Mujer Chic Idea guardada 59 veces
La valoración media de 111 personas es: Excelente

Incorpora estos hábitos de las mujeres japonesas que las ayudan a mantener una piel jóven y luminosa

Algo hacen bien las mujeres  japonesas que que se han ganado la fama de poseer un cutis envidiable, tanto es así que se le conoce como piel de porcelana. Algunos hábitos  ya se conocen mundialmente, otros siguen siendo secretos bien guardados.

Hoy te contaremos de algunos hábitos que tu puedes incorporar a tu vida y te ayudarán a alejar el envejecimiento y tener un con un cutis más hermoso.

 

1. Arroz




El arroz forma parte importante en la dieta de los japonesas y ellas no solamente lo ingieren sino que lo utilizan como producto de belleza.

El arroz contiene una sustancia llamada “fitoceramida” la que ayuda a mantener la piel más lisa y sin manchas.

Te invitamos a leer  El secreto de las mujeres japonesas para tener una piel de porcelana  donde encontrarás recetas hechas con arroz para cuidar la piel.

 

2. Té verde


Es uno de los productos del oriente que mejor se han adaptado a la vida occidental debido a sus múltiples beneficios.

Es un poderoso antioxidantes que protege a las células de la oxidación

Contribuye a prevenir enfermedades

Retrasa el envejecimiento

Incrementa el metabolismo por lo que ayuda a perder peso

Previene la diabetes

Ayuda a fortalecer los huesos

Previene y combate la artritis Puedes usarlo tomado en té una o dos veces al día, preferiblemente luego de una comida  o aplicarlo directamente sobre la piel con un algodón empapado en él y ayudarás a combatir las ojeras oscuras, la inflamación de los ojos, los brotes de acné y a reducir las arrugas.

 

3. Algas




Las algas son altamente utilizadas en la cocina japonesa. Quizás los platillos más más conocidos sean el sushi y la sopa miso.

Las algas poseen excelnetes propiedades para la piel y la salud en general. Contienen alta concentración de vitaminas, minerales y ácidos grasos,

Las más consumidas en japón son la Goma Wakame, Nori y Kombu.

Ya se pueden conseguir en algunos supermercados o tiendas de productos naturales. Puedes preparar platos con ellas y tu salud y tu piel te lo agradecerán.
 

4. Omega 3


Los japoneses consumen mucho pescado en su dieta que contiene omega 3, un ácido graso beneficioso para la salud y la belleza.

Consume pescado en tu dieta preferiblemente los pescados llamados “azules”  que contienen mayor proporción de omega 3, como el salmón, atún, bonito, caballa, trucha, sardina, rodaballo, carpa, jurel, palometa, salmoneteangula o anchoas.

Reducen el colesterol y los triglicéridos

Reducen la inflación

Regula el azùcar en la sangre

Previenen las enfermedades cardiovasculares

Reducen el crecimiento de células cancerígenas

Ayuda a mantener la piel hidratada

Previene el envejecimiento de la piel

Ayuda a controlar los niveles de estrés

 

5. Protección contra el sol


Se sabe que el sol es agresivo para la piel, además de procucir manchas y arrugas prematuras, puede desencadenar en cáncer de piel.

Las mujeres japonesas y las asiáticas en general, no tienen la costumbre de tenderse bajo el sol, es más,  se protegen constantemente de él, con protectores solares y en horas picos, son aliadas de las sombrillas.

Trata de evitarlo, al menos no te expongas en las horas donde sus rayos caen verticamente, ente las 11 am y las 3 pm y siempre, siempre usa protector solar aún en invierno y en días nublados  ya que los rayos ultravioletas atraviezan las nubes y causan daño a la piel.
 

6. Masaje facial


El masaje aumenta la circulación sanguínea, lo que es bueno para la hidrataión de la piel y prevenir las arrugas.

Este masaje debe hacerse utilizando ya sea una crema o un aceite natural, que ayuda a evitar estirar la piel. Puedes usar algún rodillo como el de jade, onix o cuarzo, te invitamos a leer . El rodillo de Jade, la herramienta que nos llega desde China y promete una piel más jóven y luminosa

Te invitamos a visitar:

10 formas en que el aceite de oliva te hace más bella

Conoce las propiedades medicinales de las especias más utilizadas en la cocina

Fuente: este post proviene de Mujer Chic, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recetas de belleza con remolacha o betabel

La remolacha o betabel es una fuente de muchos antioxidantes, pero sus beneficios no solamente se obtienen cuando se consumen en la comida, sino que puede hacer maravillas por nuestra piel, aplicándol ...

Recomendamos

Relacionado

Belleza cremas con vitamina C cremas contra envejecimiento ...

Vitamina C para una piel jóven y luminosa

Sabemos que la vitamina C es altamente beneficiosa para nuestra salud  ya  que participa en numerosas funciones corporales; pero esta  vez   hablaremos   sobre  sus   beneficios  directos  sobre  la condición de la piel. Desde  hace   algunos  años   se  le   ha  venido   prestando  mucha atención a los múltiples efectos que tiene la vitamina C al aplicarla directamente  sobre  la  piel  y  que  s ...

