Por si no se te había ocurrido , que a parte de nadar, podemos tonificar nuestros músculos, con muchísimos ejercicios pensados para hacer en el medio acuático.
Hoy en este entrenamiento , os quiero mostrar como tonificar abdominales. Loa ejercicios se realizan en flotación, como material vamos a utilizar unas pesas de corcho, aunque si no tienes, puedes utilizar unas botellitas pequeñas llenas de aire, para así poder ofrecer resistencia contra el agua, y a la vez nos mantenga a flote.
Hasta cinco ejercicios diferentes podrás aprender con este vídeo, las repeticiones, de 16 a 25, haciendo de 3 a 4 rondas, según tu capacidad.
Pues ya tan solo te mando mucha energía y motivación , para empezar con estos ejercicios, recuerda que en mi canal de youtube INMA ENRIMON, al cual puedes suscribirte, gratuitamente, podrás encontrar muchísimos ejercicios en el agua , y fuera . Espero que te gusten y compartas,
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