comunidades

Prepara tu piel para la primavera

Consejos para tener una piel perfecta

Chica
La primavera es una época de cambios. Los días de sol y de calor van aumentando progresivamente y ello incide en nuestro ánimo. Sacamos del armario toda esa ropa tan colorida y veraniega y tenemos más ganas de pasear y de salir con nuestras amistades.

 

Esto supone que pasemos más tiempo fuera de casa, lo que hace que nuestra piel pueda sufrir más de lo normal. Además, no podemos pasar por alto que en verano querremos tener una piel perfecta para poder ponernos sin complejos esas faldas y vestidos que tanto nos gustan. Para ello, debemos empezar a cuidarla exhaustivamente a partir de hoy mismo.

 

Médica y estéticamente hablando

Nuestra piel es una de nuestras más preciadas señas de identidad. Ya seas morena o de tez blanca, su limpieza y cuidado diario deben ser una prioridad. La hidratación constituye el factor clave, ya sea mediante cremas especialmente ideadas para ello o aceites corporales. Asimismo, tal y como advierte Inmaculada Elipe Reyes, especialista en dermatología estética del Centro Dermatológico Estético, también "debemos llevar a cabo una buena exfoliación y, por supuesto, no olvidarnos de la protección solar".  

Otra de las cuestiones que no se deben descuidar es el aspecto médico del cuidado de la piel, ya que es bien sabido que con la edad la apariencia de la superficie cutánea puede variar, apareciendo nuevos lunares o manchas. En este sentido, Miguel González Nebreda, dermatólogo del mismo centro, recomienda acudir a un médico "cuando un lunar cambie bruscamente de forma, tamaño o color, en el caso de que aparezca alguno nuevo que crece rápidamente o si una úlcera cutánea no cicatriza en el plazo de un mes".

 

crema
diente de león


Además, la primavera y la variación del clima, suele traer consigo una mayor cantidad de pólenes de flores y árboles, que suelen conllevar una serie de consecuencias nefastas en quienes sufren de alergias primaverales. Es por esto que los alérgicos han de tener especial cuidado para no verse afectados y así evitar padecer algunas de las lesiones cutáneas típicas de algunas alergias.

 

Una guía de cuidados básicos

A las recomendaciones médicas se le unen una serie de pautas a tener en cuenta para poder sacarle el máximo partido a nuestra piel. Inmaculada Elipe asegura que "al igual que nos lavamos los dientes desde que somos pequeños, deberíamos introducir un hábito saludable respecto al cuidado de la piel e hidratarla constantemente desde que somos jóvenes". Asimismo, es esencial acudir a un especialista "para que evalúe cuál es nuestro tipo de piel y nos recomiende qué productos son los más adecuados en cada caso", agrega la experta.  

Llevar una dieta equilibrada es otro de los factores que debemos considerar, ya que "un menú saludable y equilibrado se reflejará de forma inmediata en la apariencia de nuestra dermis". También resulta esencial "beber abundante agua, moderar el consumo de alcohol y tabaco y no abusar tampoco de los dulces ni del azúcar", puntualiza la dermatóloga.

 

crema en las piernas
crema en la espalda


Igual de condicionante es nuestro estado emocional y el estrés al que muchas veces nos vemos sometidos. Para Inmaculada Elipe, "llevar una vida con una actitud positiva será muy favorable para nuestra piel". Por último, no debemos olvidarnos de aparcar el sedentarismo e incluir algún tipo de masajes periódicamente tanto de cara como corporales para mantenerla firme y en forma.

 

Pero sobre todo, lo que nunca hay que olvidar es la protección solar, y nunca exponerse al sol sin utilizar la crema o loción pertinente. Además, también se debe tener especial cuidado con las cabinas autobronceadoras o solariums, y "utilizar estos tratamientos siempre con moderación, combinándolos con una buena nutrición y un control médico si fuera necesario", advierte la experta. Siguiendo todos estos consejos, no sólo conseguiremos que nuestra piel luzca bonita y radiante, sino que también estaremos preparándola para sufrir lo menos posible los primeros síntomas de envejecimiento.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

belleza cuidados piel

Os dejo con este post tan interesante sobre nuestra piel y su cuidado desde el interior, ya me comentáis que os parece... No todo el mundo es consciente de la importancia de la piel para el estado general de nuestra salud. A la mayoría le sorprendería saber que la piel es el mayor órgano del cuerpo humano (ocupa 2 m2) y la tercera superficie de contacto con el exterior, tras las vellosidades inte ...

tratamientos de belleza nutricosmetica alimentacion ...