Antiedad Secretos de Belleza Secretos Mujer

¿Conoces las 10 razones principales por las que las mujeres japonesas se mantienen delgadas y jóvenes?

¿Alguna vez te has preguntado por qué casi todas las mujeres japonesas poseen un cuerpo perfectamente formado y se ven jóvenes? Además, Japón tiene el mayor porcentaje de personas que viven más de 100 años en el mundo. Según los expertos, la comida juega un papel extremadamente importante en los japoneses. Debe basarse en el principio de la longevidad y la salud. En otras palabras, en Japón, la co ...

Belleza como cuidar la piel como mantenerte bella ...

22 hábitos que perjudican la piel del rostro

La piel del rostro es sumamente delicada. Muchas veces tenemos hábitos que la perjudican sin darnos cuenta. Si al mirarte al espejo lo primero que notas son marcas y arrugas en la piel a pesar de ser joven es posible que estés haciendo algo mal.  Para mantener tu rostro saludable y radiante, es fundamental tomar consciencia de los hábitos que dañan y perjudican nuestra piel, causando envejecimient ...

belleza masaje de tanaka masaje japones antiarrugas ...

El masaje facial Zogan un secreto de belleza que mantiene jóven la piel de las mujeres japonesas

En los últimos años hemos ido conociendo de muchos secretos y técnicas usados por las mujeres japonesas en el campo de la belleza. Es cierto que mantienen una piel jóven por muchos años, y muy probablemente la respuesta esté en todos estos secretos de belleza que han usado por años e incluso, por siglos. Hoy conoceremos de la mano de esteticista japonesa Hisako Tanaka la técnica del ma ...

cuidado de la piel prevención de arrugas tips para cuidar la piel ...

Cuida tu piel y previene las arrugas con estos consejos

Las arrugas son uno de los problemas estéticos que causan más inquietud en las mujeres y hombres actualmente. Existen varios factores que las provocan, como la deshidratación, la exposición a los rayos UV y hasta el estrés. Todos deseamos evitar a toda costa tenerlas a temprana edad, por lo que en el post de hoy te daré consejos que ayudarán a cuidar tu piel y prevenir la aparición de arrugas. Es ...

sobre consejos de belleza arándano belleza ...

5 superalimentos que potencian la belleza de la piel

El salmón y la espirulina son algunos de los mejores súperalimentos para potenciar la belleza de la piel. Los súperalimentos están cada vez más presentes en la dieta de muchísimas personas debido a sus múltiples beneficios para la salud y a su poder para potenciar la belleza de la piel. Podemos definir los superalimentos como ingredientes plagados de vitaminas, minerales y fitonutrientes que se su ...

perder peso habitos para perder peso habitos saludables

12 sencillos hábitos que te ayudarán a perder peso sin sacrificios, lo dice la ciencia

Muchas mujeres quisieran perder algo de peso, pero se les hace difícil empezar una dieta y peor aún llevarla a término. La sóla idea de “saber” que se está a dieta produce ansiedad y eso las convierte en una cuesta difícil de superar. Hoy te presentamos 12 hábitos fáciles de integrar a tu vida y que numerosos estudios han concluido que ayudan a perder peso. Introduce estos pequeños ca ...

asiáticas belleza longevidad ...

Secretos de belleza: la longevidad de las mujeres asiáticas

Hemos hablado de los secretos de belleza de las mujeres árabes, las hindúes, las egipcias y las griegas, pero en esta ocasión hablaremos de los secretos de belleza de las asiáticas, las mujeres con la piel más envidiada en el mundo. Las mujeres chinas o japonesas han sido vistas siempre como unas mujeres esbeltas y saludables y además según estudios Japón es la población con las personas mas long ...

antiguos mascarillas piel ...

Piel perfecta: secretos de antiguas Egipcias, Diosas Romanas y Geishas

En la antigüedad preservar la belleza y juventud de los cuerpos era de suma importancia, pues se creía que estos se llevaban tal y como estaban a la próxima vida; por eso las mujeres se afanaban por probar diferente trucos para mantener su belleza principalmente se esmeraban en los cuidados de la piel tanto que a veces utilizaban productos letales para poder ser una de las mujeres mas bellas de la ...

Sobre consejos de belleza belleza celulitis ...

Cómo eliminar la celulitis en poco tiempo

Hacer ejercicio y beber infusiones son algunos de los consejos que debes seguir si te preguntas cómo eliminar la celulitis Son muchas las mujeres a las que les gustaría saber cómo eliminar la celulitis en poco tiempo con el fin de presumir de una figura envidiable y libre de cúmulos de grasa y piel de naranja. Si también es tu caso será importante que sepas que, incluyendo algunos buenos hábitos e ...