DOMINGO: TU COMIDA DE GALA!!!!

Llego el Domingo ,último día de la semana y de la escalera nutricional (el lunes se vuelve a empezar la escalera y así todas las semanas hasta obtener el peso justo).Podemos comer todas las comidas permitidas desde el lunes al sábado y además llega el día de premiar nuestro esfuerzo con una comida de Gala, una comida de FIESTA ,se elije entre el desayuno o la comida o la cena . Como opción si lo d ...

Hoy si que vas a disfrutar de una buena comida, casi, casi como si fuera un día sin dieta! Recuerda que tu caminata debe ser de 60 minutos!!! SÁBADO 12: DÍA 6 Podrás comer PROTEÍNAS + VERDURAS + FRUTAS+ PAN + QUESO + FECULENTOS, una porción de algún feculento como arroz integral, pasta integral, legumbres, pero con mas de 180-200 gramos pesados en cocido de alguna de estas opciones! MENÚ PARA HOY: ...

QUÉ BUENO!!! YA PODEMOS COMER QUESOS!!! De esos que tanto nos gustan: Mozzarella, Brie, de Cabra, Tomé... Ya podemos permitirnos entre un 20 y un 30% de MG, pero no mas de 40 gramos al día. Y recuerda que la caminata de hoy debe ser de 45 minutos!!! VIERNES 11: DÍA 5 MENÚ PARA HOY: Proteínas + Verduras + Frutas+ Pan + Queso DESAYUNO: leche desnatada galletas digestivas Duk ...

Qué bueno!!! Al fin llegan las frutas!! A disfrutarlas!!! Hoy tocan 30 minutos de caminata, no lo olvides!!! MIÉRCOLES 9: DÍA 3 MENÚ PARA HOY: Proteínas + Verduras + Frutas DESAYUNO: leche desnatada torrejas Dukan ALMUERZO: mousse de chocolate Dukan infusión COMIDA: bombas de carne Dukan puré de verduras gelatina si ...

Buenas noches amores!!! Hoy mismo he recibido la Birchbox de abril 2014 en colaboración con la blogger Gala González, vengo a enseñaros todo lo que trae así que si os interesa seguid leyendo ;) Como veis, con motivo de la colaboración con Gala, han "forrado" la cajita con una imagen de la blogger, el resto del packaging es el habitual. Como siempre, mandan una tarjeta con la presentac ...

Mañana, DOMINGO, ES UNO DE LOS DÍAS MÁS PELIGROSOS, cuando estamos a dieta. Porque generalmente nos relajamos, solemos comer con amigos o tener invitados o familiares en casa, o salimos a comer fuera. Y, para colmo de males, toca día PP!!! Así que MENTALÍZATE! Prepara todo con antelacion, y DISFRUTA DE TU COMIDA, PERO RESPETANDO A RAJATABLA LA DIETA!!! 1) CUÁNTO BAJE? Recuerda que mee pesaré mañan ...

HOLA AMIGAS ADJUNTO MIS PREFERIDAS, LAS MEJORES VESTIDAS DE LA GALA MET 2012, QUE DICEN?. Esta gala fue todo un espectáculo, por ello el día de hoy te traigo las que para mis fueron las mejores vestidas de este año. Estoy segura de que estos modelos le serán de ayuda para quienes están buscando vestidos adaptados a la moda, aquí están las mejores vestidas.

Muy bien!! Has llegado al segundo día!!! Hoy será más fácil, ya puedes comer verduras!!! Recuerda hacer tus 20-30 minutos de ejercicio!!! MARTES 8: DÍA 2 MENÚ PARA HOY: Proteínas + verduras DESAYUNO: leche desnatada pan de fibra verde mermelada Dukan ALMUERZO: yogur 0% infusión COMIDA: fajitas de pollo t ...

Hay alguna pestaña en donde se reproduzca los aplausos en el blog?? Pues debería haberlos!!! porque los utilizaría para aplaudir a Kate Hudson en la gala de los Oscars 2014. Y ... puestos a preguntar por la técnica en los blogs... ¿hay alguna fórmula que te permita escuchar la canción elegida mientras se lee?? Porque hoy para seguir este post estaría genial escuchar "Somewhere over the Rainbo ...

Tenemos a la vuelta de la esquina la Navidad, y con ella, un montón de cenas y fiestas. Si te han invitado a una fiesta de gala y aún no sabes qué ponerte no te preocupes, aquí te traemos algunas prendas increíbles y complementos ideales para un look navideño muy pero que muy glamouroso. ¡Atenta a lo que nos proponen Leyre Valiente, Paula Alonso, Lentejita y otros diseñadores para estos días de fi ...