¡Hola a todos! Muchas a través de mi canal de YouTube me habéis preguntado qué rutina sigo yo para mantenerme en forma. Mi complexión además de tipo palillo es atlética, lo que quiere decir que tengo que tener cuidado con los ejercicios de musculación porque mi desarrollo muscular es muy rápido. Además, me aburro soberanamente si tengo una rutina fija. Por ello, tengo un tablón en pinterest dedicado a las rutinas que yo voy haciendo y cómo llevo entrenando bastante tiempo, hay muchísimas. Así que os dejo el link aquí.
Como llevo tanto tiempo, os aseguro que la rutina de abdominales que os dejo aquí arriba es de las que mejor me funciona. Es dura, pero podéis adaptar las repeticiones de cada ejercicio y los sets a vosotros mismos. Ésta yo la hago cada día y luego añado dos o tres más de mi tablón en Pinterest.
Espero haber podido ayudar, para cualquier cosa me tenéis en Facebook
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