Belleza

Lemon and tangerine Idea guardada 1 veces
La valoración media de 2 personas es: Excelente

Inspiración: platos de dieta que querrás comer


A menudo lo que más nos cuesta a la hora de ponernos a dieta y empezar a comer mejor es acostumbrarnos a introducir en nuestra vida alimentos que nunca antes habíamos comido cocinados de forma sana. Dichos alimentos no siempre tienen un aspecto deseable y apetitoso y a veces nos hacen abandonar nuestros propósitos al poco de empezar, por eso te enseñamos diferentes platos hipocalóricos llenos de nutrientes a los que no podrás decir que no.
1. El calabacín es una hortaliza cuyos beneficios son innumerables, ya que además de no contener apenas ninguna caloría el 95% de su composición es agua y ayuda a mejorar el tránsito intestinal. Una manera diferente y original de incluirlo en nuestras comidas es cortado en tiras como estos.

Weloversize

2. Las gambas al ajillo son una opción muy saludable para dar a nuestros platos un toque exótico. Consumidas con moderación se convierten en un alimento bajo en grasas y que nos aporta ácido fólico.

The NY Melrose family

3. Muchas veces las verduras y hortalizas tales como el brocoli suelen ser los más difíciles de degustar, por lo que es más sencillo comerlas acompañadas de algo sano, como por ejemplo la pasta. Un plato ideal podría incluir también pimiento y guisantes.

Skinny mom

4. Una parte muy importante de seguir unos hábitos sanos es conseguir dejar atrás costumbres nocivas, y una forma fácil de conseguirlas es convertir un plato hipercalórico en uno hipocalórico. Prueba de ello son estas pizzas cuya masa lleva coliflor y queso desgrasado.

Closet Cooking

5. Y qué mejor para terminar que con unos wraps tan saludables como estos, que nos permiten ingerir proteínas, vitaminas y nutrientes al combinar pavo bajo en grasas, lechuga, zanahoria, huevo a la plancha y queso.

via Pinterest
¿Cuáles son tus platos infalibles cuando quieres comer bien? ¿Te han servido nuestras ideas?

Fuente: este post proviene de Lemon and tangerine, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Coulant de chocolate

Aunque no soy una persona muy dada a los dulces, debo reconocer que de vez en cuando una ración doble azucarera se agradece más que nada, y si es chocolateada pues ya ni te cuento. Esta receta que os ...

Miki Duisterhof

Miki Duisterhof es una fotógrafa neoyorquina nacida en Holanda que, entre otros, ha trabajado en los libros de Buddy Valastro, Chloe Coscarelli o Abigail Johnson Dodge. Sus fotografías destacan por se ...

Ensalada de otoño

A ver, vale, yo este año operación bikini no hice porque total, no iba a ir a la playa. Tampoco es que me dedicase a comer guarrindongadas all night long, pero vamos, que no me di a la ensalada precis ...

Recomendamos

Relacionado

curiosidades inspiración dieta ...

Platos de dieta que querrás comer

A menudo lo que más nos cuesta a la hora de ponernos a dieta y empezar a comer mejor es acostumbrarnos a introducir en nuestra vida alimentos que nunca antes habíamos comido cocinados de forma sana. Dichos alimentos no siempre tienen un aspecto deseable y apetitoso y a veces nos hacen abandonar nuestros propósitos al poco de empezar, por eso te enseñamos diferentes platos de dieta llenos de nutrie ...

sin categoría dieta fotografia ...

Platos de dieta que querrás comer

A menudo lo que más nos cuesta a la hora de ponernos a dieta y empezar a comer mejor es acostumbrarnos a introducir en nuestra vida alimentos que nunca antes habíamos comido cocinados de forma sana. Dichos alimentos no siempre tienen un aspecto deseable y apetitoso y a veces nos hacen abandonar nuestros propósitos al poco de empezar, por eso te enseñamos diferentes platos hipocalóricos llenos de n ...

recetas dulces

Fit- Helado tipo "Cofler" Solo 75 Calorías! :)

Hola!!! Wow es lo primero que les puedo decir. Estoy encantada con esta helado. Sinceramente no tiene nada que envidiarle al de palito que compras en el kiosko y que está lleno de grasas y azúcares. Esta versión 100% fit y saludable te va a encantar. Solo tiene alrededor de 75K (10CH/2P/3G) por cada uno. Y es una deliciaaaaa!! Que necesito? ▲ 1 banana grande ▲ 1 cucharada de cacao en polvo ▲ Mante ...

dietas fit healthy ...

