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12 Aceites que te aliaviarán los dolores, la ansiedad y te darán mejor calidad de vida

Lo más común para cuando nos ataca un dolor es tomar un calmante, que generalmente nos alivia, pero que a la larga y si lo usamos con mucha frecuencia, repercuten en nuestra salud.

La buena noticia es que además de los productos farmacéuticos, contamos con otros métodos naturales menos nocivos para nuestra salud.

Entre  éstos,  están los aceites esenciales;  que  son  extractos naturales obtenidos de plantas, frutas, flores, semillas, cortezas o hierbas.  Estos extractos poseen propiedades terapéuticas.

Cada aceite tiene una identidad, un aroma y unas características propias y cuando se mezclan unos aumentan sus beneficios.

Es muy útil mezclar dos o tres aceites para así lograr mayor eficacia.
Estos aceites balancean, armonizan y promueven la salud del cuerpo, la mente y el espíritu.Los aceites pueden ser utilizados indistíntamente, de dos maneras:

Inhalándolos: Los aceites esenciales son sustancias volátiles, que al olerlas, su aroma es captado e identificado por los miles de receptores olfativos que poseemos en nuestro cuerpo.

A través de la piel: Los aceites esenciales pueden ser aplicados en la piel por donde llegan al torrente sanguíneo.

No se deben aplicar sobre la piel en su estado puro, primero hay que diluirlos con un aceite portador como el aceite de oliva, de jojoba, de almendras dulces o de coco.

Si lo aplicas en una zona con dolor, es recomendable, luego de masajear el aceite,  cubrir con una compresa mojada en agua caliente. El calor y la humedad de la compresa ayudarán a que los aceites penetren mejor en la piel.

Consejos generales

Las combinaciones suelen ser muy efectivas, aunque su aroma puede resultar muy fuerte.

Siempre diluye 12 gotas del aceite esencial en un aceite vegetal, si deseas combinarlos coloca 6 gotas de cada uno. En el caso de combinar más de un tipo de aceite calcula que el número de gotas total no sea mayor de 12 gotas.

Si lo utilizas inhalado, humedece un trozo de tela con unas 6 gotas del aceite escencial puro y luego procede a oler, unas cinco a seis veces , descansando al menos 10 minutos entre una sesión y otra.

Si es a través de la piel, aplica los aceites entre dos y cuatro veces por día, dependiendo de la intensidad del dolor.

Cuando utilices esta terapia, trata de estar tranquila y relajada para su mejor aprovechamiento.

Cuando adquieras los aceites esenciales, asegúrate de que sean naturales y libres de pesticidas.

A continuación  una  lista  de  12  aceites esenciales  que  te ayudarán a eliminar los dolores así como otros problemas de salud.



1.  Mejorana

Propiedades

Analgésico

Sedante
Beneficios

Alivia el dolor muscular

Reduce los espasmos y la rigidez muscular

Reduce los dolores de artirtis y el reumatismo

Alivia los episodios de migraña.
2. Lavanda

Propiedades

Antiinflamatorio

Antimicrobiano

Sedante
Beneficios

Aliviar los dolor musculares

Reduce los espasmos y la rigidez muscular

Reduce las infecciones del sistema respiratorio al ser inhalada

Reduce los dolores de artirtis y el reumatismo

Alivia episodios alérgicos

Ayuda al tratamiento de episodios de insomnios

Tip: 

Para aliviar dolores fuertes,  combínalo con la manzanilla o el sándalo.

 3. Eucalipto

Propiedades

Antiinflamatorio

Analgésico
Beneficios

• Alivia la sinusitis
• Trata la congestión nasal (provocada por un resfriado).
• Tratar los malestares y dolores musculares, esguinces y torceduras.
• Alivia la comezón por la sequedad de la piel.

4. Menta

Propiedades

Antiséptico

Anti-inflamatorio

Cicatrizante

Analgésico

Vermífugo

Sedante
Beneficios:

Beneficia problemas de la piel como dermatitis,, picor o acné

Al inhalarlo alivia dolencias del sistema respiratotio como bronquitis, resfríos, asma o tos.

Ayuda al sitema digestivo en dolencias como indigestión o flatulencias.

Alivia síntomas de depresión, ansiedad o estrés

Alivia los dolores de cabeza y la migraña.
 5. Patchouli

Propiedades

Anti-depresivo

Vermífugo

Anti-envejecimiento.
Beneficios

Ayuda a aliviar episodios de ansiedad y depresión.

Combate los hongos en la piel aplicado con masajes.

Previene las arrugas y el deterioro del cuerpo en general.
 6. Enebro

Propiedades

Antiespasmódico

 Antirreumático
Beneficios

• Alivia  los malestares y dolores crónicos
• Alivia el dolor neuropático
• Vigoriza
• Ayuda a promover la  motivación.

7. Manzanilla

Propiedades

• Antinflamatorio

Beneficios

• Alivia dolores del síndrome premenstrual.
• Alivia dolores musculares.
• Ayuda con los dolores de cabeza.
• Reduce las neuralgias (falla en el sistema nervioso que genera sensibilidad y dolor).
• Ayuda a combatir el estrés.

8. Sándalo

Propiedades

• Antiinflamatorio

Beneficios

• Esencial para el alivio de los espasmos musculares.
• Calma los dolores de ciática.
• Beneficioso para la congestión del ganglio linfático.
• Asiste a los sistemas digestivo y cardiovascular.
• Alivia irritaciones cutáneas menores.
• Tiene efectos relajantes y calmantes.

Tip

Para estimular al sistema linfático masajea con la solución diluida aplicad adirectamente sobre la espina dorsal con movimientos suaves y circulares hacia la izquierda, en dirección al corazón.

9. Anís

Propiedades

Antiséptico

Antiespasmódico

Carminativo

Diurético

Expectorante

Estimulante estomacal
Beneficios

Ayuda a descansar la vista

Calma los calambres

Alivia los gases y dolores abdominales

Calma dolores menstruales

Inhalado,  ayuda a combatir las náuseas 

Alivia los dolores de garganta

Evita la retención de líquidos.
10. Canela

Propiedades

Antiséptico

Antimicrobiano

Antiespásmodico

Astringente
Beneficios

Aplicado en el cabello ayuda a eliminar piojos y liendres

Aplicado sobre la piel combate la celulitis

Combate las arrugas y proporciona firmeza a la  piel

Aromatizando el ambiente, combate el estrés, decaimiento y el desa ánimo

Es afrodisíaco
11. Romero

Propiedades

• Analgésico
• Antiespasmódico

Beneficios

• Alivia los dolores provocados por torceduras y espasmos musculares.
• Calma los dolores de articulaciones.
• Alivia dolores de cabeza.

12. Incienso

Propiedades

Antiséptico

Antibacteriano

Antiinflamatorio

Cicatrizantes

Relajante

Afrodisíaco
Beneficios

• Excelente para lidiar con las molestias y dolores asociados con la artritis y las migrañas.

Ayuda a combatir las enfermedades respiratorias en los pulmones, bronquios, nariz y garganta.

Alivia el asma

Combate el acné

Ayuda  a eliminar las cicatrices

Regenera la piel

Cierra los poros

Alivia el estrés y  combate la ansiedad

Ayuda en los trastornos sexuales

Mejora la respuesta erótica
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