El Espejo de la Belleza Idea guardada 23 veces
La valoración media de 4 personas es: Excelente

Qué es el Colágeno y cómo influye en nuestra Piel, Huesos y Articulaciones.


¡Hola guapísimas!.
Cuando hablamos de belleza y cosmética, el Colágeno siempre aparece por algún lado, pero ¿sabemos exactamente qué es, y en qué nos repercute su déficit?.


El Colágeno es una proteína que se encuentra ordenada a través de fibras, las fibras colágenas, y se encuentra presente en todos los animales en mayor o menor medida. Es el componente más abundante de nuestra piel y nuestros huesos, llegando a conformar hasta el 30% de los mismos. El Colágeno es indispensable para la firmeza o elasticidad de nuestro rostro, y muy necesario para que nuestros huesos y articulaciones permanezcan jóvenes y fuertes. Digamos que es el pegamento que mantiene cohesionadas las células que forman parte de nuestro organismo.


Las fibras colágenas son muy flexibles, pero también muy resistentes. Si el colágeno se llevara a ebullición y se dejara enfriar, daría lugar a gelatina.
No os podéis hacer una idea de lo importante que es esta proteína para nuestro cuerpo y nuestra vida. Su déficit, derivado de una incorrecta síntesis, puede ocasionarnos diferentes enfermedades como:
Osteogénesis imperfecta.- Grupo de cuatro enfermedades que ocasionan fracturas múltiples y deformaciones óseas.
Escorbuto.- Enfermedad que asociamos a una deficiencia en la absorción de Vitamina C, pero es que si carecemos de suficiente cantidad de esta vitamina, es imposible que se forme el aminoácido encargado de formar los puentes de hidrógeno que estabiliza la estructura del Colágeno.
Cutis laxa o Cuernos occipitales óseos.- Enfermedad de la piel y tejido subcutáneo, que le otorga una consistencia blanda y laxa y que provoca calcificaciones en la parte occipital del cráneo, sobre todo en la adolescencia.
Distrofia Muscular de Ullrich.- Enferemedad congénita grave que provoca debilidad muscular.
Síndrome de Ehlers-Danlos.- Grupo de varias enfermedades que tienen en común síntomas de debilidad estructural en el tejido conjuntivo, relacionados con la fragilidad de la piel y la hipermovilidad en las articulaciones.
Artritis, mala cicatrización de la piel, aneurismas aórticos y arteriales, disfunciones en las válvulas cardíacas, fragilidad ósea...Existen hasta 21 tipos distintos de Colágeno, los cuáles se encuentran, además de en piel y huesos, en músculos, ligamentos, tendones, articulaciones, hígado, uñas, cabello, médula ósea, cartílagos, córnea, dentina, células epiteliales, en el humor vítreo del ojo o en los vasos sanguíneos. 

Lo que ocurre con esta super-proteína es que vamos perdiéndola cada día...de hecho, a partir de los 25 años, perdemos alrededor de un 1% de colágeno cada año, debido al proceso natural del envejecimiento y a los agentes medioambientales, como los rayos ultravioleta o la contaminación ambiental. Existen otros factores que literalmente "matan" el colágeno, como el estrés, el tabaco, el insomnio o un excesivo ejercicio físico.



Existen alimentos que podemos tomar directamente y que son ricos en colágeno (como las carnes, aves, y pescado, o la casquería) y otros que ayudan a su formación (como frutas, verduras, huevos y frutos secos) pero su contenido en esta proteína es mucho menor y menos asimilable a la que contiene en estado hidrolizado, por ejemplo.

Pero, aunque no podemos hacer nada contra el paso del tiempo, sí que podemos intentar mejorar nuestra calidad de vida y nuestro aspecto interior gracias a la cosmética tópica y a la nutricosmética.

Existen muchas cremas o mascarillas en el mercado que nos prometen firmeza, elasticidad y una piel más joven gracias al colágeno que contienen, pero desgraciadamente, estos productos no pueden traspasar la epidermis, por lo que no pueden hacer llegar todo el colágeno necesario a la dermis (tan sólo llega una pequeña parte) por lo que sí, es estupendo que contengan esta proteína, pero es aconsejable complementarlas con la nutricosmética, o dicho de otro modo, la "Cosmética que se ingiere".



