Así que con estos Snacks saludables podremos conservar la figura y eliminar los kilos pero sin hacer daño a nuestra salud, que al fin y al cabo es lo más importante.
Son 4 snacks saludables muy sencillos y que seguro os encantarán.
Para el primero necesitamos un plátano no muy grande, un poco de mantequilla de cacahuete y una tortilla integral : untamos solo en la mitad de la tortilla la mantequilla de cacahuete, troceamos el plátano, doblamos y llevamos a la sartén, dejamos un minuto por cada lado.
Servimos y cortamos.
El siguiente es un mug cake que lleva sólo : un plátano machacado, le añadimos un huevo y batimos bien, tres cucharadas de avena molida y canela al gusto, mezclamos todo, ponemos en una taza y lo metemos al micro unos dos minutos, sacamos y decoramos con canela y miel.
El siguiente es super fácil, ponemos en un vaso un par de cucharadas de mermelada de frutos rojos, o mismamente frutos rojos enteros, echamos un yogur natural o griego, un chorrito de miel, muesli con frutos secos y troceamos un poco de plátano por encima.
Y para el último sólo vamos a cortar una manzana en rodajas y le untamos mantequilla de cacahuete y echamos por encima muesli.
Como habéis visto son muy rápidos y están muy ricos, podemos adelgazar de forma saludable y sin pasar hambre.
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