Hola!!!, que días mas bonitos que estamos teniendo, se nota que ya tenemos muy cerquita la primavera, los días son mas largos, el sol calienta mas , ya empiezan a florecer las margaritas...etc. Nosotros también formamos parte de la naturaleza y por tanto también nos afectan los cambios de estación. Tanto a nivel interno como externo, es por eso que debemos hacer hincapié en algunos aspectos ...

moda belleza estilo ...

La Avena es un cereal rico en vitaminas y minerales como el calcio, cinc, hierro, sodio, vitaminas B2, B3, B6, vitamina E, potasio, fosforo por mencionar algunas. Desde efectos curativos cutáneos para los Romanos a rituales de belleza para los Egipcios, la avena a lo largo de los siglos ha sido reconocida por actuar en la piel de forma positiva, ya sea como exfoliante, cicatrizante, hidratante y s ...

alimentos-piel cuidados piel piel ...

Los 3 mejores ingredientes para el cuidado natural de la piel Ahora hay más productos naturales para el cuidado de la piel disponibles que nunca, y su larga lista de beneficios, que van más allá de una piel de gran apariencia, puede ser una sorpresa para usted. Cuando usas productos naturales como este con regularidad, no solo estás embelleciendo tu piel, sino que también estás absorbiendo antiox ...

general piel - consejos de belleza

De todas las partes del cuerpo, la piel es conocida como la más versátil, ya que es la única parte del cuerpo que está constantemente expuesta al mundo exterior. La piel es un órgano fundamental que nos protege y nos regular la temperatura corporal, y también nos ayuda para percibir sensaciones. No solo se recomienda tener una piel sana desde la perspectiva médica, sino que desde un punto de vista ...

colaboraciones consejos cuidado diario piel consejos cuidado facial diario ...

¡¿Qué tal habéis empezado 2020?! ¿Estáis cumpliendo vuestros propósitos? Yo no soy mucho de propósitos de año nuevo. pero (...no sé si será que una ya se va haciendo mayor...) este año sí me quiero poner las pilas y tomarme más en serio algunos temas. Uno mis propósitos es precisamente cuidar mejor mi piel a diario, especialmente por las noches, que reconozco que últimamente he estado bastante pas ...

piel sana piel bonita piel resplandeciente ...

Aprendí mucho en la escuela de estética, trabajé de forma independiente, pero acredito la mayor parte de mi conocimiento sobre el cuidado de la piel en lo que aprendí trabajando en el departamento de belleza en una tienda de alimentos saludables. Allí aprendí nuestra piel y la salud en general estaba directamente relacionada y afectada por lo que consumíamos. Aprendí una simple lección en la que ...

trucos y consejos consejos de belleza mujer ...

¿Quieres tener una piel radiante? Mímate y cuida de ella, es lo que necesita. Debido al ritmo frenético al que estamos sometidos todos los días nuestro cuerpo no descansa lo suficiente. El estrés, los malos hábitos y la mala nutrición, inevitablemente se reflejará en nuestra belleza, que, más pronto o más tarde, empezará a sufrir y se notará estropeada. En estos casos la piel tiende a irritarse fá ...

piel belleza estrías ...

La piel es el órgano más grande del cuerpo y no siempre le damos el cuidado e importancia que tiene, ya que solemos olvidarnos de que es la primera barrera que tiene nuestro cuerpo para protegerse frente a los agentes nocivos externos que pueden deteriorar nuestra salud. Aunque la razón principal por la que debemos mantener nuestra piel sana y cuidada es por su función protectora del organismo, no ...

lifestyle tips de belleza cuidados ...

Claro que es posible! Es posible cuidar de la piel desde dentro, por ejemplo: la vitamina A es totalmente necesaria para el buen funcionamiento de la zona cutánea. Regula las mucosas y cuida las células de la piel para conservarla en buen estado. También ayuda a que su aspecto sea inmejorable, y es que, a causa de su alto poder anti inflamatorio, es un remedio directo contra las bacterias que caus ...