Platos de dieta que querrás comer

A menudo lo que más nos cuesta a la hora de ponernos a dieta y empezar a comer mejor es acostumbrarnos a introducir en nuestra vida alimentos que nunca antes habíamos comido cocinados de forma sana. Dichos alimentos no siempre tienen un aspecto deseable y apetitoso y a veces nos hacen abandonar nuestros propósitos al poco de empezar, por eso te enseñamos diferentes platos de dieta llenos de nutrie ...

A menudo lo que más nos cuesta a la hora de ponernos a dieta y empezar a comer mejor es acostumbrarnos a introducir en nuestra vida alimentos que nunca antes habíamos comido cocinados de forma sana. Dichos alimentos no siempre tienen un aspecto deseable y apetitoso y a veces nos hacen abandonar nuestros propósitos al poco de empezar, por eso te enseñamos diferentes platos hipocalóricos llenos de n ...

En esta temporada es ideal mantener nuestra figura como la queremos. Sin embargo, estamos más propensas a comer alimentos altos en sodio, o quizás alimentos que no nos sientan muy bien en el estómago, y por lo tanto, tendemos a hincharnos. Un ejemplo de alimentos que nos hacen retener líquidos, e hincharnos son los embutidos como jamones, quesos, salchichas. Otros alimentos que pueden hacer que os ...

Las frutas son alimentos muy saludables, bajas en calorías, pero con altos niveles concentración de nutrientes y energías. La ingesta progresiva de frutas permite que nuestro organismo se nutra y alimente de forma saludable, además, las frutas colaboran a mejorar el proceso digestivo. Las frutas pueden ser empleadas como un postre sano, ya que se compone de azucares naturales. Asimismo, las frutas ...

Los lácteos: Qué son Los lácteos son alimentos hechos a base de leche de animales normalmente de vaca, y que en la Dieta Dukan han de ser desnatados, salvo algunos quesos que pueden ser como tolerados de un 7% MG como máximo Tienen una proteína de gran valor biológico y son una rica fuente de calcio y otros nutrientes importantes en nuestra dieta por lo que es recomendable tomar de 2 a 3 raciones ...

Muchas personas no saben por donde empezar con la dieta, y aquí recopilo unos breves consejos para llegar al éxito. Lee uno de los libros del método Dukan: " No consigo adelgazar" o " Método Dukan Ilustrado". La lectura del segundo es más rápida,actual y esquemática, el otro es más teórico y denso.La dieta es hiperproteica, baja en hidratos de carbono, en las dos primeras fase ...

Tips para salir e ir a comer sin ganar calorías: ¿Qué comer en verano para no engordar? Hoy te voy a hablar de Qué comer en verano para no engordar. Será algo que te encantará, ya que tendrás el consejo ideal para cuando vayas a comer fuera. O incluso para cuando vayas de “tapas” con tus amigos y amigas. El verano, dicen, es una de las temporadas más tentadoras, para sucumbir a platos ...

loading... La vida actual, cargada de prisas y compromisos y el ritmo de trabajo y actividad que llevamos, a veces son difícilmente compatibles con una alimentación equilibrada y sana cuando nos vemos obligados (por propia voluntad o por compromiso) a comer fuera de casa. La inclinación fácil es decantarse por el fast food, que en muchas ocasiones no conlleva más que la ingesta de excesos de gras ...

Afortunadamente, hay a elegir una gran variedad de alimentos que ayudan a llevar una dieta equilibrada. Dependiendo de la estación del año donde nos encontramos, podemos disfrutar de un tipo de frutas y verduras u otro. Aquí os dejo algunos ejemplos -> Invierno: Naranja, kiwi, acelgas, lechuga…, Primavera: Fresa, cereza, espárrago, zanahoria…, Verano: Pera, melocotón, patata, pimien ...

La Dieta para Hombre no es nada complicada si llevas una serie de reglas, que seguro muchas veces te saltas pensando que no es tan grave y no logras perder peso ni a la de tres. Y es que muchas veces, sin darte cuenta, aliñas tus platos con alimentos que piensas que casi no tienen calorías y te equivocas de pleno. Por lo que hoy te voy a mostrar algunos de los errores que cometes en la Dieta para ...