Los caldos Depurativos se forman a partir de alimentos con propiedades Purificadoras, Diuréticas y Laxantes. Podemos tomarnos un caldo depurativo para facilitar la pérdida de peso, siempre como complemento a otras pautas de alimentación y de ejercicio.
INGREDIENTES:
- 1 CEBOLLA
- 2 PUERROS
- 1 HINOJO
- 1 RAMA DE APIO
- PEREJÍL FRESCO
- 2 HOJAS DE LAUREL
- 2 RAMITAS DE TOMILLO
- PIZCA DE SAL MARINA
- 1 CAYENA
(Opcional, añadir jugo de limón antes de tomar)
PROPIEDADES:
- Es fácil de preparar y lo podemos elaborar nosotros mismos. - Nos aseguramos de que no lleve demasiada sal, saborizantes, etc.
- Promueve la eliminación de líquidos.
- Nos evitamos la hinchazón y pesadez.
- Tiene propiedades laxantes.
- Facilita la eliminación de toxinas.
- Nos asegurarnos que bebemos suficiente líquido durante el día.
- Lo podemos tomar frío o caliente.
- Mejora el funcionamiento del hígado, los riñones y el intestino.
- Es un tratamiento muy económico.
PREPARACIÓN:
- Herviremos todos los ingredientes con 3 litros de agua. - Durante 45 minutos. Yo en olla exprés o olla rápida.
- Colaremos el caldo.
- Lo tomaremos en ayunas y a lo largo del día.
- Mejor separado de las comidas.
- Los restos de las hortalizas que nos sobrarán se reutilizan.
- Puedes usar las verduras en guisos, tortillas, revueltos, salsas, etc.
- Yo quité las hojas de laurel y añadí una patata cocida grande y dos manzanas. Lo trituré todo e hice una crema.
¿Qué caldo depurativo sueles usar tu? Si lo has preparado no dudes en comentar que te ha parecido.
Buen Provecho a Todos!!
Fuente: este post proviene de Recetas de una gatita enamorada , donde puedes consultar el contenido original.
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