En este post voy ha hacer un repaso por una serie de alimentos que si los incluyes en tu alimentación tendrás un organismo "limpio" y además te ayudaran a adelgazar.
Estos alimentos además de favorecer la eliminación de toxinas te proporcionaran un efecto saciante.
Apúntalos bien, estoy segura de que te harán bien.
AGUA. Es básica e indispensable para diluir y eliminar toxinas a través de la orina y además contribuye a prevenir el estreñimiento. Toma unos 2 litros al día, te ira de maravilla.
APIO. Te depura al favorecer la eliminación de agua y de sustancias toxicas por la orina. Además también favorece la digestión. En este post encontraras un té de apio que te ira genial.
CEBOLLA. Reduce la acidez de la orina, lo que facilita la eliminación de sustancias de desecho del organismo. Incluida en tu cocina, con ella puedes hacer infinidad de recetas.
ALCACHOFA. Es la reina de la depuración. Además incrementa la expulsión de urea con lo que desintoxica todavía más. Simplemente cocidas están deliciosas y si te bebes el caldo, veras que rico.
¿Los has apuntado bien?
No te olvides de ellos, tu salud te lo agradecerá.
Fuente: este post proviene de El Desván de Vicensi, donde puedes consultar el contenido original.
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