Mango africano:propiedades para bajar de peso

Todo lo que tienes que saber del mango africano
El mango africano es un tipo de fruta que, como su nombre lo indica, crece en la selva tropical de Camerún en el continente africano.
Esta fruta tiene varias propiedades que pueden facilitarnos el camino (a menudo difícil) para perder peso. Sin embargo este no es el único beneficio que esta fruta tiene. Además el mango africano:

Reduce el colesterol malo.

Ayuda a controlar la diabetes.

Acelera el metabolismo corporal, por lo que favorece la pérdida de peso y de líquido corporal.

Facilita la eliminación de toxinas.

Suprime el apetito ya que posee una hormona llamada leptina que inhibe la sensación hambre.

Propiedades del mango africano
La pulpa es rica fuente de calcio y vitamina C.
Las semillas poseen magnesio, fosforo, potasio, sodio así como también vitaminas del complejo B (b1, b2, b3)

Mango africano ¿La fruta milagrosa?
Esta fruta contiene un ingrediente que, podríamos decir, es de algún modo mágico. Este ingrediente es la hormona adiponectina. Esta hormona se estimula tras el consumo frecuente del mango, lo que se traduce en decir que ayuda a elevar los niveles de insulina, obligando a que el cuerpo utilice la grasa como energía. Es decir que ayuda a quemar las grasas de cuerpo.

Un estudio reciente realizado a 100 pacientes en la universidad de Camerún ha demostrado que los pacientes que consumieron esta fruta lograron perder peso entre 12 y 13 kg en unas semanas. Sin embargo este estudio utilizó un placebo que fue aplicado en otras 100 personas pero éstas no lograron perder el peso que las otras sí lograron.
  Efectos secundarios

Es importante que sepas que esta fruta tiene algunos efectos adversos tales como:
 

Boca seca

Somnolencia

Gases

Dolores de cabeza

Problemas gastrointestinales

Alergias


Precaución

Es importante que, antes de incorporar el extracto de mango a tu alimentación, realices una consulta con un médico para evaluar si esta fruta se ajusta a tus necesidades para perder de peso.

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Etiquetas: dietas

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