Estilo & contenido Idea guardada 37 veces
La valoración media de 25 personas es: Excelente

3 sencillas y sabrosas bebidas de limón para mejorar tu piel y tu salud

El mejor producto de belleza que puedes tener siempre a tu alcance es agua; ingerir 2 litros de agua entre agua natural y otros líquidos al día.

Hay otra cosa comúnmente a tu alrededor que puede hacerlas de producto de belleza: el limón. En está entrada atrévete a descubrir las muchas posibilidades que hay de introducir al limón a tu rutina de belleza diaria para sentirte y verte mejor.

El limón es un fruto muy accesible, con granes cantidades de Vitamina C (o ácido ascórbico) y ácido cítrico. La vitamina C es fundamental para el metabolismo humano, ayuda a que el tejido conectivo crezca y se repare de mejor manera, dejando la piel más suave y promoviendo la cicatrización de heridas, es un factor en la producción de colágeno y la metabolización de las grasas. El ácido cítrico es un agente limpiador natural que actúa como un antioxidante.

Comenzar el día con un vaso de agua es una gran idea y si le agregamos limón tenemos el complemento ideal para mejorar la digestión, limpiar tu cuerpo (sobre todo el hígado) y balancear tu pH, además de los beneficios que ya hablamos.

Ahora, tengo 3 recetas para ti y tu puedes tomar la que más te acomode, yo elijo dependiendo de la cantidad de tiempo que tenga en la mañana.

Hay un gran debate respecto a si el agua debe estar fría o caliente, por lo que dejare eso a tu gusto propio.

Poción desintoxicante matutina con limón

Ingredientes:

mejora tu salud con limón


1/2 taza de agua purificada tibia

1 limón pequeño (o 2 cucharadas de jugo de limón)

1 cucharadita de miel

La puntita de una cuchara de canela molida

En el agua tibia vamos a exprimir el limón, agregar la miel, la canela y revolver. Para que la miel se disuelva el agua tiene que estar tibia, puedes tomar la bebida tibia o esperar a que se enfríe. La miel no solo le dará un rico sabor (en general tiene un sabor muy agradable) , también te dará energía y la canela te ayuda a disminuir el colesterol malo.

Bebida de limón día y noche

Ingredientes:

1 vaso agua

1 limón grande o 3 limones chicos

Rodajas de limón (opcionales)

Este es mucho más simple, solo exprimes el jugo de los limones en el agua, agregas las rodajas y a disfrutar. Puedes agregar hielo y azúcar o estevia , procura que sea una cantidad mínima. Puedes tomarlo por la mañana en ayunas o por la noche antes de dormir si sientes muy cargado el estómago o comiste muchos alimentos con aceite.

 
limpiar el cuerpo con limón


Shot de limón



Ingredientes:

1 limón pequeño o un 1/4 de un limón grande

1/4 taza de agua

Está es la versión más concentrada, solo exprimes el jugo del limón en el agua y lo bebes en ayunas, procura que sea muy poco después que te hayas levantado.

Muchas fuentes aseguran que beber agua con limón es un gran auxiliar en la pérdida de peso, yo nunca los he utilizado para tal fin pero si me han ayudado mucho a controlar la colitis limpiando mi cuerpo cuando me excedo en dulces, comidas grasosas, productos lácteos (que no digiero) y refrescos...¡o todas las anteriores!. Estas bebidas son muy sencillas y hacen una gran diferencia en como me siento día a día, te invito a que las pruebes y experimentes por ti, ojalá te hagan sentir y vivir mejor.

También recomendaría plantar un limón en casa, son árboles de tronco delgado y crecen unos 2 a 3 metros; son muy resistentes y nada quisquillosos, además de muy vistosos con un verde brillante aunque propensos a plagas pero muy resistentes a estas.

Si te gusto o tienes sugerencias no dudes en comentar, puedes seguirnos en Facebook, Instragram y Red Facilisimo para no perderte nuevas publicaciones, ¡gracias por leer Estilo & Contenido!.

Las recomendaciones hechas están basadas en experiencias y pruebas personales, son responsabilidad de quien las lleva a cabo.

Fuentes e inspiración:

Medline Plus, enciclopedia médica. Vitamina C.

Citric Acid por Science Daily

Expertos opinan: ¿Deberías tomar agua fria o caliente? por Megan Holohan para Today (Health and Wellness).

Porqué es saludable tomar agua caliente? por Kimberly Wonderly para livestrong.com

Beauty DIY using lemons de Ann Le

Oro líquido: 7 beneficios de la miel por Lizzet Borelli para Medical Daily

7 beneficios comprobados de la canela por Andrea Manistas y Emily Monaco para Organic Authority  

Fuente: este post proviene de Estilo & contenido, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

belleza tips limón ...

