Amigos, dicen que nuestro cuerpo se compone de casi un 80% de agua. Es por esta razón que uno de los recursos para perder peso es bebiendo agua ¿Pero cuál es la manera adecuada?
Hoy quiero compartir contigo algunos tips para desintoxicar el cuerpo y adelgazar con agua.
Cuida tu salud de manera saludable, sigue los consejos y tips que te compartimos, y así mantén la figura que siempre quisiste. Para complementar toda esta información y llevar una vida saludable, en esta semana estaré compartiendo nuevas rutinas de ejercicio a través de nuestra pagina de facebook, no se lo pierdan. Aprendamos entonces como el agua nos ayuda de muchas maneras a sentirnos y vernos más saludables.
1.-Agua, agua y un poco más de agua
Tal vez hayas escuchado o leído esta recomendación de algún médico cercano. Beber 2 litros de agua por día ayuda a desintoxicar el organismo, limpia los órganos y optimiza su funcionamiento.
2.-Desintoxicando el hígado
Este truco no sólo limpiará tu hígado, también consigue desparasitar el cuerpo y aumenta la secreción biliar.
Bebe ½ taza de agua tibia, el jugo de ½ limón y 1 cucharada de aceite de oliva.
Hazlo todos los días antes del desayuno y antes de irte a dormir por las noches.
3.-Quitando los metales del organismo
Si deseas desintoxicar tu organismo en profundidad, realiza esta preparación alcalina. Mezcla 1 apio, 1 manzana verde, ¼ de brócoli y ½ taza de agua de coco dentro de la licuadora y licua durante 30 segundos.
Bebe ½ taza por las mañanas y por las noches.
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4.- Sugerencias complementarias
Es importante que no sólo incorpores estas técnicas para adelgazar con agua. También es preciso que elimines de tu alimentación los siguientes alimentos:
Lácteos
Azúcar
Harinas
Pastas
Huevo
Soja
Alimentos con contenido de trigoOpciones interesantes para incorporar a tu alimentación diaria
Bebe agua de coco y leche de arroz
Incorpora licuados de verduras de hojas verdes
Come ajo crudo. Si eres valiente (pues ya sabes que el ajo deja un aroma desagradable) come un diente de ajo crudo por semana. Esto ayuda a eliminar los microbios patógenos del organismo.
-->< Receta de desayunos bajos en calorías para no subir de peso: AQUÍ
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