Operación Cuerpo 10

A pesar de que el nombre pueda confundir e indicar otra cosa, #traponesdiet no es una dieta en sí de esas que solemos encontrarnos en revistas, farmacias, programas, blogs, libros... elegí ese hashtag porque creo que es directo, claro y conciso, pero solamente indico mis hábitos saludables que día a día trato de seguir para mantenerme un poco en forma. Antes de nada quiero dejar claro que ni soy ...

general adelgazar bajar 7 kilos ...

Dieta de la sopa o quema grasa

¿Cómo están tod@s? Hoy quería contarles sobre la famosa Dieta de la Sopa o Dieta Quema Grasa. La conocí a través de una compañera de trabajo que, al igual que yo, no conseguía bajar de peso con ninguna dieta ni pastillas. Me pasó la receta y me dijo que se podían bajar de 7 a 10 kilos. Yo no sé cómo le fue a ella porque no noté cambio aparente en su fisonomía, pero yo bajé 2 kilos los 2 primeros d ...

general

TRUCOS PARA ADELGAZAR SIN DIETA

En la sociedad en la que vivimos actualmente, llena de delicias culinarias y confort, el problema mas generalizado es el sobrepeso, lo que lleva a la sociedad a buscar alternativas para reducir el mismo, como el cambio de alimentación o realizacion de dietas, lo que al final termina siendo un calvario y siempre o casi siempre termina en fracaso. Cuantas veces te habras prometido empezar dieta el ...

operación cuerpo 10 reto operación cuerpo 10 reto fitness ...

Qué comer antes (y después) de hacer ejercicio

Si ya has comenzado a prepararte para el verano, o simplemente quieres lograr tu Cuerpo 10, seguramente estás consciente de que no le puede faltar el ejercicio a tu plan de adelgazamiento o tonificación. Así que te has buscando un buen programa de entrenamiento y te dispones a dar todo de ti para sacarle el mayor provecho, pero te surge la duda: ¿cómo sincronizar la dieta para obtener los mayores ...

general dietas celiacos ...

DIETA SIN GLUTEN

Segunda entrega de nuestra sección dietas. Y segunda variedad ‘sin’, dieta sin gluten, o sin trigo, sin cebada, sin centeno y sin avena, porque el gluten en una proteína que forma parte de las harinas de estos cereales. José María Escudero Andrés, Farmacéutico- Nutricionista y Terapeuta ortomolecular, experto en intolerancias alimentarias y Asesor Nutricional de la Clínica S&O nos aseg ...

dietas detox salud ...

Alimentos que no debes comer en una dieta depurativa-Detox

Siéntete bien con tu cuerpo Para desintoxicar nuestro cuerpo en pocos pasos, lo mejor es una dieta depurativa conocida también cómo la dieta desintoxicante o detox, donde limpiamos el organismo eliminando las toxinas, está dieta se basa en frutas y verduras, si nunca has oído hablar de está dieta, te recomiendo leer con atención la información que te traigo ahora, este es un tema muy amplio, el cu ...

adelgazar alimentos permitidos dieta perricone bajar de peso ...

DIETA PERRICONE: LA DIETA ANTIEDAD

Ultimamente se habla muchisimo de la DIETA PERRICONE, ya que es la dieta del momento entre las famosas. Se la llama la DIETA MILAGROSA O DIETA ANTIEDAD. Desde ABCDUKAN, hemos preparado este informe, para que puedas tener una visión clara de esta dieta, conocer los pros y los contras, saber cuáles son los alimentos permitidos. También puedes imprimirdesde aquí la DIETA PERRICONE DE LOS 3 DÍAS, y la ...