5 ejercicios para retardar las arrugas en la cara

No a las arrugas con estos ejercicios eficaces
El paso de los años nos deja un regalo nada agradable en nuestra cara, estas son las arrugas, aprendemos a vivir con estas arrugas claro que si, pero por lo general hacemos de todo para retardar su aparición, amigas de belleza y peinados, en esta oportunidad te traemos 5 ejercicios para retardar las arrugas en la cara, estos ejercicios se harán de manera focalizada, por ejemplo en el cuello, donde la flacidez y las arrugas nos delatan, otro de los ejercicios que haremos sera en los ojos, labios, frente parpados, ahora te lo explico detalladamente cómo hacer estos ejercicios desde la comodidad de tu hogar, no te lo pierdas, y prácticalos, cuanto antes lo hagas mucho mejor.
 

5 Ejercicios para retardar las arrugas en la cara

Imagen 0


Recomendación :Estos ejercicios para retardar la aparición de las arrugas, los puedes hacer todos los días, primero limpia tu rostro, y comienza tu rutina de ejercicios, al terminar puedes aplicar tu hidratante de siempre, luego descansa 5 minutos con los ojos cerrados.
 5 Ejercicios para retardar las arrugas en la cara

1.-Ejercicio para los pómulos: Apoya la frente en las muñecas, sobre una superficie plana, puede ser una mesa, luego estira todos los músculos de la cara pronunciando exageradamente el abecederio.

2.-Ejercicio para los párpados y zonas del contorno de los ojos: Sosten las cejas, sin estirarlas, con el dedo índice, y el pómulo con el dedo pulgar.Cierra los ojos con fuerza hasta sentir que empiezan a temblar y ábrelos lentamente.Con el dedo índice de cada mano, tira del rabillo de los ojos, achinándolos.

3.-Ejercicio con los labios:Colocate frente al espejo pronuncia en voz alta las vocales, exagerando el gesto.Respira profundamente y exhala, volviendo a pronunciar la vocal 5 segundos más.

4.-Ejercicio con la frente: Con el índice, corazón y anular, realiza movimientos circulares desde el centro de la frente hacia el nacimiento del cabello y las sienes, deteniéndote en el entrecejo.Con el dedo índice y pulgar repasa con firmeza las cejas.

5.-Ejercicio para el cuello:Rota la cabeza hacia los lados. Mantén cada postura 5 segundos, vuelve a la posición inicial y comienza de nuevo.De esta manera evita la flacidez y arrugas en el cuello.

Cómo reducir el proceso de envejecimiento:HAZ CLIC AQUÍ
Mascarillas caseras para piel envejecida :HAZ CLIC AQUÍ

Aprende cómo corregir las manchas en la cara: HAZ CLIC AQUÍ
Conoce la mascarilla con efecto lifting:HAZ CLIC AQUÍ

Si te gusta lo que escribimos  síguenos  en FACEBOOK  ingresa aquí 

O suscribete a nuestro BLOG bellezaypeinados.

Compártelo con tus amigos :) 

Fuente: este post proviene de Belleza Y Peinados, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

mascarillas recetas-caseras arrugas-mascarillas ...

Mascarillas caseras fácil de preparar. Retarda la aparición de patas de gallo- arrugas en la frente y ojeras, con estas Mascarillas caseras fácil de preparar te tenemos la solucion. Buen día amigas, que gusto tenerlas nuevamente por aquí, siempre he dicho que si cuidamos nuestra piel desde temprana edad, esta nos lo agradecerá a medida que pasen los años, si bien es cierto las arrugas son inevitab ...

dietas tips de belleza adelgazar la cara ...

Ejercicios y tips para adelgazar la cara Amigas de bellezaypeinados, somos muchas las mujeres que tenemos tendencia a engordar. Y ciertamente en uno de los primeros lugares que se nota es en el rostro, tener los cachetitos gorditos, es algo que quiza a muchas de nosotras no nos guste. ¡Pero todo tiene solución! Y estas soluciones estan al alcance de nuestras manos, te traigo 6 tips para adelgaz ...