10 beneficios del limón para nuestra belleza

Aprende cómo usar el limón y así lucir más bella Si de frutas con beneficios hablamos no podemos dejar de mencionar las propiedades del limón para nuestra piel y cabello, amigas hoy les traigo los 10 beneficios que el limón nos regala para lucir más bellas cada día, no te lo pierdas. ¿Para qué nos sirve el limón en la belleza? 1.-Como exfoliante para eliminar el acné y los puntos negros. Esta téc ...

piel rutina de belleza tips ...

5 tips perfectos para tu rutina de belleza

Evidentemente, a la mayoría de las mujeres nos gustaría lucir perfectas a lo largo de todo el día, con el maquillaje en su lugar, la piel sedosa y limpia, los poros destapados, el cabello de Rapunzel y un cuerpo perfecto. Sin embargo, la mayoría no somos como nos gustaría ser y nos pasamos el día cuidándonos a todas horas. En este artículo tengo la solución perfecta para que no gastes en productos ...

dietas bebidas canela té canela ...

Bebidas con canela para adelgazar

¿No logras perder el peso que deseas? ¿Te esfuerzas y no consigues los resultados esperados? Aunque no lo creas, la canela puede ser tu mejor aliada. Esta especia ayuda a acelerar el metabolismo, reduce la grasa y los niveles de colesterol, lo que supone, adelgazar más rápidamente. Es un ingrediente clásico en nuestros postres pero hoy te traemos algunas ideas en forma de bebidas para que lo intro ...

general piel - consejos de belleza trucos de belleza caseros ...

Tratamientos De Belleza Con MIEL (Parte I)

La miel es un producto que utilizas para endulzar bebidas, para poner a las tartas, a las tortitas, etc. La miel tiene una gran cantidad de propiedades curativas, se la utiliza para aliviar diferentes dolencias. Pero eso no es todo, podemos sacarle mucho más partido a este producto confeccionado por las laboriosas abejas, por ejemplo hacernos tratamientos de belleza con miel. Existen varias formas ...

piel remedios caseros recetas-caseras ...

3 tratamientos caseros con naranja que no te puedes perder

Tratamientos de belleza con naranja Amigas, dentro de las frutas más utilizadas para la belleza se encuentra la naranja ya que es muy utilizada para eliminar las arrugas, reparar el tejido, reducir el tamaño de los poros, desintoxicar la piel, fomentar la fabricación de colágeno y quitar las manchas de la piel. Tratamientos de belleza con naranja 1 Efecto peeling con naranja ¿Qué necesitaremos ...

piel remedios caseros limón ...

Mascarillas de limón para eliminar los puntos negros y las espinillas

Los puntos negros son pequeños bultos que aparecen en la piel, y que se caracterizan por su color negro incrustado en la piel. Estos aparecen por diferentes circunstancias, desde cambios hormonales, la contaminación del medio ambiente, por no limpiar nuestra piel de forma correcta, por tener piel grasa, por tocar nuestro rostro en cada momento, etc. Pero existen mascarillas efectivas, económicas y ...

reto remedios caseros remedios caseros belleza ...

Mascarillas de belleza con miel

La miel contiene diversos nutrientes que ayudan a balancear el organismo y facilitar la digestión. Igualmente, se utiliza para tratar quemaduras, heridas y, en general, limpiar la piel. Entre sus características destacan:Alto contenido en vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas vitales para las células;Propiedades antibióticas, antivirales, antisépticas, anti-inflamatorias, anticarcinógenas, a ...

limón mascarilla limón piel

Cómo utilizar el limón para la piel

Los limones son agentes blanqueadores naturales. Son ricos en vitamina C, un potente antioxidante que ayuda a eliminar las toxinas y protege la piel del daño solar y la hiperpigmentación . Por lo tanto, si tienes pigmentación desigual, manchas oscuras, cicatrices de acné o queratinización, intenta usar limón para obtener una piel brillante. Así es como puedes usarlo. Cómo utilizar el limón para la ...

dietas perder cintura bebidas cintura ...

10 bebidas para reducir cintura

Hay partes en nuestro cuerpo dispuestas a acumular, en forma de centímetros, todos nuestros excesos. Sin duda, la cintura es una de ellas. No solo es un problema de mujeres, los hombres también lo sufren. El post de hoy reúne diez bebidas que os ayudarán a reducir la grasa de esta zona. Os recordamos que unidas a una dieta saludable y a un conjunto de ejercicios adecuados, resultarán mucho más efe ...

bebidas saludable sano ...

Bebidas saludables para ayudar a perder peso

Hola a todos, hoy os enseño a preparar dos bebidas super ricas de sabor, además de ser muy sanas y tener un alto poder saciante. Podéis hacerlas para sustituir alguna cena si un día habéis comido demasiado, o incluso como yo también hago, para desayunar, ya que sacian mucho y podemos aguantar muy bien si nos tomamos uno de estos ricos smoothies y lo acompañamos con una rebanada de pan con medio ag ...