El deporte en verano, con la excesiva temperatura, se hace más pesado, menos agradable, además de esperar a una franja horaria en la que haga menos calor para poder entrenar, ya que puedes correr el peligro de sufrir un golpe de calor.
Esta vez te propongo otro tipo de entrenamiento, si dispones de una piscina, prueba el AQUAGYM, estoy segura que os van a gustar, este tipo de entrenamiento es recomendado para todos son estupendos, ya que en este medio hay más flotabilidad y nuestros articulaciones no sufren impacto ni cargan con nuestro peso durante los ejercicios, por lo que es genial a la hora de rehabilitación, pero se pueden hacer ejercicios más dinámicos , buscando acelerar la frecuencia cardiaca, entonces aumentarás bastante tu gasto calórico al mismo tiempo que tonificas todo tu core y le das un micro masaje, todo esto sin haber mencionado que no pasaremos calor.
El entrenamiento de hoy son tres ejercicios para tonificar abdomen,cintura.
Como descubriréis al practicarlos son sencillos, eficientes, diferentes y fresquitos. Empieza ya a practicarlos y no dejes de entrenar al menos tres cuatro días en semana.
Como verás te lo pongo muy fácil para estas vacaciones.
Si te gustó y quieres ver más entrenamientos de este tipo o diferentes, puedes seguirme gratuitamente en mi canal de deportes INMA ENRIMON de youtube, o también te espero en mis clases de aquagym de la FMD en la piscina climatizada de San Roque, pero ya para la siguiente temporada que empezará en octubre, mientras, puedes ir practicando en tu piscina.
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