¿Sabias que puedes potenciar el color de tu piel cuidando lo que comes? Hay alimentos que nos ayudan a ponernos morenos en verano. No todo el mundo tiene tiempo de pasar el día tumbado en la arena cual lagarto. Si preparas tu piel cuidando lo que comes, cuando tomes el sol, tu piel estará mas morena y por mas tiempo. Aquí tienes las claves de la nutrición para tu piel este verano. 1.Bebe al día alrededor de dos litros de agua. 2.Consume al día almenos de 4 a 5 piezas de fruta o verdura 3. The power of Vitamina C. 4. E, Vitamina! 5. Vitaminas del grupo B. favorecen la regeneración de las células de tu piel y a eliminar toxinas del cuerpo, entre otras muchas propiedades. Están en casi todos los alimentos. 6. Minerales como el Azufre, el Zinc, el Selenio o el Magnesio.
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