Y es que, a la hora de cuidar el rostro y el cuerpo, no solo es importante recurrir a cosméticos de calidad, sino también a ingredientes que permitan limpiar la piel desde el interior.
Para conseguirlo deberás combinar una dieta sana y equilibrada con la práctica de ejercicio físico y con el consumo de una infusión de alcachofa como esta.
Ingredientes
Una alcachofa pequeña
Medio limón
Un vaso de agua mineral
Pasos a seguir
Calienta el agua hasta que entre en ebullición.
Mientras tanto exprime el limón y vierte su jugo en el interior de un vaso.
Retira las hojas de la alcachofa y límpialas bien para eliminar restos de tierra, polvo y suciedad.
Cuando el agua empiece a hervir agrégale las hojas de alcachofa y deja que se cuezan durante dos o tres minutos.
Finalmente retira la infusión de alcachofa del fuego, espera 15 minutos para que tenga tiempo de reposar y enfriarse un poco, fíltrala con un colador, añádele el zumo de limón y bébetela poco a poco.
La alcachofa es magnífica para limpiar la piel y eliminar impurezas desde el interior debido a sus propiedades depurativas y desintoxicantes, por lo que te recomendamos consumir esta tisana antes del desayuno para aprovechar al máximo sus beneficios.
El limón, por su parte, te ayudará a fortalecer el sistema inmunológico, a aportar una dosis extra de luminosidad a la piel debido a sus elevadas dosis de vitamina C y a mantenerte joven durante mucho tiempo.
Otros beneficios de la alcachofa
La alcachofa es fabulosa para mantener la piel limpia y libre de granos, espinillas y puntos negros y, además, posee otros muchos beneficios debido a que:
Es diurética e ideal para combatir la retención de líquidos y eliminar la celulitis.
Ayuda a limpiar y desintoxicar el hígado.
Reduce los niveles de colesterol malo en la sangre.
Facilita la expulsión de toxinas.
Mejora el tránsito intestinal.
Aumenta la sensación de saciedad y reduce el apetito, lo que la convierte en la protagonista de multitud de dietas de adelgazamiento. Para conocer más tips de belleza caseros centrados en mejorar el estado de la piel y en combatir las impurezas solo tienes que visitar el post titulado Eliminar el acné con cebolla.
¿Qué opinas sobre esta infusión de alcachofa para limpiar la piel desde el interior?
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