Qué ejercicios puedo hacer en casa

Hacer ejercicios es la mejor manera de moldear nuestro cuerpo y mantener un peso equilibrado para gozar de una buena figura y por supuesto de buena salud. Para muchas personas es muy difícil llevar una rutina de ejercicios que les permita lucir bien y estar saludables, ya que en ocasiones no hay tiempo suficiente como para ir a un gimnasio. La buena noticia para todas esas personas es que de ahora ...

Descubre estos ejercicios para hacer en casa y prepárate para presumir de cuerpazo en muy poco tiempo ¿Buscas ejercicios para hacer en casa que te permitan ponerte en forma en tu propio hogar? ¿Deseas tener un cuerpo perfecto pero trabajas muchas horas y no tienes tiempo de ir al gimnasio? Como perder algunos kilos forma parte de casi todas las listas de propósitos para el nuevo año, en ¡Siéntete ...

Tener un trasero voluptuoso es el sueño de muchas mujeres, si no te tiene tiempo para ir al gimnasio que tal si aprovechas un par de minutos y realizar tus propios ejercicios en casa o realizando tus rutinas diarias, le puedes sacar provecho para aumentar los glúteos sin recurrir a bisturí, estos te podrán ayudar a dar un aspecto voluminoso, tonificándolo sin complicaciones. Este post esta dedicad ...

No a las arrugas con estos ejercicios eficaces El paso de los años nos deja un regalo nada agradable en nuestra cara, estas son las arrugas, aprendemos a vivir con estas arrugas claro que si, pero por lo general hacemos de todo para retardar su aparición, amigas de belleza y peinados, en esta oportunidad te traemos 5 ejercicios para retardar las arrugas en la cara, estos ejercicios se harán de man ...

La temporada estival se va acercando, así que llega el momento de ponerse las pilas (pero ahora en serio) con el #ProyectoFit2015. Os traigo unos ejercicios de cardio que se pueden hacer en casa, para que no tengáis excusa y os pongáis a quemar calorías a tope. Spring and summer are coming, so it"s time to get serious about our #FitProjetc2015. Here you have some cardio exercises you can do a ...

3 Ejercicios imperdibles para hacer en casa de manera práctica-Glúteos tonificados Bienvenidas amigas a bellezaypeinados.com queremos empezar la semana de la mejor manera, y que mejor que haciendo ejercicios que nos hagan sentirnos de maravilla, muchas de ustedes nos preguntaban ¿ cómo hago ejercicios en casa para tonificar glúteos? sabemos que esta parte de nuestro cuerpo es uno de los más import ...

Si no eres amante de los gimnasios o simplemente no te queda tiempo para ir y realizar una rutina diaria, ya deja de preocuparte y sacar excusas para ejercitarte, ya que con esta sencilla rutina podrás quemar hasta 600 calorías y tonificar tu cuerpo sin tener que salir de casa. Para esta sencilla rutina sólo tendrás que disponer de 40 minutos diarios tres veces por semana  y es recomendado hacerla ...

Saludos queridas amigas! Trucos caseros para lucir piernas hermosas Amigas cuando se viene el verano a todas nos gusta sentirnos frescas, y solemos usar vestidos cortos, shorts, los cuales son uno de los favoritos para lucir unas lindas piernas, pero si en estos momentos sientes que tus piernas no están en las mejores condiciones, notas algo de celulitis, hinchazón, o se ven opacas, te invito a le ...

Carmen S. Como Bajar la Grasa Abdominal en Una Semana con 3 ejercicios Si queremos bajar la panza y marcar un buen abdomen tenemos que hacer ejercicios ya sea en un gimnasio, al aire libre, en casa…etc. Hoy te traigo una rutina de ejercicios quema grasas para que puedas hacer fácilmente y veas como bajar la grasa abdominal en una semana no es misión imposible. 3 ejercicios que Ayudan a como ...

2 Ejercicios para dar volumen a los glúteos Si en este año decidiste hacer algo por tu figura, y quieres comenzar con una rutina de ejercicios que te ayuden a mejorar tus glúteos y piernas, llegaste al sitio indicado, hoy en bellezaypeinados te traemos 2 ejercicios específicos para dar volumen y tonificar los glúteos, ya que no todas las chicas nacemos con la genética de tener un buen cuerpo. Sin ...