Jugos para adelgazar cuidando la salud

La fresa, el pepino y la manzana son ingredientes perfectos para preparar saludables y ricos jugos para adelgazar​

Jugos para adelgazar cuidando la salud
Los jugos para adelgazar aprovechan los beneficios de las frutas y las verduras para acelerar la quema de grasas y favorecer la pérdida de peso.

Pero, para que sean efectivos, se deben combinar con una dieta muy sana y equilibrada, con el consumo de dos litros de agua al día y con la práctica regular de ejercicios aeróbicos.

No obstante, los jugos para adelgazar que te proponemos en el blog Como bajar de peso no solo son fantásticos para acabar con los kilos de más, sino también para cuidar la salud y potenciar al máximo el bienestar debido a sus múltiples propiedades.

Jugo para adelgazar de naranja y fresa

La fresa es una fruta muy baja en calorías que permite saciar el apetito sin sumar kilos. Además, es diurética y rica en sustancias depurativas, por lo que te ayudará a combatir la retención de líquidos y a eliminar toxinas del organismo con facilidad.

La naranja, por su parte, resulta ideal para fortalecer el sistema inmunológico debido a sus elevadas dosis de vitamina C, así como para retrasar el envejecimiento y proporcionar luminosidad a la piel.

Si forma parte de los jugos para adelgazar es a causa de su alto nivel de fibra y de sus sustancias depurativas, que permiten poner fin al estreñimiento y a la acumulación de toxinas.

Ingredientes

5 o 6 fresas

2 naranjas

Un vaso de agua mineral Elaboración

Lava las fresas con abundante agua, quítales el rabito y córtalas en varios trozos.

Exprime las naranjas para extraer su jugo.

Vierte los pedacitos de fresa, el zumo de naranja y el agua mineral dentro del vaso de la batidora.

Bate todos los ingredientes durante unos segundos hasta que se hayan transformado en zumo.

Disfruta de esta saludable bebida una vez al día y recuerda que, si quieres consumirla fresquita, solo tienes que añadirle unos cuantos cubitos de hielo.
Jugos para adelgazar cuidando la salud


Jugo para adelgazar de manzana, piña, pepino y limón

La manzana es una fruta que debería estar presente en cualquier dieta de adelgazamiento debido a sus elevadas dosis de fibra, una sustancia que mejora el tránsito intestinal y combate el estreñimiento.

Además, la manzana nos ayuda a reducir el apetito y una pieza de esta sana fruta tan solo contiene unas 80 calorías.

En este zumo para bajar de peso también encontramos la piña, la cual se ocupará de llenar el organismo de energía, de saciar el hambre y de aportar fibra al organismo.

En cuanto al pepino, es importante destacar que se trata de una hortaliza muy rica en agua que, además de refrescar el cuerpo y de hidratar la piel desde el interior, estimula la expulsión de toxinas y pone fin a la retención de líquidos y a la celulitis.

Finalmente, en este jugo para perder peso encontramos el limón, un quema grasas natural que también contiene fibra y que previene la aparición de multitud de enfermedades.

Ingredientes

2 rodajas de piña natural

2 manzanas pequeñas

Medio pepino

2 limones

Un vaso de agua mineral Elaboración

Exprime el limón para transformarlo en zumo.

Lava las manzanas y el pepino y divídelos en varios trozos sin quitarles la piel.

Trocea las rodajas de piña y coloca todos los ingredientes en el vaso de la batidora junto al jugo de limón y al agua mineral.

Bátelos durante un rato y, cuando se hayan convertido en zumo, consume el líquido a pequeños sorbos.
¿Qué opinas sobre estos jugos para adelgazar cuidando la salud?

.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El agua de rábano y jengibre es perfecta para bajar de peso cuidando la salud El agua de rábano y jengibre es una bebida natural que posee propiedades adelgazantes y que combina de maravilla con una d ...

El agua de mango es perfecta para mejorar el tránsito intestinal, saciar el apetito y estimular la quema de grasas El agua de mango es saludable, deliciosa, fácil de preparar e ideal para perder peso ...

El agua de piña se encarga de estimular la quema de grasas y de mejorar el tránsito intestinal El agua de piña es una bebida natural y muy fácil de preparar que se convierte en el complemento perfecto ...

El té de boldo te ayudará a combatir la retención de líquidos, a eliminar toxinas y a reducir la hinchazón abdominal Combinar el consumo frecuente de té de boldo con una dieta muy sana y equilibrada y ...

