Hoy os enseño unas recetas muy sencillas para esas cenas que no sabemos que prepararnos y acabamos tirando de algo no muy sano.
Ya se acerca el buen tiempo y con ello, la playita y tomar el sol en bikini. A muchas nos gusta poder lucirnos con unos kilitos de menos y con un cuerpo sano, por eso he decidido hacer una serie de vídeos que nos pueden ayudar a adelgazar de una forma saludable, sin hacer locuras y por supuesto, comiendo rico, porque comer bien no implica tomar solo alimentos sin sabor.
La primera receta es una crema de calabacín muy sencilla que podemos tomar sola, si ese día hemos comido mucho, o acompañada de un sandwich de pan integral con jamón york, por ejemplo, ya que la cremita sola es poco.
Sólo necesitarás, patata, calabacín y un poquito de queso light.
La segunda receta es mi favorita, es un plato de quinoa, con atún, tomate y aguacate. Con este plato habremos cenado muy bien y nos sentiremos saciados.
Si nos queréis perder mis vídeos o recetas os dejo mi canal de youtube : MerceLimón y mi facebook : Lemonylimón y MerceLimón :)
Hasta la próxima!
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