Guisando Rico Idea guardada 26 veces
La valoración media de 66 personas es: Excelente

Crema detox de brócoli para regenerar el cuerpo



El Brócoli pertenece a la familia de las crucíferas y tiene multitud de propiedades excelentes para cuidar nuestro cuerpo. Es anticancerígeno, y también posee gran cantidad de minerales y vitaminas entre los que podemos destacar la vitamina A, el ácido fólico o el hierro. Además el brócoli tiene muy pocas calorías, lo que hace destacar esta deliciosa crema como un plato perfecto para ponernos guapos. ¿A qué esperáis para prepararla?

También os recomendamos nuestra Crema de calabaza con miel. ¡Os gustará! :)
 

Ingredientes


2 ramilletes de brócoli.

2 cebollas dulces.

100 g de beicon ahumado (opcional).

100 g de queso azul (se puede sustituir por uno o%).

150 g de leche evaporada.

3 cucharadas de aceite de oliva virgen.

Sal y pimienta.

Ingredientes para el caldo.

1 rama de apio.

1 cebolleta.

3 dientes de ajo.

1 zanahoria.

1 ramita de perejil.

Agua y sal.
 

Preparación


En primer lugar, calentamos agua en una olla y echamos los ajos pelados, la cebolleta, la zanahoria cortada a rodajas, el apio troceado y la ramita de perejil. Después, añadimos sal y lo hervimos durante 15 minutos. A continuación, lo colamos y reservamos.

Pelamos y picamos las cebollas y las pochamos en una cazuela con el aceite. Separamos las ramitas de brócoli reservando algunas para marear con el beicon. El resto lo echamos a la cazuela de las cebollas. Lo mareamos un poquito y le añadimos el caldo, que tendremos hirviendo durante 15 minutos. Después, lo retiramos del fuego y le agregamos la leche y el queso. Por último, lo batimos hasta que quede una cremita suave.

A continuación, mareamos en una sartén un poquito el beicon cortado en cuadritos. Además, agregaremos los ramilletes de brócoli que teníamos reservados durante 3 minutos. También, ponemos la sal.

En el momento de servir agregamos en los platos una pizca de pimienta recién molida.

La entrada se publicó primero en Guisando Rico.

Fuente: este post proviene de Guisando Rico, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Tortitas de avena para desayunar

Tortitas de avena   Tortitas de avena. La avena es un cereal absolutamente maravilloso, con unas propiedades nutricionales muy interesantes para cuidar nuestro organismo como se merece. En los países ...

Crema de apio y patatas

Crema de apio y patatas    Crema de apio y patatas. Los alimentos de toda la vida, como las patatas, el apio, etc., son los mejores para elaborar recetas humildes y sencillas como esta que os recomen ...

Recomendamos

Relacionado

belleza consejos de salud dietas y nutrición ...

5 sencillas recetas DIY de batidos detox

Las mujeres siempre estamos procurando vernos bien. Durante este proceso de vanidad podemos caer en dietas mágicas, pastillas milagrosas o procedimientos invasivos. La práctica de estas falsas promesas puede llegar a ser muy peligroso, hasta el punto de dañar o afectar tu salud con el dichoso rebote. Es por eso que debemos de cuidar nuestro cuerpo con productos naturales, comiendo bien, haciendo e ...

general bienestar consejos bienestar ...

11 Maneras De Desintoxicar Tu Cuerpo Sin Tener Que Beberte Un Zumo Detox

Cada vez son más las marcas que nos ofrecen distintas soluciones para ayudar a detoxificar nuestro organismo en uno, tres o cinco días, dependiendo del grado de toxinas que se hayan atrevido a invadirnos. Es algo que se nota, te encuentras más cansad@, tu energía parece que se ha ido de vacaciones sin consultarte y tu estado de ánimo es parecido al de un rape en una pescadería. A mi no me disgusta ...

perder peso bajar de peso jugos detox ...

