Perder peso con el Mango Africano

Hola chic@s, hoy quiero hablaros de una fruta que entre sus propiedades tiene la de perder peso.
Os hablo del Mango Africano, tambien conocido como "Irvingia gabonensis".
Proviene de la selva tropical del Camerún en Africa; su forma es muy similar al mango, y tiene propiedades como reducir el colesterol, regular la tensión arterial, controlar la diabetes, acelera el metabolismo, de ahí, que ayude a perder peso.
Su semilla contiene gran cantidad de fibra, que ayuda a la regulación del colesterol y los trigliceridos; contiene la hormono leptina, que suprime el apetito, y aporta sensación de saciedad, lo que hace que se utlize la grasa como enegía.





Imagen 0


 
  Es una fruta rica en nutrientes y una fuente importante de fibra y antioxidantes; la pulpa es rica en calcio y vitamina C, y las semillas tienen minerales, como el calcio, magnesio, fósforo, potasio, hierro y sodio; así como vitaminas B1, B2, B3, y ácidos grasos laúrico, mirístico, oléico, palmítico y esteárico y betacaroteno.
Los extractos de semilla del mango africano, pueden impedir que se produzca grasa corporal y ejercer un 
efecto sobre las enzimas que regulan el metabolismo. A largo, plazo, el extacto de mango africano aunmenta una hormona que afecta al metabolismo de la glucosa y la grasa; la adiponectina, y aumenta también los niveles de insulina, lo que provoca que el cuerpo utlice la grasa como energía, y se baje peso.
Un estudio realizado en la universidad de Camerún, en unas 100 personas, se las administró un suplemento de mango africano durante 10 semanas, para perder peso, y un placebo para otros tantos individuos; las personas que tomaron mango africano durante ese tiempo, constataron una reduccion de peso, de entre 12 y 13 kilos.



Puede provocar;

Como cualquier producto que se precie, tiene sus posibles efectos secundarios adversos, y antes de tomar cualquier producto sea para lo que sea, se debe consultar con un especialista.
El mango africano puede provocar, como efecto secundario, gases, somnolencia, boca seca, dolor de cabeza, problemas grastrointestinales, y síntomas parecidos a la gripe.
Puede dar lugar a alergias, especialmente si eres sensible a esta planta, puede alterar los efectos de los medicamentos que estemos tomando, y sobre todo los anticoagulantes.



Imagen 1



  Un saludo y hasta pronto!!!!
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
Etiquetas: mango africano dietas

Relacionado

Todo lo que tienes que saber del mango africano El mango africano es un tipo de fruta que, como su nombre lo indica, crece en la selva tropical de Camerún en el continente africano. Esta fruta tiene varias propiedades que pueden facilitarnos el camino (a menudo difícil) para perder peso. Sin embargo este no es el único beneficio que esta fruta tiene. Además el mango africano: Reduce el colesterol ...

El jabón negro africano es un producto tradicional conocido por sus beneficios para la piel y su característico color oscuro. Originario de África occidental, este jabón ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus propiedades naturales y nutritivas. En este artículo, exploraremos su origen, propiedades, receta y el proceso de fabricación. Jabón negro africano: origen, propiedades y recet ...

Nuevos productos caseros para eliminar el acné El jabón negro es muy utilizado en el continente africano por sus amplias propiedades para el cabello como para la piel. Este jabón es ideal para equilibrar el PH del cutis. Es decir que elimina el acné y la piel grasa. Amigos el día de hoy, les enseñare cómo preparar de manera casera este jabón africano, si no puedes comprarlo en tiendas naturistas, ...

El jengibre es de esos productos que posee innumerables beneficios para la salud; y precisamente por esas propiedades que actúan de  manera directa e indirecta nos ayuda a perder peso. Es digestivo; ayuda a eliminar gases y facilita la eliminación de residuos y toxinas . Acelera el metabolismo corporal lo que acelera el proceso de quema de grasas. Produce sensación de saciedad por lo que redu ...

El agua de mango es perfecta para mejorar el tránsito intestinal, saciar el apetito y estimular la quema de grasasEl agua de mango es saludable, deliciosa, fácil de preparar e ideal para perder peso cuando se combina con una alimentación sana y variada.Cabe destacar que el mango no solo es de ayuda para aquellas personas que desean adelgazar, sino también para quienes tienen la intención de gozar ...

Este batido detox con mango, naranja y limón te ayudará a bajar de peso y a cuidar la salud¿Has preparado alguna vez un batido detox con mango? Si te animas a degustar este delicioso y saludable jugo podrás eliminar toxinas y acelerar la pérdida de peso.Y es que el mango es una fruta que regula el metabolismo e impide la formación de grasa en el organismo, lo que la convierte en el complemento ide ...

El metabolismo se encarga de llevar a cabo procesos importantes de nuestro cuerpo, como por ejemplo digerir la comida, reparar tejidos dañados, respirar, entre otros.  Cuando nos alimentamos, el metabolismo convierte las sustancias en energía y, gracias a esto, nuestro cuerpo tiene un buen funcionamiento diario. El ritmo del metabolismo influye mucho en la talla y peso que tengamos, se ha comproba ...

El metabolismo, un proceso químico intrincado, es la clave para transformar los alimentos en la energía vital que el cuerpo necesita. Este fenómeno, conocido como metabolismo basal, refleja la cantidad de energía que el cuerpo utiliza en reposo total, es decir, sin actividad física. La velocidad de este proceso tiene un impacto significativo en la quema diaria de grasa y, consecuentemente, en el p ...

¿Buscas un postre refrescante y ligero? No renuncies al helado este verano! Apúntate la receta de este helado de mango, rico de fibras y vitaminas. Un delicioso postre casero que no pondrá tu línea en peligro y te ayudará a combatir el calor con gusto! El mango posee gran cantidad de vitaminas, sobretodo es rico de vitaminas A, C y E, de acción antioxidante, y en betacarotenos. Además, aporta ácid ...

Tips saludables para cuidar tu figura Utilizar frutos secos para perder peso puede parecer una completa contradicción. Sin embargo dentro de los frutos secos se esconden nutrientes indispensables para el organismo. Estos nos sólo nos ayudarán a controlar el colesterol, la presión arterial, sino que también nos ayudarán a equilibrar el consumo de calorías y nuestro peso corporal. ¿Cuál es la import ...