fuente
¿Qué beneficios nos aporta?
Activa el sistema linfático y nos ayuda a eliminar toxinas.
Ayuda a tonificar y suavizar la piel.
Elimina las células muertas.
Ayuda a disminuir la celulitis.
Estimula y mejora la circulación sanguínea.
Mejora la apariencia de la piel.
¿Como se realiza?
Lo mejor para el cepillado del cuerpo es un cepillo de cerdas naturales,que tenga un mango para llegar a zonas del cuerpo que son difíciles de alcanzar.
El cepillado debe hacerse antes de la ducha, todos los días sobre la piel seca y sin crema.
Se empieza desde los pies con movimientos circulares o ascendentes y siempre en dirección al corazón.
No hay que cepillarse muy fuerte ni durante mucho rato,de 2 a 4 pasadas por la misma zona es suficiente.
Cepillar suavemente el pecho y evitar zonas con heridas o dermatitis.
El cepillado total del cuerpo debe durar entre 3 y 5 minutos.
¿Conocíais esta técnica? ¿La utilizais?