A continuación te mencionaremos como realizar la dieta del limón.
Lunes.
En este día deberás prepararte una limonada con el zumo de medio limón, medio litro de agua, 2 cucharadas de jarabe de arce o un palito de canela, una pizca de pimienta de cayena. Para prepararla mezcla el zumo de limón recién exprimido con el agua y posteriormente añade las 2 cucharadas de jarabe de arce o bien un palito de canela y finalmente la pimienta de cayena.
En las comidas principales tales como son la comida y la cena, ingerirás alimentos a base de verduras cocidas. Te recomendamos acelgas, espinacas, nabos, zanahorias, calabazas, etc.
Martes.
Desayuno.
Te de limón con stevia.
Media mañana/media tarde.
Un pomelo o una naranja.
Comida.
2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada.
1 plato grande de ensalada de zanahoria, tomate y berro.
2 rodajas de piña.
Cena.
2 vasos de zumo de limón en agua templada.
1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua o huevo duro.
1 pera.
Miércoles.
Desayuno.
Te con limón y un poco de edulcorante.
Media Mañana
Un pomelo o naranja
Comida.
2 vasos de zumo de limón.
1 pechuga de pollo a la plancha con limón.
1 tomate cortado en trozos condimentado con ajo, perejil y aceite de oliva.
1 manzana.
Cena.
2 vasos de zumo de limón.
1 porción de budín de calabaza.
1 ensalada de lechuga y tomate.
1 taza de 15 fresas.
Jueves.
Desayuno.
Te de limón con stevia.
Media mañana.
Un pomelo o naranja.
Comida.
2 vasos de zumo de limón.
1 porción mediana de pescado a la plancha con limón.
Ensalada de berenjena.
2 rodajas de piña.
Cena.
2 vasos de zumo de limón.
Calabacines rellenos con arroz integral y queso.
Puré de zanahoria.
1 pera.
Viernes.
Desayuno.
Te con limón y stevia.
Media Mañana.
Un pomelo o naranja.
Comida.
2 vasos de zumo de limón.
1 porción de carne de ternera.
1 ensalada con diferentes tipos de lechuga, tomate y un poco de pepino.
1 manzana.
Cena.
2 vasos de zumo de limón.
1 porción de pollo al horno sin piel.
Espinacas gratinadas con salsa blanca de dieta.
2 rodajas de melón.
Te recordamos que durante la dieta del limón, deberás tomar zumo del mismo diluido en agua cuantas veces lo desees. Se te recomienda beber de 6 a 8 vasos diarios.
Fuente: este post proviene de Dieta Equilibrada Semanal, donde puedes consultar el contenido original.
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