Mascarillas caseras Tips de belleza

El secreto para una piel joven esta en el arroz Una de las recetas con las que he obtenido mayores resultados es la mascarilla anti-edad de arroz. Recuerda que el arroz es rico en vitamina B, ayuda a hidratar, reafirmar y regenerar el cutis, produce un efecto antiarrugas, ayuda a desprender las células muertas de la piel, combate y elimina las manchas de acné o puntos negros, por todas estas razon ...

piel gimnasia facial arrugas ...

Nuestro rostro es el lugar en el que mejor se reflejan las preocupaciones, los años y los malos hábitos. La tonicidad y la frescura de años atrás se evapora y no hay ya crema hidratante que borre las arrugas, imperfecciones y flacideces que se reparten a lo largo y ancho de la cara. Pero no todo está perdido, ni en manos de un cirujano. Hoy te damos algunos consejos para mantener la elasticidad de ...

uncategorized adelgazar cara con yoga facial ejercicios de yoga facial ...

¿Alguna vez escuchaste el termino de yoga facial o gimnasia facial? En este artículo conoceremos el significado de su termino y los diferentes ejercicios de su practica para adelgazar la cara. Antes de recurrir a cualquier tratamiento cosmético costoso, como el botox, exfoliaciones químicas y rellenos para arrugas, deberia considerar la posibilidad de practicar algunos ejercicios de yoga facial. ...

piel código de barras ejercicios faciales ...

Son sólo cuatro ejercicios faciales, imprescindibles. Forman parte de una serie de ellos para ejercitar la musculatura de la parte frontal de la cara. Es un poco extenso el post pero es necesario para realizar una buena descripción de los ejercicios. Han sido diseñados para trabajar y tonificar, es decir adquirir firmeza y un cierto volumen muscular. Esto nos debería despejar todas las dudas de qu ...

trucos y consejos ejercicios para adelgazar

Los ejercicios para adelgazar la cara se pueden realizar en cualquier sitio y van a resultar efectivos siempre y cuando cuidemos la alimentación, ya que tampoco son milagrosos pero sí nos van ayudarán mucho. Elevaciones de ceja Se hacen 3 series de 20 repeticiones elevando la ceja para tonificar la musculatura de la frente. Se empieza arrugando tanto como se pueda la frente y mantenemos ...

cómo adelgazar la cara cómo fortalecer los músculos faciales cómo eliminar las arrugas ...

Muchas veces cuando escuchamos la palabra ejercicio, pensamos en una persona subida en una máquina de deporte o haciendo pesas en un gimnasio. Sin embargo, no siempre es así. Nos centramos tanto en entrenar nuestro cuerpo que nos olvidamos de los músculos de la cara. Por eso, hoy os traemos un post con los mejores ejercicios y masajes para tonificar el rostro y estirar la piel, ¿os lo vais a perde ...

tips belleza alimentos ...

Saludos buenos amigos! Luce bien aunque pasen los años Para mantenernos jóvenes, sanos y sin arrugas incluye estos buenos alimentos en tu dieta Te presento a los alimentos que contienen antioxidantes los cuales nos ayudan a sentirnos y vernos más jóvenes, hoy en bellezaypeinados hablamos del elixir de la juventud. ¿Y como actúan estos antioxidantes ? los antioxidantes son moléculas que tienen vita ...

ejercicios saludables general

Bajar de peso con ejercicios desde casa Si estas decidida a mejorar tu salud y físico, una de las mejores opciones, es hacer ejercicio, a todas nos gusta vernos bien, y somos muchas quienes en ocasiones sufrimos al subir de peso, sobre todo en fechas de fiestas, a las que nadie puede escapar.Amigas en bellezaypeinados hemos querido tocar este tema, y te traemos los 5 mejores ejercicios que puedes ...