Hace ya varios años que este tipo de cosmética se puso de moda, y no parece que vaya a caer en desuso, muy al contrario, ya que permite hacer llegar, más fácil y rápidamente, a nuestro cuerpo vitaminas, minerales u otras sustancias indispensables, o difícilmente asimilables de forma natural.

En el caso del colágeno, es muy recomendable su ingesta a través de pastillas, bebibles o en forma hidrolizada, ya que así traspasará la capa trans-dérmica (algo que no logra la cosmética tópica) y podremos asimilarlo mejor y notar realmente sus efectos. Se puede tomar por períodos largos de tiempo, pero si deja de tomarse, sus efectos desaparecen.

Conviene comprobar que en el caso de colágeno hidrolizado, éste sea 100% puro y no esté mezclado con otras sustancias, ni lleve demasiados azúcares. Su aporte calórico es muy bajo, así que las personas que estén preocupadas por su peso, no deben preocuparse. Es la forma más barata de tomar colágeno. Algunos tienen sabor a frutas del bosque o limón.

Colágeno hidrolizado en sobres de Prisma Natural, 20???.


Colágeno hdrolizado Colnatur, 12.90???.


Colágeno hidrolizado+ Ácido hialurónico Epaplus, 16.90???.
En el caso de pastillas o cápsulas, hay que comprobar que realmente contienen la cantidad diaria recomendada de colágeno. Lo que ocurre es que son más difíciles de tomar y hay que hacerlo en grandes cantidades.
PACK 6U. COLAGENO con MAGNESIO 180 C. ANA MARIA LA JUSTICIA

Colágeno en comprimidos (pack 180 pastillas) de Ana María Lajusticia, 35.40???

El colágeno bebible también está muy de moda, y a pesar de que algunas marcas incluso lo fabrican de diferentes sabores, y es sumamente fácil y rápido de ingerir, también es bastante más caro que el colágeno hidrolizado. 
Colágeno Minerva Pure Gold Collagen (10 días)

Pure Gold Collagen, 35.35??? programa de 10 días.

Según los expertos, tomar 10 grs al día de colágeno es lo ideal para mantener estables los niveles del mismo, y así conseguiremos alejar las arrugas una temporada, nuestras uñas y cabello estarán más bonitos y fuertes, y mantendremos nuestro rostro definido y firme por más tiempo. Por supuesto, conseguiremos que nuestros huesos estén más fuertes, evitando la fragilidad de los mismos y posibles fracturas, podremos practicar deporte sin que nos pese y sin desgastar nuestras articulaciones, y prevenir las tan temidas artritis/artrosis o los problemas reumáticos.





NOTA: Antes de ingerir cualquier tipo de suplemento alimenticio, es aconsejable consultar al médico, pues pueden existir alergias relacionadas con algún ingrediente o derivado de su origen, contraindicaciones,o agravar enfermedades ya existentes.

¿Sabíais qué es exactamente el Colágeno?.¿Sois aficionadas a la nutricosmética?.

Como siempre, muchas gracias por estar ahí, leer y/o comentar...
¡¡BESAZOS y nos vemos en las redes sociales!!.



Fuente: este post proviene de El Espejo de la Belleza, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general alimentación; belleza; ...

Colágeno para Cuidar tu Piel, Huesos y Articulaciones

Dentro del lote de productos que gané en los Premios iDermo"14 venía una lata de Colágeno puro en polvo para tomarlo cada día. Es toda una novedad para mí de la que os quiero hablar porque me parece que tiene muchos beneficios para la salud de nuestra piel, huesos y articulaciones. Within the set I won at "14 iDermo Awards there was a can of pure powder Collagen. It"s a total new pr ...

antiedad secretos de belleza secretos mujer ...

