conviene distinguir la distensión de la piel, que mejora con la ayuda de la cosmética, de la flacidez muscular provocada por la falta de ejercicio. Si son tus músculos los que necesitan ganar firmeza, sigue este plan de tonificación. -Pecho y brazos: La natación y el remo son los deportes estrella a la hora de ejercitar la mitad superior del cuerpo. Otra opción es hacer ejercicios con pesas. Si eres constante, en pocas semanas, los resultados saltarán a la vista. -Abdomen: Los abdominales hipopresivos hacen milagros. De pie o sentada, expulsa todo el aire de los pulmones y mete tripa, intentando acercar el ombligo al perineo (la zona que une la vagina con el ano). -Glúteos y piernas: Ir en bici, hacer jogging o patinar son tres de los deportes con los que más se trabajan los muslos y las nalgas. Si no tienes mucho tiempo, camina cuesta arriba o sube las escaleras que encuentres a tu paso. Quemarás hasta un 60% más e calorías. Otra buena opción es hacer sentadillas, un ejercicio que consiste en flexionar las piernas, como si fueses a sentarte en una silla, con la espalda recta y el vientre contraído, y volver a la posición inicial.
http://bellezanatural27.blogspot.com.es/
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

7 sencillos ejercicios para tener un busto firme

Quieres tener un busto firme y bonito practica estos ejercicios Hoy vamos hablar de algo que a todas las mujeres les preocupa, la firmeza de nuestro busto. Este con el paso de los años va perdiendo su firmeza, por eso hoy te traemos 7 ejercicios muy sencillos que puedes realizar para seguir teniendo un busto firme y bonito. Te sugerimos ver Ejercicios De Kegel Para Mujeres Para que tu busto sea fi ...

gimnasia muslos y vientre ejercicios trucos y consejos ...

Ejercicios para muslos y vientre más firmes

Hola chicas! Hace días que estoy recopilando información sobre que ejercicios o que tipo de deporte nos va bien para conseguir unos muslos tonificados y un vientre liso, y hoy, os dejo los resultados de mi investigación. Ahora ya sabréis que hacer, de modo que solo necesitaréis un poco de fuerza de voluntad y constancia para poder conseguirlo. ¿Os animáis? 1-COMO CONSEGUIR UN VIENTRE LISO: ...

como conseguir un rostro más firme como reafirmar el rostro consejos de belleza ...

Cómo conseguir un rostro más firme y joven

Hola chicas! Hace tiempo que no os dejo ningún post de belleza así que hoy he pensado en dejaros algunos consejos para conseguir un rostro más firme. Como ya sabéis, a partir de cierta edad, la piel del rostro empieza a relajarse y mostrarse más flácida y con falta de elasticidad, algo que hace que nos veamos mayores. En el post de hoy os dejaré algunos consejos para retrasar la aparición de estos ...

trucos y consejos pechos remedios caseros para el cuerpo ...

Busto firme con hielo

Tener un busto firme y turgente a cualquier edad es el sueño de muchas mujeres. Sin embargo, la lactancia, el paso de los años y el uso de sujetadores inadecuados provocan, en muchos casos, que los senos caigan y pierdan su bonita forma. Para que presumir de un busto firme se convierta en una tarea sencilla y puedas lucir unos pechos preciosos sin recurrir a la cirugía plástica, lo mejor es que ha ...

mascarillas caseras belleza mascarilla ...

Mascarilla de tomate para una piel más firme

Aplicar una mascarilla de tomate en el rostro una vez a la semana te dará la oportunidad de tener una piel más firme, joven, tersa, suave y luminosa. Y es que el tomate es un fruto muy rico en licopeno, un tipo de antioxidante que combate los radicales libres que envejecen la piel y que se ocupa de mantener el cutis joven durante muchos años. En Trucos de belleza caseros te recomendamos que combin ...

dietas ejercicio tonificar ...

Desafío en 30 días para un cuerpo tonificado

Si estás pensando en lucir un cuerpo perfecto este verano, tienes que apuntarte estos ejercicios para estar estupenda en 30 días. El verano está a la vuelta de la esquina, por lo que necesitamos resultados rápidos y efectivos. Tenemos muchas opciones para tonificar, dependiendo de la parte del cuerpo que queramos trabajar. Sería conveniente realizar ejercicios para cada músculo, pero te explicamos ...

general rutinas busto ...

¿Cómo conseguir un busto más firme sin cirugía?

¿CÓMO CONSEGUIR BUSTO MÁS FIRME SIN CIRUGÍAS?

Las mujeres son y somos (porque soy una de ellas) muy conscientes de los cambios en nuestro físico y sobre todo el más notorio la caída del busto, ya que a medida que envejecemos (aunque todavía estoy joven) comienzan a ceder y a tornarse flácidos. Aunque el uso de sostenes puede ayudar; algunas mujeres incluso terminan optando por la cirugía para darles los pechos juveniles que alguna vez tuviero ...

mascarillas caseras tips de belleza tratamientos para la piel ...

Masajes para tener el busto firme

Técnicas de automasaje para tener el busto o pechos firmes Un busto flácido o caído, no solo nos da una apariencia de vernos más grandes, hoy en bellezaypeinados te hablaremos de por qué se produce esta flacidez o caída del busto, y como podemos retardar este proceso de flacidez con masajes efectivos, los cuales podemos hacer rápidamente en casa. Para una mujer no hay nada mejor que lucir un busto ...

general cuerpo aceites vegetales y animales ...

Cómo lucir un cuerpo perfecto

Buenas posturas, dieta sana y cosmética nutritiva. 3 secretos a voces para evitar la flacidez, mantener la línea y lucir una bonita figura. Con la edad, los embarazos, la vida sedentaria o después de un  régimen suele presentarse un problema: la flacidez. Ésta se puede corregir o evitar con productos con acción nutritiva y estimulante de la piel. Una advertencia: el frío está contraindicado en la ...

remedios caseros para el cuerpo aceite de almendras aceite de avellanas ...

Cómo tener un pecho perfecto usando aceite de almendras

¿Quieres saber cómo tener un pecho perfecto empleando ingredientes naturales plagados de beneficios para la piel y libres de toxinas? Para presumir de un busto más terso, suave y firme necesitarás un poco de aceite de almendras dulces, un producto muy usado en el mundo de la belleza, la cosmética natural y el cuidado de la piel. ¿El motivo de su éxito? Su riqueza en ácidos grasos esenciales y en v ...