Potentes recetas jugos verdes detox totalmente saludables y nutritivos

Adaptar una alimentación saludable y el ejercicio son los pilares fundamentales para tener el peso ideal. Si bien tenemos muchos métodos para activar el metabolismo y el gasto energético, es necesario que estos hábitos lo incorporares desde ya en nuestra rutina diaria. Hoy te quiero compartir estas recetas jugos verdes con beneficios y propiedades nutritivas y quemagrasa, que será tu complemento p ...

dietas alimentación

Un día con mi propio plan Detox

Buenas tardes amores!!! Llevo unos cuantos días (casi 2 semanas) sin escribir ni publicar anda pero ¡No os asustéis! No me he ido ni he dejado el blog, es solo que con el verano me he tomado un poco de tiempo libre extra jejeje! Además, ¡Tengo una buena noticia! ¡He encontrado trabajo! Así que estoy muy contenta pero tendré que volver a organizarme para publicar con regularidad ;) Hoy os quiero ha ...

Trucos para bajar de peso ajo brócoli ...

Cómo desintoxicar el cuerpo con brócoli

Si te planteas cómo desintoxicar el cuerpo a menudo y además quieres bajar de peso, no te pierdas este post ¿Te has preguntado alguna vez cómo desintoxicar el cuerpo usando ingredientes naturales, económicos y a tu disposición en cualquier supermercado? ¡En Como bajar de peso tenemos la respuesta! Y esta se encuentra en tres productos que, además de depurar el organismo, suelen estar presentes en ...

Bienestar bienestar detox ...

Hábitos detox

Además de una dieta equilibrada, es muy beneficioso incluir alimentos y hábitos depurativos. Vivimos expuestos a gran cantidad de toxinas. Estas llegan a nuestro cuerpo a través de la alimentación, el aire, la tierra y el agua. Estas toxinas provocan falta de vitalidad y enfermedades. Por ello es necesario realizar dietas y hábitos detox que eliminen sustancias tóxicas de nuestro organismo. Estos ...

general bienestar consejos detox ...

¿Qué Ocurre En Tu Cuerpo Cuando Haces Detox?

Uno de los motivos principales de hacer una cura detox es esa sensación de bienestar posterior a realizarlo que hace que te encuentres tan bien y con el humor a prueba de bombas pero ¿qué ocurre en tu cuerpo cuando haces detox? Si estás interesado en saberlo sigue leyendo. Activas tu sistema inmunológico al conseguir que los sistemas de tu cuerpo y sus correspondientes órganos funcionen de manera ...

zumos naturales zumos detóx zumos diuréticos ...

5 recetas de zumos detox para perder peso y bajar barriga

Si quieres lucir un cuerpo perfecto en las vacaciones, ya es hora de que empieces a cuidar tu alimentación y hacer ejercicio. Una idea genial son los zumos naturales detox, que ayudan a depurar el organismo, eliminar toxinas y son perfectos, bien para una dieta específica de cara a algún evento, o para incluirlos como añadido a nuestra dieta diaria. Por supuesto, recuerda que siempre debes consult ...

Cremas Recetas Caseras crema hidratante corporal ...

Tips y recetas caseras de crema hidratante para el cuerpo

Tener una piel suave, luminosa y provocativa es el deseo de muchas, de hecho, somos capaces de cualquier tratamiento o crema con tal de obtenerla, así como de arriesgarnos a muchas prácticas que a veces pueden resultarnos perjudiciales para nuestro cuerpo sin darnos cuenta. A veces nuestra piel no suele ser receptiva con la más vendida crema hidratante para el cuerpo, por mucho que le haga bien a ...

alimentación batidos detox batidos verdes ...

5 deliciosas recetas de batidos y zumos detox caseros

Si eres de las personas que se preocupan cada día por llevar una vida sana, hacer deporte de manera cotidiana y saber los ingredientes y composición de todo aquello que comes, seguro que ya habrás oído hablar de los batidos o zumos detox y sus beneficios para el organismo. En el artículo de hoy compartimos contigo 5 recetas caseras muy fáciles de nuestros batidos verdes favoritos. Y es que además ...