La celulitis y los aceites naturales es un tema de mucha importancia ya que es muy usual que se presente, sobre todo en las mujeres, y éstas tienden a optar por tratamientos muy extremistas y sin siquiera tener un poco de conocimiento acerca de lo que es la celulitis en sí, sus causas y consecuencias.
La celulitis es una enfermedad de tipo subcutánea, es decir que se origina en el interior te los tejidos subcutáneos de la piel, y aunque pareciera lo contrario, esta afección no siempre está relacionada con un peso corporal excesivo, ya que de igual forma puede observarse en personas que son delgadas.
Por ende, la celulitis se refiere a los depósitos de grasa de manera irregular que por lo general se acumulan en la zona del vientre, los muslos y las caderas. Cuando una persona tiene celulitis, puede darse cuenta ya que el aspecto de la piel es similar a la piel de una naranja, inclusive la celulitis puede empezar a desarrollarse desde la adolescencia, aunque esto no sucede en todos los casos.
La celulitis es una enfermedad del metabolismo, la cual modifica a nivel funcional y fisiológico los tejidos conjuntivos, además de que también produce trastornos del sistema circulatorio e hipertrofia de las células de la grasa. Sin embargo, la celulitis no representa ningún tipo de riesgo para la salud, afecta mayormente solo estéticamente y en ocasiones hasta mentalmente ya que perjudica el autoestima de la persona.
Causas de la celulitis
Poca actividad física o estilo de vida sedentario: Hacer poca actividad física incrementa la posibilidad de desarrollar celulitis, y aún mayor es el riesgo de padecerla si se tiene una vida donde impera el sedentarismo. Por ende se recomienda la realización de ejercicio ya que así se puede estimular la circulación de la sangre y el metabolismo de las células adiposas.
Las hormonas: La celulitis suele estar asociada a un alto nivel de estrógenos en el organismo ya que esto conlleva a la formación de edemas o a que se retenga el líquido. Cuando la mujer está en la menopausia, está embarazada, tiene el síndrome premenstrual o consume píldoras anticonceptivas; todos estos son casos en los que es posible que se desordenen los niveles de las hormonas, lo cual hace que se desarrolle o empeore la celulitis.
Mala alimentación: Una alimentación con muchas calorías conlleva al incremento de peso, de la grasa y por consiguiente afecta a la celulitis empeorándola. Igualmente, la alta ingesta de sal también está relacionada con la celulitis debido a que la sal excesiva en el organismo puede hacer que el líquido se retenga o se formen edemas. Por lo cual, lo ideal es que la alimentación sea baja en sodio, equilibrada, saludable y que además consumas alrededor de dos litros de agua a diario.
Consejos para evitar la celulitis
No uses ropa ajustada: Para eliminar o combatir la celulitis es crucial que evites el uso de pantalones que te queden demasiado ajustados. La razón de esto es que te detienen la circulación de la sangre o hacen que la misma no se lleve a cabo correctamente, además de que contribuyen a que se retenga líquido y que aparezca celulitis.
Toma suficiente agua: Lo ideal es que consumas entre litro y medio a dos litros de agua a diario, ya que así favoreces el proceso de eliminación de toxinas de tu cuerpo, quemas las grasas y se reduce la posibilidad de que los líquidos se retengan.
Haz actividad física: Aunque solamente hacer actividad física no es algo que te ayude por completo a combatir la celulitis, sí te ayuda en la quema de caloría lo cual es fundamental para que no se almacenen las grasas. El ejercicio también conlleva a la estimulación de la circulación de la sangre.
Aliméntate saludable: Si tu objetivo es eliminar la celulitis, entonces deberás regular los alimentos que consumes diariamente; procura consumir lo menos posible hidratos de carbono, azúcar refinada y sal. En cambio, haz que las proteínas de origen animal o vegetal, las verduras y las frutas sean protagonistas en tus platillos diarios.
Hazte masajes: Masajear las zonas con aceites naturales en donde tienes celulitis es de gran ayuda debido a que drena todos los tejidos adiposos que son la causa de la celulitis, también estimula la circulación de la sangre. Con tan solo cinco minutos diarios de masajes será más que suficiente para contribuir en el combate de la celulitis.
Aceites naturales para disminuir la celulitis
Aceite de cítricos: Este es uno de los aceites naturales está compuesto por ácidos linoleicos y flavonoides, que son muy efectivos para la descomposición de los ácidos grasos, optimizando así el metabolismo y quemando la grasa.
Aceite de rosa mosqueta: Este es un aceite natural y orgánico y puro con el cual podrás otorgarle a tu piel una apariencia luminosa y al mismo tiempo eliminar la celulitis. Es importante tener en cuenta que estos aceites naturales puro de rosa de mosqueta tiene un color naranja y su olor es a nuez, no a rosa como muchos piensan. Debido a que es un aceite orgánico, su absorción en la piel es muy rápida y no te da ninguna sensación grasosa, tampoco provoca la obstrucción de los poros.
Aceite de hinojo: Este te desintoxica, lo que es excelente para la eliminación de las toxinas de diversas maneras, tales como a través del tracto digestivo por medio de las heces o con la transpiración. Igualmente, el hinojo aumenta los niveles de estrógeno, lo que a la vez incrementa la cantidad de colágeno que se produce subcutáneamente, y esto hace más fuerte a los tejidos conectivos para que puedan soportar el peso de las células adiposas.
Aceite de canela: Le brinda fortaleza a los tejidos conectivo ya que estimula la producción de colágeno, además de que hace más tensa la piel, optimiza la circulación de la sangre, elimina las toxinas y aporta magnesio y calcio a tu piel, siendo ambos minerales de gran efectividad para combatir la celulitis.
Aceite de miera: Este aceite está conformado por elementos químicos que ayudan en la reducción de la inflamación, incrementan el flujo de la sangre, incrementan la micción, por lo que ataca directamente a las causas de la celulitis. Asimismo, el aceite de miera está compuesto por potasio, zinc y calcio; que son minerales que contribuyen en el rompimiento de la grasa de la celulitis.
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