Recomendamos

Relacionado

Dietas Salud

Jugos para adelgazar apúntalos Ciertamente bajar de peso puede ser todo un desafío para aquellas personas que disfrutamos de una rica comida o incluso con frecuencia, comemos por nervios o ansiedad. Pero ¿Cómo enfrentarnos a la difícil tarea de bajar de peso de manera natural sin dañar nuestra salud? ¿Es posible perder peso sin dietas estrictas que nos lleven a pasar hambre? Déjame que te cuente q ...

dietas trucos para bajar de peso adelgazar con salud ...

Estos batidos para adelgazar se elaboran con frutas y verduras bajas en calorías que cuidan la salud y aceleran el metabolismo Los batidos para adelgazar se convierten en excelentes sustitutivos de comidas copiosas y calóricas que pueden provocar que aumentemos de peso. Esto es debido a que se elaboran con frutas y verduras que, además de ser bajas en calorías, contienen sustancias capaces de acel ...

dietas adelgazar bajar de peso ...

Estos batidos para adelgazar se elaboran con frutas y verduras bajas en calorías que cuidan la salud y aceleran el metabolismo Los batidos para adelgazar se convierten en excelentes sustitutivos de comidas copiosas y calóricas que pueden provocar que aumentemos de peso. Esto es debido a que se elaboran con frutas y verduras que, además de ser bajas en calorías, contienen sustancias capaces de acel ...

dietas adelgazar belleza ...

La espinaca y la piña son algunos de los ingredientes que componen estos jugos adelgazantes y depurativos Los jugos adelgazantes y depurativos recurren a ingredientes sanos y naturales para favorecer la pérdida de peso y la expulsión de toxinas del organismo. Para aprovechar al máximo sus beneficios y presumir de un cuerpo 10, resulta fundamental combinarlos con el consumo de alimentos nutritivos ...

dietas sobre dietas y ejercicios adelgazar ...

La espinaca y el limón son algunos de los ingredientes que hallarás en estos jugos detox para bajar de peso Los jugos detox para bajar de peso combinan a la perfección con una dieta sana, son fantásticos llenar el organismo de vitaminas y minerales y permiten adelgazar cuidando la salud. Por eso en ¡Siéntete Guapa! te decimos cuáles son algunos de los mejores jugos detox para bajar de peso; unos b ...

dietas batidos jugos ...

Para lograr el cuerpo que todas soñamos primero tenemos que alcanzar nuestro peso ideal, bajar ese estomago de sobra, esos brazos con un gordito extra etc.. No es una tarea fácil pero si es posible. Una ayudadita extra no le cae mal a nadie y por eso a continuación te muestro una serie de jugos, batidos e infusiones para bajar esas libras que tanto deseamos que se vayan. Estos batidos, jugos e inf ...

dietas jugos y batidos pepino ...

https://youtu.be/ZlU6Ow1kpo8 Agua de pepino para adelgazar {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } El agua de pepino nos ayuda adelgazar. El pepino es un diurético natural y actúa movilizando nuestro organismo para que elimine todos los líquidos retenidos. El pepino también nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo y nuestra sangre a la vez que nos hidrata muchísimo. Además le d ...

dietas salud dietas

Aprende a quemar grasa de manera saludable Es frecuente que durante la época de verano nuestro organismo retenga mayor cantidad de líquido y nos resulte más difícil perder peso. Esto no sólo provoca malestar sino que también puede traer como consecuencias desordenes alimenticios, dificultad estomacal e intestinal. Por eso hoy quisiera compartir contigo algunas recetas de jugos quema-grasas ideales ...

tratamientos de belleza dietas operación cuerpo 10 ...

Los batidos detox para adelgazar te ayudarán a perder peso, a cuidar la salud y a potenciar la belleza Los batidos detox para adelgazar tienen la misión de eliminar toxinas del organismo, las cuales pueden provocar síntomas tales como estreñimiento, cambios de peso, dolor de cabeza e, incluso, la aparición de granos en la cara. A pesar de que el cuerpo es capaz de eliminar muchas de esas toxinas, ...

trucos y consejos agua de coco alimentación ...

Los batidos para adelgazar están elaborados con frutas y verduras que, además de acelerar la pérdida de peso, nos dan la oportunidad de cuidar la salud y de embellecer la piel. ¿Las grandes ventajas de los batidos para adelgazar? Que se elaboran utilizando ingredientes sanos y bajos en calorías y que, al saciar el apetito, impiden que consumamos otros alimentos y que nuestro peso aumente. En Truco ...