comunidades

Cómo preparar agua de avena para bajar de peso

¿ Quieres bajar de peso ? la claves es el agua de avena

Amigos, dentro de los remedios caseros para perder peso se encuentra el agua de avena ¿Sabes por qué es tan usada el agua de avena? ¿Sabes cómo se prepara y cómo beberla para adelgazar?

Déjame que te cuente que la avena es un poderoso regulador del metabolismo corporal. Esto quiere decir que ayuda a acelerar el metabolismo del cuerpo ayudando en la pérdida de peso.

Pero ocurre que la avena no sólo es un excelente producto para perder peso. También es un aliado del corazón, cuida nuestros intestinos, es una excelente fuente de fibra, controla los niveles de azúcar en la sangre, es un depurativo natural y mejora la digestión.

Consejos para beber agua de avena para adelgazar

1.- Es fundamental beber el agua de avena por las mañanas en ayunas y en las comidas (almuerzo y cena) durante 1 mes.

Es importante que mantengas una constancia respecto de estas 3 tazas diarias. Recuerda: por día deberás tomar 3 tazas. Una durante el desayuno, otra en el almuerzo y la última en la cena.

2.- Suprime las grasas y frituras de tu alimentación. Reemplaza estas comidas por tazones de avena con yogurt o leche descremada.

3.- Incorpora, junto con la avena, manzanas verdes o rojas en trozos. No olvides que las manzanas son frutas que ayudan también a acelerar el metabolismo.



Agua de avena para perder peso

¿Qué necesitaremos?

1 taza de avena

2 litros de agua

Miel (a gusto)

1 cucharada de canela en polvo. La canela es un ingrediente que también ayuda en la pérdida de peso.

Preparación:

1.-Coloca todos los ingredientes dentro de la licuadora o batidora y bate hasta que los copos de avena queden triturados.

2.-Una vez que la preparación tenga una consistencia homogénea, sirve y bebe como te indico más arriba.

Opciones:

Puedes mezclar el agua de avena con unas gotas de limón o una rodaja de piña en reemplazo de la canela.

Si no quieres utilizar miel puedes usar endulzante sin calorías o unas gotas de naranja o mandarina.

<<< Chía- propiedades y cómo prepararlo para bajar de peso: Haz clic aquí

<<<Gel Frió reductor hecho en casa- receta: Aquí

Suscribete al blog para no perder ningún articulo : www.bellezaypeinados.com

Síguenos en FACEBOOK - GOOGLE+

Fuente: este post proviene de Belleza Y Peinados, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Dietas

Recomendamos

Relacionado

belleza salud avena ...

Prepara agua de avena y adelgaza de forma natural

La avena es uno de los productos más beneficiosos y saludables que podemos consumir. Aporta energía y au su vez, por la gran cantidad de fibra, ayuda a eliminar toxinas y a depurar el cuerpo. Beneficios Regula el tránsito itestinal, combatiendo el estreñimiento Ayuda a perder peso Ayuda a tonificar el cuerpo por su contenido en minerales como el hierro, zinc, potasio y ácido fólico y vitaminas ...

belleza salud agua de avena ...

Prepara agua de avena y adelgaza de forma natural

La avena es uno de los productos más beneficiosos y saludables que podemos consumir. Aporta energía y a su su vez, por la gran cantidad de fibra, ayuda a eliminar toxinas y a depurar el cuerpo. Beneficios - Regula el tránsito itestinal, combatiendo el estreñimiento - Ayuda a perder peso - Ayuda a tonificar el cuerpo por su contenido en minerales como el hierro, zinc, potasio y ácido fólico y v ...

adelgazar pierde peso bajar de peso ...

Avena y manzana para bajar de peso

Jugos, batidos e infusiones para bajar de peso. Click aqui Sabias que existen diferentes alimentos que nos pueden ayudar a reducir una tallas extras si sabemos cuando, como o con que consumirlos, déjame decirte que este es el caso de la avena que combinado con la manzana y consumiéndolo durante la mañana, puede llegar a ser un excelente producto adelgazante ahorrandote esas horas frente al espejo ...

cereales leches vegetales

Agua de avena para adelgazar

Agua de avena para adelgazar sin esfuerzo El consumo de agua de avena para adelgazar es un hábito adecuado si se quiere perder peso. Numerosos estudios como el realizado por la Universidad de Loughborough, concluye que el consumo de hidratos de carbono complejos como los que aporta este cereal, hace que se queme más grasa durante la jornada, en comparación con las personas que desayunan o almuerza ...

dietas agua de avena perder peso ...

Baja de peso y reduce barriga con agua de avena

Beber agua de avena con asiduidad es una manera muy sencilla de mejorar nuestros hábitos de vida, gracias a las excelentes propiedades que ésta es capaz de aportar a nuestra salud. Según un estudio de la UNAM (Universidad Nacional Autónoma de México), la ingesta de 60 gramos diarios de avena contribuye a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, reforzando nuestra salud y previniendo el d ...

general dietas

Cómo acelerar el metabolismo y bajar de peso

6 Maneras de acelerar el metabolismo y bajar de peso Amigas de bellezaypeinados.com , gracias por leernos cada semana, el día de hoy te enseñaremos cómo acelerar el metabolismo y bajar de peso, sabias que todo depende en aprender como cambiar nuestros hábitos y alimentación de forma correcta, estos grandes cambios pueden hacer que nuestro metabolismo trabaje a nuestro favor y nos ayude a bajar de ...

general consejos de belleza dietas para mujeres ...

¿Cómo Consumir El Agua De Avena Para Perder Peso?

En el posteo anterior te invitábamos a tomar el reto operación cuerpo 10, y en este posteo también lo hacemos. El aceptar este reto te hará asumir el compromiso de estar saludable y en forma. Comenzamos esta operación cuerpo 10 contándote a cerca de las propiedades de la avena. Te hicimos un racconto de sus propiedades para ponerte en forma a través del agua de avena. En este posteo te contaremos ...

dietas agua de avena adelgazar con avena ...

Agua de avena preparación correcta - aclarando dudas

Hace algunos años me di cuenta que la mayoría de las personas preparaba su agua de avena de forma incorrecta y ante mi preocupación decidí mostrarles paso a paso en un video la manera correcta de preparar esta bebida pero no incluí el porque de cada uno de los pasos. Yo vengo de una familia que ha vivido de la agricultura por lo cual sabemos que no es ningún secreto que la mayoría de los granos de ...

consejos de belleza cuerpo - consejos de belleza dietas para mujeres ...

Ponte en forma bebiendo agua de avena

Si quieres llegar en forma y en línea al verano, debes aceptar este reto operación cuerpo 10. Con este plan no solo te verás de maravilla por fuera, sino que tu cuerpo estará muy saludable.En este post te contaremos cómo poner en marcha la operación cuerpo 10. Podrás ponerte en forma bebiendo agua de avena. Sigue leyendo lo que te contamos y te enterarás. La avena una aliada incondicional Sin luga ...

remedios caseros general bajar de peso ...

Batidos naturales para quemar grasas y bajar de peso

Ya sabemos que para perder peso y mantenerlo equilibrado es muy importante llevar una dieta saludable, hacer ejercicios y varios hábitos que influyen en el peso. Pero adicional a todo lo que ya conocemos, hay varias formas de potenciar los efectos quema-grasas en el organismo, para obtener mejores resultados y así conseguir más rápido la figura que tanto deseamos. En esta ocasión te vamos a dar la ...