Beneficios del colágeno: proteína vital para piel y articulaciones sanas

Beneficios del colágeno ¿Qué es el Colágeno? Los beneficios del colágeno son significativos dado que es la proteína estructural más abundante y más importante de su cuerpo y representa alrededor de un tercio de la proteína total y tres cuartas partes del peso seco de la piel en los seres humanos. La palabra viene del griego “kólla”, que significa pegamento. El colágeno literalmente act ...

belleza

¿Qué es el colágeno y para qué sirve?

El colágeno es una clase muy abundante de proteínas formadas por aminoácidos en el organismo humano. Tiene la función de mantener las células unidas y es el principal componente proteínico de órganos como la piel, cartílagos y huesos. La producción de colágeno es el resultado de una compleja secuencia de eventos bioquímicos dentro de las células. Por el hecho de que el colágeno sea producido natur ...

piel faciales sobre productos de belleza ...

Colágeno: belleza y juventud para la piel

El colágeno mantiene la piel bella, suave, tersa y libre de flacidez El colágeno es una proteína que está presente en nuestro cuerpo y que permite que nuestros huesos estén sanos y que la piel se vea tersa, suave y elástica. Además, posee otros muchos beneficios que nos permiten disfrutar de una salud de hierro y de una gran belleza. Sin embargo, con el paso del tiempo las dosis de colágeno van di ...

general ailen rodriguez cabello ...

Piel, cabello y uñas. El secreto del colágeno hidrolizado

Hola chicas como va su domingo? Por estos lados menos muda... pero sin la voz necesaria para poder grabar :-( Así que ya les estoy debiendo varios videitos!!! Pero como para que no decaiga, y no me extrañen (la tipa se creía así de importante!) Les traigo un secreto muy bien guardado! El colágeno hidrolizado, para que sirve y como se usa! Espero les sea útil! Como saben además de agua, nuestro ...

2017 Review Todo

El poder del colágeno para mejorar la piel y prevenir las arrugas

Son múltiples los beneficios que aportan el colágeno a nuestra salud y a nuestra piel, pero en este post concretamente, me voy a centrar en el poder del colágeno para la piel ya que mejora el aspecto de ésta y ayuda a prevenir las arrugas. ¡Vamos a descubrirlo! ¿Por qué el colágeno tiene un gran poder en la mejora de nuestra piel? El colágeno juega un papel fundamental en la construcción de las c ...

cara

¿Para qué sirve la crema de colágeno? y ¿Cuáles son las mejores cremas con colágeno?

El Colágeno es una proteína la cual forma fibras, estas llamadas fibras colágenas, y las podemos encontrar en todos los animales. Las fibras colágenas son los elementos que más se encuentran en los huesos y la piel. La disminución de fibra en nuestro cuerpo acelera el envejecimiento. Por ello tenemos que mantener los niveles de fibras colágenas adecuados, para mantener la belleza física que deseam ...

colageno piel belleza ...

Importancia de tomar colágeno para la belleza

El colágeno es una proteína fibrosa que forma parte del tejido conectivo, que es un tejido compuesto de fibras elásticas (colágeno) y de una matriz gelatinosa o sólida, que sirve de sostén de otros tejidos y órganos. Conocido popularmente por sus propiedades dérmicas como revitalizante y reafirmante de la piel, también tiene propiedades beneficiosas para las articulaciones. El colágeno esta presen ...

Trucos de Belleza

Colágeno y elastina ¿Para qué sirven?

¡Hola Chic@s! Todas hemos oído hablar del colágeno y la elastina, pero ¿sabemos qué son? ¿Para qué sirven? El colágeno y la elastina son dos proteínas que van de la mano, para conferirle al tejido conjuntivo su estructura. El colágeno se encuentra en todos los animales, siendo el componente que más abunda en la piel y huesos, responsable de la sujeción de los tejidos cutáneos. La elastina por su p ...

tratamientos de salud

Todo lo que debes saber sobre el colágeno

Los beneficios del colágeno en nuestro organismo son innumerables y van desde la mejora de huesos y articulaciones hasta los beneficios que nos puede aportar el colágeno para el cabello y la piel, el colágeno es una proteína natural que encontramos en nuestro cuerpo y que es producida por nuestro organismo de forma natural, es la proteína encargada de que nuestra piel presente un estado terso y fl ...