Llevo probando unos días una nueva App de ejercicio y alimentación que me está gustando mucho. Se llama Reshape Me y su filosofía es dar una nueva forma al cuerpo y también a la mente. Es muy completa y creo que nos va a venir genial con esto del nuevo estado de alarma y posibles nuevos confinamientos... . Ah, y tengo un descuentazo para vosotros del 75%. Seguid leyendo que os cuento todo.
Aunque sabéis que voy al gimnasio unas dos veces a la semana, me gusta tener también alternativas para entrenar sin salir de casa o cuando viajo, por ejemplo. Quiero poder entrenar aunque no tenga a mano máquinas, pesas, o un gran espacio. Y una app como Reshape Me me parece una gran opción.
Me encanta además porque no solo me ofrece diferentes entrenamientos según mi nivel físico, el tiempo que tenga o la parte del cuerpo que quiera trabajar, sino porque con Reshape Me tienes también un plan nutricional adaptado a tus objetivos y a tu tipo de alimentación.
Después de rellenar un mini cuestionario (aquí tenéis el link para hacerlo y que además tengáis un 75% de descuento en vuestro plan, que con ese descuentazo se os queda en ná), tendréis en la app vuestro plan con todas las funciones:
Diferentes rutinas de entrenamiento que podéis elegir según vuestro nivel físico (principiante, intermedio, muy activo), el tiempo que tengáis o la parte del cuerpo que queráis trabajar.
Los platos recomendados para comer cada día, con sus respectivas recetas y también alternativas para ir variando.
Un seguimiento de vuestra actividad física (pasos que dais, ejercicio que hacéis).
Un seguimiento de la cantidad de agua que bebéis cada día.
Un apartado con vuestros datos de perfil donde podéis cambiar el idioma, ver vuestros progresos, etc.
Los entrenamientos vienen explicados cada uno con la lista de ejercicios que hay que hacer, y cuando se empiezan se ven los ejercicios en vídeo y un cronómetro que nos indica cuándo pasar de uno a otro, así que es muy fácil seguirlos.
Total, Reshape Me es una opción súper completa para cambiar vuestro cuerpo y vuestra mente de manera sencilla y cómoda con diferentes herramientas a vuestro alcance para conseguirlo. ¡Echadle un vistazo que además un 75% de descuento es para aprovecharlo! Recordad usar este link.
¡Si os animáis a probarla contadme! De momento está solo disponible para iOs, pero les estoy mandando algunas críticas constructivas, entre ellas que esté disponible también para Android. A ver si me hacen caso
Fotos: Javier Sánchez
Fuente: este post proviene de Fitness & Chicness, donde puedes consultar el contenido original.
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