comunidades

BENEFICIOS DE LA DANZA DEL VIENTRE PARA LA SALUD


EJERCICIOS PARA TONIFICAR EL CUERPO

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA DANZA ORIENTAL
BENEFICIOS DE LA DANZA PARA LA SALUD


La danza árabe es una de las danzas más antiguas del mundo, que combina elementos de diferentes países del Medio Oriente, los cuales pueden traernos beneficios, tanto emocionales como físicos. Es por esto, y por la sensualidad que conlleva, que en Occidente muchas personas optan por tomar clases de baile, tanto en gimnasios como en estudios especializados.

 Flexibiliza y tonifica todo nuestro cuerpo. Cuando bailamos danza del vientre trabajamos todas las partes del cuerpo; pies, piernas , glúteos, abdomen, caderas, caja torácica, brazos, hombros, cuello... es un ejercicio increíblemente completo, apto para cualquier persona y cualquier edad.Nos aporta gran coordinación y sentido del ritmo. Aprendemos a disociar cada parte del cuerpo y a moverla al ritmo de la música.Mejora la postura corporal y favorece a la espalda.Actúa sobre los órganos sexuales internos de la mujer, debido a los movimientos pélvicos y abdominales característicos de este tipo de danza. Al bailar, se realiza un suave masaje en los órganos (útero y ovarios) y se fortalece la musculatura de la zona, lo que mejora los problemas de la menstruación (alivia los dolores del período menstrual), previene de desprendimientos de vejiga (que pueden provocar pérdidas de orina con el paso de los años), prepara para el parto y acelera la recuperación en el postparto, mejora la práctica sexual femenina.Fortalece el sistema nervioso, por lo que resulta recomendable para personas que sufren estrés y ansiedad. La respiración controlada, la concentración, la música árabe convierten a la danza oriental en una terapia que se sitúa a nivel de disciplinas como el yoga y el tai chí.Mantiene y desarrolla la flexibilidad articular, lo que la convierte en apta para tanto para personas sanas como para quienes padezcan reuma o artrósis ya que previene y alivia esas dolencias.Ayuda a la pérdida de peso, al ser un ejercicio aeróbico moderado.Mejora y favorece el sistema cardiovascular y el tránsito intestinal.Te dejo una selección de vídeos de danza del vientre que te pueden ser de utilidad, no te los pierdas.








Si quieres ver mas sobre danza, makeup, remedios caseros, etc no dejes de seguirme en facebook: www.facebook.com/makeupandfashionbylamilanista 

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

En este articulo te mostraremos los mejores artilugio e inventos asiáticos para la belleza, la verdad es que son muy creativo y algunos que he podido probar realmente funcionan. Las ojeras son causada ...

El agua de coco es una maravilla que nos da la naturaleza, un vaso de la misma tiene solo 45 calorías, nos refresca y ayuda acelerar el metabolismo, además regula la función tiroidea por lo que está a ...

Hay alrededor de 100.000 hebras de cabello en el cuero cabelludo y se considera muy normal perder 50 a 100 hilos por día . Pero cuando comienzas a perder más que eso , es el momento para realizar algu ...

Recomendamos

Relacionado

tratamientos de belleza ejercicios sobre dietas y ejercicios ...

La danza del vientre es un baile lleno de sensualidad que tonifica los músculos de la cintura y el abdomen La danza del vientre es un baile exótico que se basa, principalmente, en los movimientos de cadera y que está plagado de feminidad y sensualidad. A día de hoy, son muchísimas las academias de baile que imparten clases de danza del vientre para enseñarles a las las mujeres los movimientos pres ...

street style calorias cardio ...

El running se ha convertido en el deporte de moda en los últimos tiempos. Uno de los motivos es que sólo se necesita unas buenas zapatillas para practicarlo y ganas de conseguir nuestro reto personal y de estar en buena forma física. Uno de mis objetivos de este año es empezar a practicar este deporte. De momento, ya he salido a correr 4 días y la verdad es que el primer día fue muy duro, pero si ...

Las 10 Supercomidas para Reducir la Grasa del Vientre La grasa del vientre, también conocida como grasa visceral que se acumula alrededor de la cintura, es una gran preocupación para muchos. No sólo la grasa del vientre se ve poco atractivo, sino que también aumenta el riesgo de presión arterial alta, diabetes y la enfermedad del hígado graso. Muchas personas hacen dieta para perder grasa del vien ...

bailarina ballet danza ...

El número 2 de la revista CR Fashion Book,está dedicado a la danza. Esta revista es el nuevo proyecto de la ex editora del Vogue francés, Carine Roitfeld. En el editorial titulado "FOOTWORK FANTASY" Un pas de deux entre Ramses Barden de los New York Giants y la bailarina del New York City Ballet, Faye Arthurs, nos muestran zapatos customizados por diseñadores, inspirados en la discip ...

aaron robison ballet campaña 2016 ...

So Danca es una firma de zapatos y ropa hecha y pensada para nosotros los bailarines, de todas las edades, sexos y seas del estilo de danza que seas. Este año la campaña se centra en todos los estilos de danza, en clásico, de nuevo el bailarín del Houston ballet Aaron Robison es la imagen de So Danca usa, después de la espectacular campaña del año pasado que os mostré en un post en este blog, per ...

aloe vera belleza curar el acne ...
10 USOS DEL ALOE VERA O SABILA QUE MEJORARAN TU SALUD

Para utilizar el ALOE VERA es necesario cortar la penca, luego abrirla por un lad y drenar el acíbar ya que el consumo del mismo puede dañar los riñones, luego de esto tendremos que separar el cristal que es lo unico que utilizaresmos para multiples remedios caseros: Por via oral es depurativo y digestivo, previene el estreñimiento. En uso topico repara el cabello, cuida la piel y el acne, debido ...

general salud avena ...

Los Beauty Tips | Hola YasmanY | La avena es un cereal muy completo que nos aporta vitaminas, minerales y fibra por lo que nos trae muchos beneficios a la salud, incluyela en tu dieta diaria. Aquí diez virtudes de la avena 1 COMBATE EL COLESTEROL El B-glucano de la avena, una fibra dietética soluble, puede reducir los niveles de colesterol. 2 MEJORA EL SISTEMA INMULÓGICO Refuerza el sistema inmun ...

acme ballet ballet nacional de españa ...

Gracias al convenio que firmaron hace un año la Asociación Creadores de Moda de España (ACME) con el Instituto Nacional de las Artes Escénicas y de la Música (INAEM), dentro del cual se integran el Ballet Nacional de España (BNE) y la Compañía Nacional de Danza (CDN), estamos viendo fructíferas colaboraciones de diseñadores con las artes escénicas. En anteriores post os hable de colaboraciones de ...

Trucos para bajar de peso adelgazar bajar de peso ...

Entre los beneficios de la granada para la salud destaca su capacidad para combatir la retención de líquidos Los beneficios de la granada convierten a esta fruta de otoño en uno de los mejores ingredientes para cuidar la salud y mantener el peso ideal. Y es que la granada, que también forma parte de la composición de multitud de productos de belleza debido a sus múltiples cualidades, es rica en vi ...

como eliminar la celulitis tratamiento para la celulitis

Cómo utilizar mejor Vicks VapoRub para eliminar la celulitis y quemar grasa del vientre para una piel más firme Si no sabes como eliminar celulitis, te sorprenderá que Vicks VapoRub está siendo utilizado desde hace cientos de años y es uno de los descongestionantes más comunes que se pueden tomar y está sobre el mostrador. En los últimos tiempos, la gente usa esto de varias maneras y es considerab ...