1. Hidrata la piel seca con agua de coco
La mayoría de las veces, la piel seca y cenicienta es solo una molestia menor. Pero a veces, provoca picazón o quemaduras. La piel seca y cenicienta es causada por la falta de humedad, lo que la deja deshidratada.
Mientras que los jabones, lociones y detergentes que contienen productos químicos agresivos a menudo hacen que la piel se seque, también lo hará el clima frío, duro, con poca humedad del aire; y baños o duchas calientes prolongados.
Si buscas hidratar tu piel de adentro hacia afuera, para aumentar tu belleza natural, el agua de coco es una excelente opción. Es rica en nutrientes, actúa como antiinflamatorio, desintoxicante y antimicrobiano. Sin embargo, lo que es más importante, el agua de coco hidrata naturalmente la piel, sin agregar exceso de aceite. Y la presencia de potasio ayuda a equilibrar la hidratación de los niveles de líquidos y electrolitos en tu cuerpo.
Así que comienza la mañana con un vaso de agua de coco fresca sin azúcar. Y luego, durante todo el día, bebe agua filtrada. En las comidas incluye alimentos que hidraten la piel como salmón, aguacate, aceitunas y coco.
2. Evita la piel dañada por el sol comiendo salmón
La exposición al sol acelera los efectos del envejecimiento de la piel y aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Con el tiempo, los rayos ultravioleta del sol dañan las fibras de la piel, llamadas elastina. Si buscas mantener tu belleza natural, debes evitar exponerte demasiado al sol.
Cuando estas fibras se rompen, tu piel comienza a hundirse, estirarse y perder su elasticidad. Es por eso que el daño solar causa la mayoría de las arrugas (y manchas de la edad) que verás en el rostro de las personas.
Sin embargo, puedes hacer que tu piel se mantenga saludable y proporcionarle un “bloqueador solar interno” cuando comas salmón. El salmón ayuda a prevenir el daño solar porque contiene altos niveles de astaxantina; lo que hace que sea una especie de súper alimento.
La astaxantina es la razón por la que el salmón tiene un pigmento rojo y es un potente antioxidante que ayuda a proteger la piel de los efectos dañinos del daño solar UVA, debido a su capacidad para promover la elasticidad e hidratación.
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3. Elimina la piel muerta y revitaliza tu rostro con una mascarilla de papaya
Todos los días tu piel arroja millones de células cutáneas muertas. El ciclo de vida natural de la piel es que estas células muertas, que se originan en cada capa, se muevan desde las capas inferiores (hipodérmica y dermis) a través de la capa superficial (epidermis) donde pueden caerse.Pero cuando las células muertas se atascan en su camino hacia la superficie, aparecen puntos negros, espinillas o granos. Al ayudar a eliminar las capas superiores de piel muerta, puedes disminuir el riesgo de poros obstruidos y mantener tu piel sana.
Usar un exfoliante es una excelente manera de eliminar la piel muerta y revitalizar tu rostro. Sin embargo, muchos exfoliantes contienen ingredientes abrasivos que rayan, lo que puede dañarla y acelerar los signos del envejecimiento.
Por lo tanto, es mejor usar un exfoliante enzimático que contenga frutas como papaya y piña. ¡Uno de los mejores secretos de belleza natural!
La papaya contiene la enzima papaína natural y la piña contiene la enzima bromelina. Estos dos agentes que disuelven las proteínas ayudan a exfoliar y eliminar de forma natural las células muertas y secas de la piel. Y cuando se eliminan las células muertas, disminuye el riesgo de desarrollar puntos negros y granos; dejando tu piel sana, tersa y suave.
Cómo hacer una mascarilla de papaya:
Las papayas más verdes tienen mayores cantidades de papaína, así que opta por estas para obtener el mejor beneficio. Si tienes la piel sensible, usa papayas maduras, ya que es menos probable que provoquen una reacción inflamatoria.Saca ¼ de taza de pulpa de papaya cruda y tritura o mezcla con 1 cucharada de piña fresca hasta que quede suave. Aplica sobre la piel seca y deja actuar de 5 a 15 minutos. Luego enjuaga con agua fría. Si tienes la piel sensible, has una prueba en tu brazo antes de aplicarlo en la cara.
Los alfahidroxiácidos y las enzimas de esta receta disuelven la piel seca y muerta. Solo necesitas hacer esto una o dos veces por semana.
4. Hidrata y nutre tus labios con manteca de karité
La piel de tus labios es suave, delicada y sensible. ¡Es por eso que besar se siente tan bien! Pero también es por eso que los cambios repentinos de temperatura, el aire seco y la exposición al viento pueden hacer que tus labios se agrieten, e incluso se partan.Si quieres saber más sobre la belleza natural, debes ser consciente de que la piel que cubre los labios es una de las más finas que se encuentran en el cuerpo. Si bien ciertas partes del rostro, como las mejillas, tienen hasta 16 capas de piel, los labios solo tienen cuatro o cinco capas. Por eso es tan fácil que se irriten casi en cualquier época del año.
Tus labios también son propensos a descamarse y pelarse, ya que no pueden producir su propia humedad y no tienen la misma protección contra los elementos que el resto de tu piel.
Usar un bálsamo labial es una excelente manera de hidratar y nutrir tus labios. Desafortunadamente, muchos bálsamos tradicionales contienen vaselina, aceite mineral y oxibenzona, que solo perpetúan aún más el problema.
Un mejor enfoque es utilizar un bálsamo labial elaborado con ingredientes naturales nutritivos, como la manteca de karité (o manteca de cacao) y aceite de coco.
La manteca de karité es grasa que se extrae de las nueces del árbol de karité. Su alta concentración de vitaminas y ácidos grasos, combinada con su consistencia fácil de untar, la hacen ideal para suavizar y acondicionar los labios. Y el aceite de coco es un fantástico humectante natural para la piel, que se derrite en tus labios tan pronto como lo aplicas.
Puedes hacer tu propio bálsamo labial para unos labios sensuales y suaves usando partes iguales de estos ingredientes.
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5. Limpia tu piel con aceite de almendras
Un buen limpiador debería limpiar tu piel de suciedad, sudor y maquillaje. Tu piel debe sentirse limpia, sin ser despojada de sus aceites naturales o su microbioma natural; esos microorganismos que viven en tu piel y ayudan a protegerla y mantenerla saludable.Para verse mejor, tu piel necesita sus aceites naturales y un microbioma cutáneo saludable. Sin embargo, muchos limpiadores hacen que tu piel se sienta como si estuviera realmente limpia, tal vez incluso muy limpia, pero en realidad eliminan algunos lípidos importantes de tu piel y alteran el pH.
En lugar de pelar tu piel con limpiadores espumosos, puedes usar aceites como el de argán y aceite de almendras para limpiarla de forma natural. Los activos naturales del aceite de argán y el aceite de almendras son fantásticos para limpiar la piel a fondo y, al mismo tiempo, ayudar a reemplazar los lípidos perdidos.
Sí, pueden quitar el maquillaje, pero también hidratan tu piel, siendo absorbidos sin bloquear los poros. Y tienen una gran cantidad de vitaminas A, B y E, que alimentan tu piel y la dejan tersa y luminosa. El aceite de almendras puro también mantiene la piel correctamente hidratada durante un período de tiempo más prolongado.
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